#PODCAST: SPM CU MAJOR MOUVEMENT ȘI SABRINA

#PODCAST : LE SPM AVEC MAJOR MOUVEMENT ET SABRINA

În acest podcast le urăm bun venit lui Major Mouvement și Sabrinei de la Princess Perineum, pentru a vorbi despre simptomele premenstruale, mai bine cunoscute sub numele de sindrom premenstrual, și despre tabuurile care le înconjoară.

Ce este sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual cuprinde toate tulburările din jurul fazei de dinaintea menstruației (2-7 zile), fie că sunt fizice sau psihologice.

De ce este PMS tabu?

Originile durerii sindromului premenstrual nu sunt bine cunoscute în prezent. Este considerat chiar un mit de către profesioniștii din domeniul sănătății. Există un tabu al durerii, în care femeile sunt obișnuite să aibă dureri și le consideră normale, dar și un tabu al sănătății mintale. Aceste tabuuri sunt cu atât mai prezente în societatea noastră în care volumul de muncă sau, mai general, încărcătura mentală la care sunt supuse femeile, de exemplu la locul de muncă, nu le permite să țină cont de ciclurile lor și de toate fluctuațiile fizice și emoționale care rezultă din acestea. Cu toate acestea, la locul de muncă, de exemplu, luarea în considerare a ciclurilor feminine ar permite îmbunătățirea productivității femeilor la locul de muncă, în special. Acest lucru poate fi aplicat mai general la toate durerile și la toți oamenii. Sabrina ne spune chiar că dincolo de PMS, este necesar să deconstruim productivitatea ființei umane din companie.

De ce este PMS înfricoșător?

Pentru mulți, sindromul premenstrual este asociat cu psihologia. Într-adevăr, există un întreg aspect psihologic, cu simptome legate de emoții, modificări ale dispoziției, uneori chiar tristețe profundă etc. Vorbim despre tulburarea disforică premenstruală pentru cele mai grave tulburări psihologice. Se estimează că între 3 și 8% dintre femeile de vârstă fertilă sunt afectate de această tulburare. Simptomele cele mai frecvente ale acestei tulburări sunt dispoziția depresivă, anxietatea și o instabilitate emoțională mai mare decât în formele clasice de sindrom premenstrual.

Cauzele sindromului premenstrual, în general, și ale sindromului premenstrual, în special, nu sunt bine cunoscute, dar unii profesioniști din domeniul sănătății sunt de acord că sunt de natură hormonală, deoarece se întâmplă întotdeauna în același moment al ciclului.

Cine are sindromul premenstrual?

Toate femeile pot suferi de sindrom premenstrual, cu forme mai mult sau mai puțin severe. Fluctuațiile hormonale din a doua parte a ciclului sunt considerate a fi responsabile pentru sindromul premenstrual. De fapt, secreția de estrogeni scade în această perioadă, în timp ce cea de progesteron crește, iar în final scade dacă nu există o sarcină.

Sabrina explică faptul că, în prezent, femeile nu sunt încă suficient de ascultate, nu este normal să aibă dureri în timpul sau înainte de menstruație. Durerea sau chiar o tulburare emoțională nu ar trebui să ne afecteze în viața de zi cu zi. Nu este normal.

Cum se identifică PMS?

Simptomele fizice includ oboseală, hiperactivitate, durere (de exemplu, sâni sensibili și umflați), umflături în abdomenul inferior și acnee. Problemele psihologice includ iritabilitatea, libidoul scăzut și schimbările de dispoziție. 75% dintre femeile aflate la menstruație se confruntă cu un sindrom premenstrual ușor în perioada menstruației, iar 20-30% dintre femei se confruntă cu un sindrom premenstrual sever care interferează cu activitățile lor zilnice. Uneori, reputația proastă a sindromului premenstrual și a menstruației în general contribuie la subestimarea durerii și a disconfortului real. Sindromul premenstrual nu trebuie să fie constant, ci se poate datora unei supraîncărcări emoționale.

Pentru a afla mai multe despre PMS: Ce este PMS?

Celelalte podcasturi ale noastre cu Major Movement: Endometrioza cu mișcare majoră

Sarcina mentală cu Mișcarea majoră

Pentru a câștiga seninătate și pentru a evita orice tip de eveniment neașteptat în timpul fazei premenstruale, vă invităm să aruncați o privire la colecția noastră de chiloți menstruali, pentru a fi pregătită pentru momentul în care vine menstruația!


1 Observație


  • Maeva

    Super ! J’adore Major mouvement et princesse périnée !
    merci de parler du SPM qui est un sujet dont on ne connait pas l’existance si on est pas sur Instagram !


Lasa un comentariu

Vă rugăm să rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de a fi postate

Ce site est protégé par reCAPTCHA, et la Politique de confidentialité et les Conditions d'utilisation de Google s'appliquent.


Les informations issues des articles présents sur le site www-elia-lingerie.com sont des informations générales. Bien qu’elles aient été relues par des professionnels de santé, ces informations ne sont pas exemptes d’erreurs, ne constituent pas des conseils de santé ou des consultations et n’ont pas vocation à fournir un diagnostic ou proposer un traitement. Ces informations ne peuvent, en aucun cas, se substituer à un avis médical et ne peuvent pas remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé. Pour toute question, nous vous invitons à consulter votre médecin.