Règles marron : que signifient ces pertes de couleur brune ?
📌 Points clés à retenir
Les traces brunâtres pendant le cycle sont presque toujours bénignes : elles correspondent à du sang oxydé, notamment au début ou à la fin des règles, lors de flux légers. Plusieurs circonstances expliquent ces pertes : puberté, ménopause, changement de contraception, ovulation, rapport sexuel, ou petite irritation du col après un examen gynécologique. Durant la grossesse, elles peuvent apparaitre sous forme de « règles anniversaires », souvent sans gravité, sauf si accompagnées de douleur ou d’un flux plus abondant. En revanche, une odeur désagréable, des démangeaisons ou douleurs peuvent indiquer une infection (mycose, IST…) ou une inflammation, nécessitant une consultation médicale. Ces traces ont généralement une apparence brune ou noire et ne sont pas malodorantes. Les douleurs ressenties sont celles des contractions utérines normales. En cas de spotting persistant lié à une contraception, ce n’est pas alarmant, mais il est recommandé de consulter un professionnel de santé si cela perdure. Enfin, l’utilisation d’une culotte menstruelle adaptée permet une gestion confortable de ces flux légers.
Il arrive parfois de remarquer des traces brunâtres au cours du cycle menstruel. Ce phénomène peut surprendre, mais il est généralement bénin et s'explique facilement. Ces écoulements peuvent se produire à différentes périodes du cycle et sont souvent dus à des causes naturelles. Nous répondons ici à toutes vos questions et vous expliquons les raisons de cette teinte particulière. Vous verrez que la plupart du temps, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Quelle est la cause des règles marrons ?
Les règles marron sont causées par un phénomène tout à fait naturel : l'oxydation. Si le sang met du temps à s'écouler, il entre en contact avec l'air, et celui-ci oxyde le fer présent dans les pertes. Le résultat ? Le sang se teinte et arbore cette couleur marron pouvant surprendre si l’on n’y est pas habitué. Donc, si vous vous demandez si les pertes marron sont bien des règles, la réponse est « oui », cela est juste dû à un changement de couleur des règles.
Comment expliquer la couleur des règles marron ?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles des traces brunâtres peuvent apparaître au cours du cycle. Voici les principaux cas de figure où ce phénomène peut se produire.
| Situation | Explication |
|---|---|
| Début/fin de cycle | Flux léger → sang oxyde = teinte brune |
| Puberté/Ménopause | Fluctuations hormonales → irrégularité des règles |
| Contraception | Spotting lié à adaptation hormonale ou oubli |
| Ovulation ou post-rapport | Irritation minime du col → pertes |
Premiers et derniers jours des règles
Au début et à la fin du cycle, le flux est souvent moins important. En conséquence, le sang peut mettre plus de temps à sortir du corps. Ce ralentissement permet au sang de s’oxyder, ce qui modifie sa teinte. Ce phénomène est très courant, en particulier chez les femmes ayant un flux léger ou irrégulier.
De plus, ces sécrétions brunâtres peuvent se mélanger aux sécrétions vaginales naturelles, ce qui explique leur teinte plus foncée. Cela arrive souvent à la fin des menstruations, lorsque le flux est presque terminé. Le corps expulse alors les derniers résidus de l'endomètre, ce qui peut expliquer la présence de traces foncées.
Début de la puberté ou ménopause
À la puberté, le cycle menstruel se met progressivement en place. Les fluctuations hormonales peuvent rendre les flux irréguliers, parfois très légers. Ces transformations hormonales expliquent pourquoi le sang peut apparaître sous forme de sécrétions brunes.
De la même manière, pendant la ménopause, les variations hormonales perturbent le cycle féminin. Les hormones jouent un rôle majeur dans la régulation du flux. Ces fluctuations rendent les règles irrégulières, parfois très abondantes, puis soudainement légères. Ces changements s'accompagnent souvent de bouffées de chaleur et d'autres symptômes typiques de la ménopause. Dans ce contexte, il est normal d'observer des traces brunes, notamment lorsque les règles sont très légères et espacées.
Utilisation d'un contraceptif inadapté
La contraception hormonale, qu'il s'agisse de pilules ou de dispositifs intra-utérins, influence le cycle menstruel. Ces contraceptifs modifient le paroi utérine, ce qui peut provoquer des sécrétions brunâtres. Cette situation est fréquente lorsque l’on débute une nouvelle pilule ou lorsque l'on change de méthode contraceptive.
De plus, un oubli de pilule ou un dispositif intra-utérin (DIU) mal adapté peut entraîner des traces de sang entre les cycles. Ces petits écoulements, appelés spotting, sont souvent inoffensifs mais peuvent être gênants. Cela se produit car les hormones modifient l'épaisseur de l'endomètre, ce qui peut entraîner la libération de petits fragments de tissu.
Faut-il s'inquiéter des pertes marron en dehors des règles ?
Si vous remarquez des traces brunâtres en dehors de vos menstrues, il est normal de se poser des questions. Cependant, si vous ne ressentez pas de douleur ni d'autres symptômes inhabituels, il n'y a pas de raison de s'inquiéter.
Ces légers écoulements peuvent survenir lors de l’ovulation, après un rapport intime ou encore à la suite d’un changement de méthode contraceptive. Certaines femmes peuvent également constater des traces brunes après un examen gynécologique du vagin ou une échographie pelvienne.
Pour se sentir à l’aise et rester protégée, il est possible d'utiliser des culottes menstruelles Elia, adaptées à ce type de situation. Elles permettent d’absorber ces sécrétions légères tout au long de la journée.
Est-ce normal d'avoir des pertes marron durant la grossesse ?
Pendant la grossesse, il est possible de constater des traces brunâtres. C'est surtout fréquent au cours du premier trimestre. On parle alors de "règles anniversaires", des écoulements liés à la présence de vieux sang qui n’a pas encore été évacué.
Bien que ces traces ne soient pas forcément inquiétantes, il est important de consulter un professionnel de santé en cas de doute, surtout si des douleurs apparaissent ou si le flux s'intensifie. Les fausses couches peuvent aussi se manifester par des traces brunes, mais elles sont souvent accompagnées de crampes ou de douleurs au bas-ventre.
Les règles marron sont-elles malodorantes ou douloureuses ?
En principe, ces sécrétions brunâtres ne devraient pas sentir mauvais. Toutefois, si vous percevez une odeur forte ou désagréable, cela peut être le signe d'une infection (comme une mycose ou une infection bactérienne). Dans ce cas, il est important de consulter un gynécologue.
Du point de vue des douleurs, ces traces brunâtres s'accompagnent des mêmes sensations que les menstrues classiques. Les douleurs ressenties sont généralement dues aux contractions de l’utérus, qui aide à expulser le sang. Si les douleurs deviennent plus intenses ou inhabituelles, il est conseillé de consulter un médecin.
La FAQ des règles marron
Les pertes marron sont-elles des règles ?
Oui, au début et à la fin du cycle menstruel, le flux est souvent plus léger. Cela ralentit l'écoulement du sang, qui prend alors une teinte brune à cause de l'oxydation.
Pourquoi mes règles sont-elles marron et peu abondantes ?
Cela se produit souvent au début et à la fin des règles. Les flux légers mettent plus de temps à s'écouler, ce qui permet au sang de s'oxyder. Cela peut aussi se produire lors de la puberté ou de la ménopause.
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🔬 Sources scientifiques et institutionnelles
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