Perna de sarcină: cum să alegeți și lfolosiți-o?

Pernele de sarcină, cunoscute și sub numele de perne de alăptare sau perne de maternitate, sunt articole esențiale pentru îngrijirea copilului. Aceasta o însoțește pe viitoarea mamă pe tot parcursul sarcinii, precum și după lnaștere. Acest accesoriu în evoluție oferă confort și susținere pentru femeia însărcinată și pentru copilul ei. Dar cum alegi perna de maternitatepotrivită? Și care sunt principalele sale utilizări? Citiți mai departe pentru a afla.

Ce este o pernă de sarcină?

O pernă de maternitate este un obiect versatil conceput pentru a îmbunătăți poziționarea femeilor însărcinate în timpul sarcină și post-partum. Aceasta susține greutatea burții, reduce durerile musculare, favorizează întoarcerea venoasă și ameliorează durerile de spate.

După nașterea bebelușului, acesta devine un companion prețios în timpul hrănirii. Fie că alăptezi la sân, fie că hrănești cu biberonul, perna de sarcină va susține greutatea bebelușului tău, poziționându-l în același timp la înălțimea potrivită. Mama, tatăl și nou-născutul vor fi cu toții confortabil așezați și se vor putea bucura din plin de acest moment.

Există diferite forme de perne de maternitate:

• În C (compact și mic; nereglabil) ;
• În formă de U sau V (lung, mare și versatil; flexibil și utilizabil în timpul sarcinii și după lnaștere);
• Forma de "banană" sau de "semilună " (lungă și conică la capete; suport stabil cu o deformabilitate redusă).

Cum folosesc o pernă de sarcină sau de alăptare?

O pernă de sarcină sau de alăptare este un accesoriu multifuncțional pentru îngrijirea copilului. Poate fi folosită pentru a îmbunătăți somnul în timpul sarcinii, pentru a vă hrăni confortabil nou-născutul după naștere lsau ca un balansoar pentru bebeluși.

Dormiți mai bine în timpul sarcinii

În jurullunilora 6-a și a 7-ade sarcină, viitoarele mămici încep să dea semne de creștere și îngreunare a burții. Găsirea unei poziții confortabile de dormit poate fi adesea foarte dificilă. Femeile însărcinate trebuie să se odihnească pentru a fi cât mai bine pregătite pentru naștere.

Dormitul cu o pernă de sarcină este o soluție care merită luată în considerare. Utilizând acest obiect în mod corespunzător, te vei putea instala mai ușor în pat sau pe canapea și vei putea adopta în cele din urmă o postură confortabilă. O pernă de maternitate este ideală pentru a vă legăna burta, pentru a vă îndrepta pelvisul și pentru a vă ridica picioarele pentru a favoriza întoarcerea venoasă în timpul nopții. Puteți apela la o calendar de sarcină pentru a afla când veți avea nevoie de o pernă.

Alăptarea după naștere l

După sosirea bebelușului, perna de sarcină poate fi folosită ca suport pentru alăptare. Aceasta o va ajuta pe tânăra mamă să susțină greutatea bebelușului atunci când alăptează. Acest accesoriu de îngrijire a copilului ajută la prevenirea tensiunii musculare la nivelul gâtului, umerilor și brațelor.

Dacă ați suferit o operație de cezariană, perna de sarcină este, de asemenea, foarte practică pentru a vă alăpta nou-născutul fără a vă apăsa cicatricea. Ați născut gemeni? Poți folosi acest suport de alăptare pentru a-i alăptaîn același timp!

Utilizarea pernei pentru copilul dumneavoastră

În cele din urmă, perna de maternitate poate fi folosită pentru a așeza bebelușul în deplină siguranță. Unele modele pot fi transformate în șezlonguri prin adăugarea unei huse compatibile. Începând cu vârsta de trei luni, bebelușul dumneavoastră va putea ssă se relaxeze pe ea, păstrându-și în același timp capul ridicat. Această poziție facilitează digestia și reduce regurgitarea după hrănire.

Perna de maternitate este, de asemenea, foarte practică pentru a delimita lzona de joacă a copilului dumneavoastră pe podea sau pentru a-l sprijini atunci când îl schimbați pe masa de schimb.

Cum aleg cea mai bună pernă de sarcină?

Există multe perne de maternitate disponibile pe piață. Pentru a alege perna de maternitate cea mai potrivită pentru confortul și nevoile tale, iată care sunt criteriile pe care îți recomandăm să le iei în considerare.

Alegerea celei mai bune forme

După cum am văzut l, există mai multe tipuri de perne de sarcină: în formă de C, în formă de U, în formă de V, în formă de banană sau în formă de semilună. Pentru a alege forma care ți se potrivește cel mai bine, gândește-te la nevoile tale.

Doriți să folosiți perna de maternitate doar în timpul sarcinii sau acasă? Alegeți un model mare și moale în formă de U pentru un confort optim. Sau aveți nevoie de un accesoriu portabil pe care să îl puteți transporta cu ușurință pentru a vă hrăni bebelușul? Atunci optează pentru o pernă de alăptare mai compactă, în formă de C curbat.

Testarea umpluturii pernei

Dacă aveți locazia, nu uitați să testați umplutura pernei. Aceasta trebuie să rămână fermă și maleabilă, astfel încât să îi puteți da forma dorită. Verificați dacă viitoarea pernă de sarcină este suficient de bine umplută cu microperle, astfel încât să fie și confortabilă și moale.

De asemenea, ar trebui să vă feriți de pernele prea rigide, deoarece acestea ar putea exercita o presiune prea mare pe stomac. Iar dacă aveți un somn ușor, asigurați-vă că umplutura pernei nu face prea mult zgomot, pentru a nu vă trezi la cea mai mică mișcare.

Selectarea materialelor prietenoase cu pielea

Pernele de sarcină pot fi realizate dintr-o varietate de materiale. Umplutura constă, în general, din microperle din polistiren, ecografită, spumă, cereale (spelta, porumb) sau plută. Husa este realizată din poliester, catifea sau bumbac.

Bineînțeles, vă recomandăm să alegeți o pernă de maternitate din materiale naturale și organice, care sunt mult mai blânde cu pielea viitoarei mame și a bebelușului. De asemenea, ar trebui să verificați dacă aceasta poartă o etichetă, chiar dacă pernele de alăptare cu etichetă sunt mai scumpe. Certificarea OEKO-TEX®, de exemplu, garantează că textilele folosite nu conțin produse dăunătoare pentru sănătate.

Optați pentru un model care este ușor de întreținut

Perna de alăptare trebuie să fie, de asemenea, ușor de curățat. Este inevitabil să fie pătată de lapte atunci când te hrănești. Așadar, optează pentru un model cu husă detașabilă, care se poate spăla la mașină. Asigură-te că este confecționată dintr-un material care poate rezista la o temperatură de cel puțin 60 de grade. Acest lucru va distruge orice bacterie și va asigura o igienă impecabilă.

Sfatul nostru despre cum să te poziționezi într-o pernă de sarcină!

Nu este întotdeauna ușor să folosești corect o pernă de maternitate, mai ales atunci când ești însărcinată cu primul copil. Există diverse poziții pentru a sta și a sta întinsă confortabil în timpul sarcinii și alăptării. Iată o selecție a celor mai bune poziții pe care să le adoptați cu o pernă de maternitate.

Câteva poziții recomandate în timpul sarcinii

Perna de maternitate este laccesoriul ideal pentru femeile însărcinate care doresc să doarmă pe o parte. Pentru a evita comprimarea venei cave și pentru a favoriza circulația, întindeți-vă pe partea stângă. Apoi, glisați lun capăt al pernei în formă de U sub stomac și plasați-o între picioare. Această poziție de "câine de vânătoare" vă va susține stomacul și partea superioară a genunchiului.

Dacă suferiți de reflux gastro-esofagian (GERD), așezați-vă într-o poziție semi așezată și ridicați-vă spatele punându-vă perna sub umeri. Gâtul se va sprijini pe partea curbată, iar brațele se vor sprijini pe cele două capete.

Pentru a reduce senzația de picioare grele cauzată de retenția de apă, puteți folosi și o pernă de sarcină. Este suficient să o așezați sub coapse pentru a activa întoarcerea venoasă și pentru a vă ușura disconfortul.

Cele mai bune poziții de alăptare l

După lnaștere, această pernă de maternitate versatilă va deveni un accesoriu esențial pentru alăptarea dumneavoastră. Vă va ajuta să vă odihniți brațele și gâtul în timp ce vă hrăniți.

Cea mai frecventă poziție este cea a Madonei. Stați confortabil și așezați perna pe picioare. Țineți apoi bebelușul în brațe lpe orizontală (capul lui trebuie să fie în cot). În cele din urmă, așezați bebelușul pe pernă, astfel încât fața lui să fie cu fața la sânul dumneavoastră.

Pentru a alăpta în poziția "minge de rugby", veți avea nevoie de o pernă de maternitate. SDacă este în formă de U, puneți-o în jurul taliei dvs. Apoi, așezați bebelușul la capătul stâng sau drept al pernei. Picioarele lui trebuie să fie sub unul dintre brațele tale, iar capul lui trebuie să fie la nivelul pieptului tău.

Perna de sarcină Întrebări frecvente

De ce să pui o pernă între picioare în timpul sarcinii?

Când ar trebui să încep să dorm cu o pernă de sarcină?

Mai multe articole