Cum să îmbraci copilul pentru un somn bun de noapte?
Este o întrebare pe care mulți părinți și-o pun: ce trebuie să pui pe copilul tău ca să nu-i fie prea frig sau prea cald? Și ce temperatură ar trebui să aibă dormitorul copilului tău? Îți explicăm tot ce trebuie să știi în acest articol!
Îmbrăcați copilul în funcție de temperatura camerei!
Modul în care vă îmbrăcați copilul depinde de temperatura camerei și dacă este iarnă sau vară. Alegerea hainelor potrivite este o garanție a unui somn de calitate pentru bebelușul tău.
Sub 17°: acoperiți copilul cât mai mult posibil.
Sub 17 grade, atunci când este frig, vă recomandăm să îl îmbrăcați pe cel mic într-o pijama călduroasă din fular, combinată cu un sac de dormit. De asemenea, puteți încălzi picioarele bebelușului cu șosete și o căciulă, mai ales dacă temperatura scade sub 16 grade. Important este să alegeți materiale mai degrabă decât straturi de haine.
Între 18° și 25°: variați hainele și pătura.
SÎn cazul în care vremea este cuprinsă între 18 și 25 de grade, vă sfătuim săvă adaptați hainele și/sau păturile.
De exemplu, s't este între 20°C și 22°C în dormitorul bebelușului tău, îți poți ușura ținuta pentru ca acesta să nu se încălzească prea tare. Poți schimba body-ul cu mânecă lungă cu unul cu mânecă scurtă și poți schimba pijamaua din pluș cu una mai ușoară din bumbac.
Apoi, între 22 și 25 de grade, ar trebui să optați pentru un sac de dormit mai ușor, din bumbac, de exemplu. Avantajul de a păstra un sac de dormit chiar și atunci când începe să se încălzească este că, pentru mulți bebeluși, acesta este ca un mic cocon.
Peste 26°: oferiți copilului mai multă libertate
Când este cald(peste 26°C), un simplu body cu mâneci scurte este tot ce vă trebuie. Iar atunci când este caniculă, puteți pur și simplu să puneți copilul într-un scutec. Dar păstrați întotdeauna un sac de dormit ușor pentru un somn mai bun și pentru a vă feri de răceala de dimineață.
Cum de a alege haine pentru copii pentru un somn bun?
Important este să adaptațihainele copilului la temperatură. Nu uitați că, atunci când adormiți, temperatura corpului dumneavoastră scade puțin.
Țineți cont de sentimentele dvs. personale, adăugând un pic mai mult pentru a-i ține cald copilului dvs.
În ceea ce privește sacul de dormit care înlocuiește pătura, ca un cocon, vă recomandăm să alegeți un model fără mâneci. Există modele de saci de dormit care sunt mai groase sau mai subțiri, în funcție de anotimp.
Pentru hainele bebelușului dumneavoastră, vă recomandăm să alegeți bumbacul organic, care este blând cu pielea bebelușului, în locul materialelor sintetice. Materialele sintetice îl fac pe bebeluș să transpire și au tendința de a-i irita pielea. Cea mai bună alegere sunt materialele naturale, cum ar fi bumbacul, inul sau bambusul. Aceste materiale respiră și absorb transpirația.
Pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră se simte cât mai confortabil, vă recomandăm haine simple, largi , fără elastic în jurul burticii.
Evitați substanțele chimice din detergentul pe care îl folosiți.
Ce zici de scutecul bebelușului pentru somn?
Pentru noapte, vă recomandăm scutecele speciale de noapte, care sunt mai absorbante și mențin copilul uscat mai mult timp. Nu este o idee bună să pui bebelușul într-un scutec convențional pe timp de noapte, deoarece crește riscul de riscul de scurgeriși, prin urmare, șansele de a vă trezi copilul.
Aveți, de asemenea, opțiunea de a pantaloni de antrenament care sunt recomandați pentru copiii începând cu vârsta de 2 sau 3 ani. Spălabili și reutilizabili, sunt mult mai ușori decât scutecele convenționale, dar au totuși capacitatea de absorbție necesară pentru a menține copilul uscat.
Care este temperatura ideală pentru somnul bebelușului?
Pentru a preveni moartea în pătuț, temperatura ideală pentru camera bebelușului dumneavoastră este de aproximativ 19 grade. Aceasta este, de asemenea, temperatura recomandată pentru adulți. Pentru a verifica această temperatură, este recomandabil să cumpărați un termometru de bună calitate.
Sfaturile noastre pentru un somn odihnitor
Pe vreme foarte caldă (caniculă), aerisiți dormitorul bebelușului dumneavoastră la prima oră a dimineții, pentru ca aerul proaspăt să pătrundă în cameră. Apoi, în timpul zilei, țineți jaluzelele și perdelele închise pentru a menține aerul rece.
SDacă este într-adevăr prea cald și nu reușiți să răciți camera înainte de a merge la culcare, puteți folosi următoarea tehnică: puneți sticle cu apă rece în fața unui ventilator. Atenție, însă: nu este indicat să țineți aerul condiționat sau ventilatorul pornit în timp ce copilul doarme. Există riscul ca bebelușul dumneavoastră să răcească și, în plus, aerul este prea uscat pentru mucoasele încă fragile ale copilului dumneavoastră.
Pentru a dormi bine și în siguranță, bebelușul dumneavoastră trebuie să stea întins pe spate, fără cearceafuri, pături, perne, jucării de pluș sau perne de protecție în pătuț, pentru a preveni riscul de sufocare.
Întrebări frecvente pentru îmbrăcarea copilului în timpul iernii
Cum îmbraci copilul când afară sunt 0 grade?
Ținuta tipică la zero grade este un prim strat format dintr-un body și pantaloni lungi. Al doilea strat este format din pantaloni și un pulover (ambele destul de groase), o eșarfă și o pălărie. Pentru al treilea și ultimul strat, adăugați mănuși, o jachetă de puf și cizme de iarnă.
Cum îmi pot da seama dacă bebelușul meu nu este suficient de cald?
Pentru a ști dacă bebelușului dumneavoastră îi este frig, trebuie să-l observați. Dacă plouă, se agită sau se agită, probabil că îi este frig sau îi este prea cald. Dacă îi transpiră ceafa și are urechile roșii, este prea cald. Țineți cont de faptul că extremitățile corpului (mâini, picioare) nu reflectă adevărata temperatură corporală a copilului dumneavoastră.
Ținem legătura?