Cum am reușit să trec peste vaginism?

Comment j'ai guéri du vaginisme ?

Realizarea vaginismului meu și calea spre recuperare

Pentru a citi prima parte a poveștii Monicăi este chiar aici!

Când am început să-mi fac griji?

Lucrurile au început să se complice cu adevărat când am realizat că aveam încă dureri la mai bine de 6 luni de la primul meu raport sexual. Sexul era încă dureros și complicat. Și partea cea mai rea era că durerea pe care o simțeam era însoțită de încordare și tremurături. Întotdeauna am avut senzația puternică că vaginul meu se închide* în timpul penetrării.

Picioarele îmi tremurau și se închideau, iar eu aveam mereu acest sentiment profund de dezamăgire.

Mecanismul durere-contracție-imposibilitatea de a avea relații sexuale a continuat timp de mai multe luni. Durerea a fost atât de intensă încât, în cele din urmă, am dezvoltat o adevărată frică de penetrare. Nu aveam nicio problemă cu mângâierile. Dar când a venit vorba de penetrare, corpul meu a refuzat să coopereze.

Am sfârșit prin a evita sexul cu totul. Nu am vrut să am dureri, nu am vrut să fiu încorsetat și să sufăr. Atunci mi-am dat seama că există o problemă. Prima dată poate fi dureroasă, dar dacă durerea nu dispare după cuvinte, nu este normal.

În plus, nu este normal să ai dureri în timpul penetrării. Durerea, în general, este întotdeauna un bun indicator al unei disfuncții în interiorul corpului nostru. Dacă simțiți durere în timpul penetrării, nu așteptați să dispară de la sine: faceți-vă curaj și mergeți la specialiști care vă pot ajuta.

A face dragoste ar trebui să fie plăcut, plăcut. Dar pentru mine, era sinonim cu suferința: fie continuam să evit relațiile sexuale cu riscul de a-mi periclita relația

*În realitate, vaginul meu nu se închidea. Ceea ce mi-a dat această impresie de închidere a fost contracția reflexă a perineului meu, care a făcut imposibilă penetrarea.

Când ar trebui să mă duc după ajutor?

Eram foarte îndrăgostită și chiar dacă bărbatul cu care eram era răbdător, nu mai puteam tolera această situație. Am vrut să pot face dragoste fără să sufăr de durere. Am vrut să simt plăcere în timpul penetrării.

Nu voiam să-mi petrec restul vieții suferind pentru sex. Ceea ce m-a determinat să caut ajutor a fost și teama de a fi părăsit.

Este adevărat, până la urmă nu am ales să sufăr de vaginism, mi-a fost teamă că va dispărea. Mă vedeam ca pe o fată incapabilă să facă sex. Și de aceea, la 9 luni de la primul meu raport sexual, am decis să vorbesc pentru prima dată cu un profesionist.

La cine m-am dus pentru vindecare?

La început nu știam încotro să mă îndrept. Primul profesionist cu care am vorbit a fost medicul meu de familie (care este femeie și are pregătire în ginecologie). Ea s-a concentrat pe dispareunie și apoi m-a trimis la un psiholog.

Ședințele cu psihologul m-au ajutat cu adevărat să mă eliberez din punct de vedere psihologic. Chiar dacă nu era un specialist în sexualitate, și-a făcut timp să mă asculte și să-mi dea idei despre cum să mă vindec de trauma mea. Apoi am consultat simultan un hipnoterapeut.

Eram conștientă că trebuie să tratez și aspectul "fizic" și de aceea am consultat și o moașă privată specializată în reabilitarea perineală. Această moașă a fost cea care mi-a diagnosticat vaginismul. A fost foarte blândă și înțelegătoare cu mine. Îmi amintesc că mi-a făcut o palpare vaginală* pentru a vedea dacă nu cumva aveam vreo problemă anatomică. Mi-a explicat că, dacă simt vreodată durere sau disconfort, trebuie să o anunț. Insist asupra acestui aspect: niciun profesionist nu are dreptul de a efectua o procedură medicală fără consimțământul dumneavoastră. Tocmai își plasase degetul arătător la intrarea în vaginul meu și îmi amintesc că am simțit o senzație de arsură foarte puternică, dar nu era insuportabilă.

Mulțumită acestei moașe, am reușit să conștientizez cu adevărat mușchii din jurul vaginului meu și să mă concentrez asupra sexului meu.

Mulțumită acestor profesioniști, am reușit să avansez încetul cu încetul în procesul de vindecare. Cu toate acestea, sexul era încă foarte complicat și aveam încă dureri. Nu pun deloc la îndoială competența lor. Dar atunci când ai vaginism, este important să ai un sprijin real. Nu puteți merge la o moașă, la un psiholog sau la un hipnoterapeut în fiecare săptămână. Trebuie să așteptați pentru a obține o programare.

Diagnosticul a fost pus: Am suferit de vaginism. Dar tot nu m-am vindecat. Am vrut să arunc prosopul și să mă resemnez și să fac sex fără penetrare pentru tot restul vieții mele. Dar nu am vrut să renunț.

Am vrut să am posibilitatea de a alege să am sau nu sex cu penetrare. Nu am vrut să simt că trebuie să fug de penetrare. Așa că am început să fac cercetări pe internet și atunci am dat peste metoda care avea să-mi aducă vindecarea.

*Atingerea vaginală este o procedură medicală care presupune examinarea interiorului vaginului prin introducerea degetelor arătător și mijlociu. Profesioniștii care pot efectua un examen vaginal sunt un medic generalist, un ginecolog, o moașă sau un obstetrician.

Cum am devenit mai bună?

Primul lucru pe care l-am făcut a fost să rezerv o convorbire gratuită de diagnosticare cu unul dintre antrenori, care mi-a explicat cum funcționează. Era un program online creat special de o femeie care suferise de vaginism în trecut. M-am simțit imediat înțeleasă. Eram în sfârșit înconjurată de oameni care trecuseră prin aceleași experiențe ca și mine. Când m-am alăturat programului, ceea ce m-a ajutat cu adevărat a fost faptul că programul se bazează pe o metodă de vindecare personalizată, concepută special pentru femeile care suferă de vaginism.

La început, părea prea frumos pentru a fi adevărat. Chiar dacă știam că mă voi face bine într-o zi, îmi imaginam că va dura ani de zile să mă vindec.

Mulțumesc pentru metodă:

● Am reușit să lucrez la starea mea de spirit datorită videoclipurilor și exercițiilor concrete care mi-au permis să cred 100% în vindecarea mea.

● Am putut fi însoțită pe parcursul călătoriei mele de vindecare de antrenori care au experimentat ei înșiși vaginismul în trecut.

● Am reușit să-mi redescopăr corpul și să învăț să îl iubesc din nou în fiecare zi prin exerciții practice.

● Am reușit să lucrez asupra diferitelor blocaje psihologice pe care le aveam

● Am reușit să folosesc dilatatoarele vaginale în deplină seninătate datorită antrenorului și sesiunilor de coaching.

● Am reușit să mă alătur unei comunități de femei grijulii datorită sesiunilor de coaching bilunare și a fișei săptămânale de urmărire care mi-a permis să mă concentrez asupra obiectivelor mele.

Datorită tuturor acestor elemente diferite, am reușit să mă vindec de vaginism în 1 lună și jumătate. Am fost foarte șocată. Nu mă așteptam să mă vindec atât de repede, pentru că aveam un istoric complicat și multe blocaje psihologice. Am fost mai mult decât fericit în ziua în care m-am simțit cu adevărat vindecat. Îmi amintesc ca și cum ar fi fost ieri. Era o dimineață și îmi amintesc că penetrarea era fluidă. A fost "ca o scrisoare trimisă prin poștă". Nu am fost speriat și nu m-am încordat. Pur și simplu s-a strecurat. Și atunci mi-am dat seama că eram cu adevărat vindecat.

Dacă vrei să afli mai multe despre metoda care m-a ajutat să mă vindec, trebuie să știi că se numește M-am vindecat de vaginism ®.

Astăzi sunt scriitoare și scriu articole cu sfaturi și trucuri pentru a ajuta femeile care suferă de vaginism în călătoria lor de vindecare.

Pentru a avea o imagine de ansamblu a articolelor pe care le scriu, vă invit să dați click aici.

Scopul acestei mărturii este de a vă oferi puterea și curajul de a prelua controlul asupra recuperării dumneavoastră. Știu că vaginismul este foarte dificil de suportat. Știu că este o tulburare care este la fel de dureroasă la nivel fizic ca și la nivel psihologic. Am trecut prin faze de negare, rușine, tristețe și chiar furie uneori. Dar vaginismul, deși încă necunoscut lumii medicale, este vindecabil, iar eu sunt dovada vie a acestui lucru.

Nu ești singură în această luptă și dacă eu am reușit să vindec vaginismul, la fel poți face și tu!

Dacă ați citit până aici, vă mulțumesc!

Pe curând!

Vă reamintim că pentru a ameliora durerea vaginismului, utilizarea chiloților menstruali este foarte recomandată.


Lasa un comentariu

Vă rugăm să rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de a fi postate

Ce site est protégé par reCAPTCHA, et la Politique de confidentialité et les Conditions d'utilisation de Google s'appliquent.


Citiți mai departe cu aceste articole

Vezi toate