Greața în timpul și înainte de menstruație: un simptom premenstrual

Multe femei se confruntă cu disconfort și tulburări legate de menstruația lor. Unele femei se confruntă cu greață și vărsături înainte și în timpul menstruației. Dar de ce?

Sunt legate greața și menstruația?

Debutul menstruației este sugestiv pentru diverse simptome, cum ar fi durerile de stomac din timpul perioadei. Cum este greața un simptom al menstruației?

Medicii nu explică cu adevărat de ce sau cum sunt legate fluxul menstrual și greața, dar este probabil ca schimbările hormonale majore din corpul nostru să provoace vărsături pe lângă sindromul premenstrual.

De ce perioadele provoacă greață și vărsături?

Menstruația poate provoca greață și vărsături. Modificările hormonale, odată cu scăderea progesteronului și a estrogenului, pot cauza probleme digestive. Cauza principală este durerea. Contracțiile strânse ale uterului reduc alimentarea cu oxigen a mușchilor, ceea ce face ca zona să se încordeze și să apară dureri în partea inferioară a abdomenului, în spate și în coapse.
Unele femei pot avea, de asemenea, greață și probleme digestive în timpul ovulației.

Prea multă prostaglandină

Secreția mare de prostaglandină încurajează și favorizează contracțiile uterului, necesare pentru a expulza endometrul nefertilizat în timpul ciclului menstrual. În cazul în care organismul produce o cantitate mare de prostaglandină, contracțiile uterului vor fi mai mari și mai frecvente și vor provoca dureri care sunt responsabile de disconfortul, durerea și disconfortul din timpul menstruației!
În plus, prostaglandinele nu sunt neapărat prezente în uter și, uneori, vor ajunge în tractul digestiv, ceea ce duce la probleme de tranzit, diaree și greață.

Dureri severe în timpul menstruației

Diferite cauze pot provoca dureri în timpul menstruației și pot duce la greață înainte și în timpul menstruației:
Migrenele catameniale sunt dureri de cap care apar înainte de menstruație și durează până în a doua sau a treia zi a menstruației. Acestea pot provoca amețeli, greață și vărsături.
Durerile și durerile de stomac sunt agravate de introducerea unui DIU din cupru. Acest lucru se datorează faptului că DIU de cupru încurajează fluxul dureros și abundent
Endometrioza poate provoca menstruații dureroase și chiar vărsături.

Este normal să-ți fie greață înainte de menstruație?

Atunci când nevoia de a vomita apare dimineața și/sau seara și este declanșată cu câteva zile înainte de menstruație, este probabil că face parte din sindromul premenstrual. După ovulație, hormonii sexuali, cum ar fi estrogenul, scad în sânge și apar simptome cum ar fi burta umflată, dureri de stomac, sâni dureroși și greață. Acestea vor dispărea la câteva zile după ce se produce pierderea de sânge.
Dacă greața apare dimineața, înainte de începerea sângerărilor menstruale, este posibil să fiți însărcinată. Într-adevăr, vărsăturile sunt un semn al începutului de sarcină. În acest caz, nu ezitați să faceți un test de sarcină dacă nu aveți menstruația la câteva zile după potențialul sfârșit al ciclului (amenoree).
Anumite boli, cum ar fi endometrioza sau bolile ovariene, pot provoca, de asemenea, greață și probleme digestive. Același lucru este valabil și pentru menopauză.

Atenție la riscul de sarcină

După cum tocmai am văzut, greața poate fi unul dintre simptomele sarcinii! Iată alte simptome asemănătoare sindromului premenstrual care te-ar putea alerta:

  • Constipație, balonare și flatulență,
  • Migrene și dureri de spate,
  • Schimbări de dispoziție,
  • Crampe în partea inferioară a abdomenului și în picioare,
  • Greață și vărsături,
  • Oboseală severă.

Absența menstruației sau amenoreea este, de asemenea, unul dintre semnele majore ale sarcinii la femei și ar trebui să te alerteze! Dacă aveți îndoieli, consultați-vă medicul și faceți un test de sarcină.

Cum de a reduce greața în timpul și înainte de perioadă?

Există mai multe metode pentru a preveni acest disconfort în apropierea menstruației. Haideți să le descoperim împreună!

O dietă sănătoasă și o bună hidratare

În general, ar trebui să mănânci alimente pe care le poți tolera în această perioadă menstruală! Iată câteva sfaturi dietetice de urmat pentru a reduce greața:

  • Nu vă treziți prea repede pe stomacul gol: luați o gustare când vă treziți și ridicați-vă încet din pat
  • Evitați alimentele prea bogate, prea grase sau mâncărurile cu sos: preferați alimentele simple, cum ar fi pastele, orezul, cartofii, nucile sau proteinele sănătoase
  • Nu mâncați alimente cu gust sau miros prea puternic (condimente, usturoi etc.) și aerisiți atunci când gătiți pentru ca mirosurile de gătit să nu fie prea neplăcute
  • Beți în mod regulat! Infuziile de ghimbir sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ușura stomacul

Bonus: ulei esențial de mentă

Uleiulesențial dementă este, de asemenea, cunoscut pentru a calma greața, răul de mișcare și vărsăturile din timpul menstruației în general. Poate fi administrat pe cale orală pe un cubuleț de zahăr: cereți farmacistului dumneavoastră doza potrivită pentru situația dumneavoastră.

Luarea de medicamente

Atunci când greața duce sistematic la vărsături și nu se oprește atunci când stomacul este gol, este posibil să fie prescrise medicamente antiemetice. Unele medicamente pe bază de metopimazină sunt disponibile fără prescripție medicală pentru un tratament pe termen scurt, dar atunci când simptomele persistă în afara acestei perioade, este important să solicitați sfatul medicului, mai ales dacă simptomele sunt însoțite de febră. Un tratament adecvat, sub sfatul medicului sau al ginecologului, vă poate ajuta să vă însănătoșiți.

Odihniți-vă și limitați stresul

În general, ia-o ușor și evită să îți scuturi stomacul prea mult în timpul menstruației! Stresul este responsabil de creșterea acizilor gastrici din stomac, care pot provoca ulcer, greață, vărsături și balonare. Nivelurile ridicate de anxietate, un simptom comun al sindromului premenstrual, pot duce, de asemenea, la greață. Evitați situațiile stresante cât mai curând posibil pentru a evita întărirea acestei stări. Concentrați-vă pe activități meditative, cum ar fi relaxarea, și asigurați-vă că dormiți suficient.

Întrebări frecvente despre greața în timpul menstruației

De ce mi se face greață în timpul menstruației?

Greața este un simptom comun al sindromului premenstrual și poate continua chiar și în timpul menstruației. Contracțiile uterine și schimbările hormonale perturbă echilibrul natural al stomacului, care vă poate juca feste. Acestea sunt principalele cauze ale grețurilor.

Cum poate fi ameliorată greața în timpul perioadei?

Există mai multe metode pentru a ameliora aceste crampe și greața, cum ar fi adoptarea unei diete sănătoase care să nu vă îmbolnăvească și administrarea de medicamente antiemetice pentru cazurile cele mai persistente. În general, odihnește-te, evită stresul și situațiile care te pot face anxios. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră! Dacă greața este prea invalidantă în viața de zi cu zi, consultați medicul care vă va ajuta să găsiți cauzele potențiale ale acestei tulburări!

S-ar putea să vă placă și :