Peut-on tomber enceinte pendant ses règles ?
📌 Points clés à retenir
Tomber enceinte pendant les règles est rare, mais tout à fait possible, notamment en cas de cycles menstruels courts ou irréguliers. Les spermatozoïdes pouvant survivre jusqu'à 5 jours dans les voies génitales, un rapport non protégé durant les règles présente un risque réel de grossesse. Pour éviter une grossesse non désirée, il est essentiel d’utiliser un moyen de contraception systématique, même pendant les menstruations. En cas de doute ou de symptômes inhabituels, il est recommandé de réaliser un test de grossesse et de consulter un professionnel de santé.
Vous avez eu un rapport sexuel à risques pendant vos règles et vous vous demandez s’il est possible de tomber enceinte pendant vos règles ? Figurez-vous qu’avoir ses règles ne protège pas d’une fécondation. On vous explique tout dans cet article.
Est-il possible de tomber enceinte pendant ses règles ?
Le cycle commence le premier jour de vos règles et finit le premier jour de vos prochaines règles. Il s’étend en général sur 28 jours, la durée peut varier selon les femmes. L’ovulation a lieu entre le 12e et le 16e jour, on dit souvent qu’une femme ovule le 14e jour. L’ovule reste dans la trompe de Fallope pendant environ 24 heures. Pour qu’il y ait fécondation, il faut qu’un spermatozoïde rencontre l’ovule. La durée de vie d’un spermatozoïde est de 5 jours, donc si vous avez un rapport non protégé 2/3 jours avant l’ovulation et 2/3 jours après, vous pouvez tomber enceinte. La période entre l’ovulation et la fin du cycle (arrivée des prochaines règles), dure toujours 15 jours. C’est d’ailleurs pendant cette période que les femmes sont le plus susceptibles de tomber enceinte.
Si aucune fécondation n’a lieu, le taux de progestérone et d‘oestrogènes chutent, entraînant le détachement de l’endomètre : c’est là que les règles apparaissent. Ces dernières vont durer en moyenne 5 jours (la durée, là encore, varie en fonction des personnes).
📅Principe général : impossible de tomber enceinte pendant les règles
Comme vous l’aurez compris, en théorie il est peu probable de tomber enceinte pendant vos règles. On se base sur un cycle de 28 jours où l’ovulation a lieu le 14e jour, mais il est impossible de généraliser. En effet, la durée du cycle menstruel n’est pas une science exacte. L’ovulation et les règles n’ont pas toujours lieu à la même fréquence sur chaque cycle, plusieurs facteurs pouvant influencer.
Cela dépend en réalité de plusieurs facteurs :
- la durée du cycle
- le temps de survie des spermatozoïdes
- et enfin, la durée des règles
🕒Cas exceptionnel en cas de cycle menstruel irrégulier
Puisque le cycle menstruel n’est pas régulier chez toutes les femmes, avoir des rapports sexuels non protégé pendant ses règles présente des risques. Les règles ne sont pas un contraceptif.
En effet, les femmes qui ont des cycles courts, longs ou des cycles irréguliers, peuvent tomber enceinte pendant leurs règles. Dans ces cas, l’ovulation peut tomber au début des règles ou quelques jours après, et puisque les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours dans les voies génitales, s’il y a un rapport non protégé avant ou pendant cette période, il peut y avoir fécondation.
| Durée du cycle | Ovulation | Fenêtre fertile | Risque de tomber enceinte pendant les règles |
|---|---|---|---|
| Cycle classique (28 jours) | Jour 14 | J9 à J15 | Faible à nul |
| Cycle court (21 jours) | Jour 7 | J2 à J8 | Élevé |
| Cycle court (24 jours) | Jour 10 | J5 à J11 | Élevé |
| Cycle irrégulier (21-35 jours) | Variable | Variable selon l'ovulation | Important |
Tous les saignements vaginaux ne sont pas des règles !
Si des saignements surviennent entre vos règles, cela peut s’agir de métrorragie. D’autant plus si vous avez eu un rapport à risques. Attention à ne pas les confondre avec vos règles. Si vous avez un doute concernant vos saignements, s’ils sont anormalement longs ou abondants, consultez votre professionnel de santé : il s'assurera que rien d’anormal se passe.
🔴 Pas d’ovulation, pas de règles !
Les menstruations véritables suivent systématiquement une ovulation. Mais parfois, les œstrogènes augmentent sans provoquer d’ovulation et chutent soudainement, causant un saignement inter-menstruel. Attention : pendant ce saignement, vous êtes potentiellement fertile, car l’ovulation peut survenir peu après !
💧 Le spotting d’ovulation : un signe de fertilité
Ce léger saignement au moment de l’ovulation est dû à un pic hormonal. Facile à confondre avec des règles, il est accompagné d'une glaire cervicale abondante et fertile. Vous êtes alors au maximum de votre fertilité !
🪶 Le saignement de nidation : signe précoce de grossesse
Ce petit saignement survient environ 7 jours après l’ovulation. Peu abondant et bref, il ne concerne qu'une femme enceinte sur trois. À ce stade, vous n’êtes déjà plus fertile, mais vous avez pu tomber enceinte quelques jours avant.
⚠️ Métrorragies et autres saignements inhabituels
Certains saignements peuvent signaler un déséquilibre hormonal, une infection, un fibrome ou un polype. En cas de doute, consultez rapidement votre gynécologue ou votre sage-femme.
Comment éviter de tomber enceinte pendant les règles ?
Puisqu’il est possible de tomber enceinte pendant ses règles, il est important de se protéger si l’on ne souhaite pas de grossesse.
🛡️Prise d'un moyen de contraception
La contraception est indispensable, même pendant les règles. Que vous optiez pour une contraception hormonale comme la pilule, l’implant, ou le dispositif intra-utérin hormonal, ou pour un autre type de contraception comme le stérilet au cuivre, ou tout simplement le préservatif, il est important de ne pas négliger sa contraception pendant ses règles.
Si vous ne souhaitez pas avoir d’enfants, il est important de vous protéger, peu importe le moment du cycle. Si vous vous posez des questions quant à la contraception à adopter, vous pouvez vous tourner vers votre médecin, sage-femme ou gynécologue. Ils sauront vous conseiller et vous présenter les différentes alternatives possibles en fonction de vos préférences.
| Méthode contraceptive | Type | Durée d’efficacité | Efficacité pratique | Remarques |
|---|---|---|---|---|
| Pilule contraceptive | Hormonale | Quotidienne | 91% | Régularité impérative |
| Implant hormonal | Hormonale | 3 ans | >99% | Longue durée, discret |
| DIU hormonal (stérilet) | Hormonale | 3 à 5 ans | >99% | Durable, réduit les règles |
| DIU cuivre (stérilet) | Non hormonale | 5 à 10 ans | >99% | Sans hormone, règles plus abondantes possibles |
| Préservatif masculin/féminin | Mécanique | À chaque rapport | 85% | Protège aussi des IST |
| Anneau vaginal | Hormonale | Mensuelle | 91% | Facile d’utilisation, discret |
| Patch contraceptif | Hormonale | Hebdomadaire | 91% | Application simple |
| Méthodes naturelles (observation du cycle) | Naturelle | Quotidienne | ~75-85% | Nécessite une rigueur et connaissance approfondie du cycle |
Comment reconnaître les signes d'une grossesse ?
Le premier signe évident d'une grossesse est l’absence de règles. D'autres symptômes peuvent survenir rapidement. Vous pouvez ressentir des nausées ou avoir les seins sensibles, douloureux et gonflés. Parfois, de légers saignements brunâtres ou rosés apparaissent. En revanche, si ces pertes deviennent abondantes, très rouges ou avec des caillots, consultez immédiatement un professionnel de santé.
D'autres changements peuvent attirer votre attention. Vous pouvez avoir envie d’uriner très souvent ou souffrir de maux de tête fréquents. Certaines femmes remarquent également des pertes blanches abondantes ou des troubles digestifs, comme la constipation. L’apparition soudaine d’acné, de douleurs abdominales ou d'une rétention d’eau peut également évoquer une grossesse.
En cas de doute, réalisez un test de grossesse et prenez rendez-vous avec votre médecin, sage-femme ou gynécologue. Si vous avez le moindre doutes, faites un test de grossesse et consultez votre médecin, sage-femme ou gynécologue.
FAQ : Tomber enceinte pendant les règles
Quelles sont les chances de tomber enceinte pendant les règles ?
Pendant les règles, les chances de tomber enceinte sont minimes, mais il est important de noter que le risque zéro n’existe pas. Une seule manière d’éviter une grossesse non désirée : vous protéger.
Pourquoi peut-on tomber enceinte pendant les règles ?
Même si généralement le cycle menstruel dure 28 jours, aucune femme n’est réglée de la même façon. Il est parfois très difficile de savoir quand on ovule, de multiples facteurs peuvent influer sur votre cycle, le moment où vous ovulez etc… Puisque les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours dans les voies génitales, il suffit que vous ayez un cycle plus court, ou à l’inverse plus long et un rapport sexuel pour que vous soyez fécondable. Alors, pour éviter une grossesse non désirée, il est important de se protéger.
Peut-on tomber enceinte pendant les règles en faisant l'amour ?
Même si les règles n’empêchent pas d’avoir un rapport sexuel, vous pouvez tomber enceinte si vous faites l’amour pendant vos règles et que vous ne vous protégez pas.
🔬 Sources scientifiques et institutionnelles
-
Raith-Paula, E. et al. :
Planification familiale naturelle aujourd'hui. Connaissances modernes sur le cycle menstruel pour le conseil et la pratique. 5ᵉ édition, Heidelberg, 2013. -
Fehring, R. J. et al. :
Variabilité des phases du cycle menstruel, Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, vol. 35, p. 376-384, 2006. 👉 Lire
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