Siete incinte e avete spesso le vertigini? Dovreste allarmarvi? Non c'è da preoccuparsi: le vertigini sono molto comuni durante la gravidanza. Elia vi spiega tutto quello che c'è da sapere al riguardo!
Quali sono le cause delle vertigini in gravidanza?
Le vertigini o il malessere si verificano quando non arriva abbastanza sangue al cervello. Questo accade più regolarmente durante la gravidanza. Le cause sono molteplici.
Variazione della pressione sanguigna
La causa principale delle vertigini in gravidanza è la pressione arteriosa. Le donne incinte hanno spesso una pressione sanguigna più bassa rispetto alle altre. Ciò è dovuto all'ormone progesterone, che allarga le pareti dei vasi sanguigni e quindi riduce la quantità di sangue che arriva al cervello.
Questo tipo di vertigine può essere particolarmente evidente se ci si alza troppo velocemente, se si cammina molto o se si sta in piedi da molto tempo.
Ipoglicemia o anemia
L'ipoglicemia può anche causare vertigini. Durante la gravidanza, i meccanismi glicemici della futura madre vengono modificati. All'inizio della gravidanza, poi, per effetto degli estrogeni e del progesterone, le β-cellule aumentano, sia in volume che in numero.
La conseguenza: la risposta insulinica al glucosio aumenterà e ridurrà la glicemia materna di circa il 10%. Ciò favorisce l'ipoglicemia, ancor più se si è lontani dai pasti. L'ipoglicemia è caratterizzata da vertigini, sudorazione e senso di debolezza.
Anche l'anemia, ovvero bassi livelli di ferritina, può provocare vertigini. Altri sintomi dell'anemia sono il pallore, la stanchezza e la mancanza di respiro durante lo sforzo e a riposo.
Quando si verificano le vertigini in gravidanza?
Le vertigini possono manifestarsi in diversi momenti della gravidanza.
Gravidanza precoce
All'inizio della gravidanza, con i cambiamenti ormonali che si verificano, la circolazione sanguigna cambia, c'è un cambiamento nella frequenza cardiaca e nel flusso di sangue estrogeno, che porta a una riduzione della pressione sanguigna.
Fine della gravidanza
Al termine della gravidanza, oltre alla stanchezza, un fenomeno può causare vertigini: la compressione della vena cava quando si è sdraiati. Più l'utero si espande, più preme sulla vena cava. Questa compressione rallenta il flusso del sangue venoso e la pressione sanguigna.
Le vertigini sono pericolose per le donne in gravidanza?
Le vertigini sono comuni durante la gravidanza. Tuttavia, se l'intensità delle vertigini aumenta in modo anomalo e la pressione sanguigna presenta anomalie, è bene consultare il ginecologo. Soprattutto se le vertigini sono accompagnate da segni clinici.
Se si verificano emorragie e dolori addominali, può trattarsi di un aborto spontaneo, di una gravidanza extrauterina o di un problema con la placenta. Parlate con il vostro medico curante per valutare i rischi.
Se il malessere è associato anche a forti mal di testa, edema, aumento della pressione sanguigna o offuscamento della vista, potrebbe essere un segno di pre-eclampsia, una condizione pericolosa sia per la madre che per il bambino l.
Come posso evitare le vertigini in gravidanza?
Non esiste una cura miracolosa per le vertigini. Ma ci sono alcune semplici cose che si possono fare per limitare le vertigini:
- Non alzatevi troppo in fretta;
- Mangiate a intervalli regolari, in modo equilibrato e sufficiente. Potete anche portare con voi uno spuntino se vi sentite affamati o avete un basso livello di energia;
- Scegliete alimenti ricchi di ferro;
- Mantenersi sufficientemente idratati: almeno 2 litri di acqua al giorno;
- Se vi gira la testa quando vi sdraiate, mettetevi sul fianco sinistro: in questo modo eviterete che gli organi premano su luno dei vasi sanguigni;
- Vestitevi in modo da poter togliere facilmente gli strati se avete troppo caldo.
Le vertigini sono di solito benigne, quindi non c'è bisogno di farsi prendere dal panico! SSe sono troppo frequenti e/o invalidanti, rivolgetevi al vostro medico, che vi prescriverà un esame del sangue per verificare che tutto sia a posto.
Domande frequenti sulle vertigini in gravidanza
Le vertigini compaiono alla 1a settimana di gravidanza?
In generale, la prima settimana di gravidanza non è ancora caratterizzata da sintomi. Le vertigini possono comparire durante il primo trimestre a causa dei cambiamenti ormonali che la gravidanza provoca.
Quali carenze causano vertigini in gravidanza?
L'anemia (mancanza di ferro) è la causa principale delle vertigini. Il medico può prescrivere un trattamento per l'anemia se viene rilevata una carenza dopo un esame del sangue.
Qual è la differenza tra vertigini e svenimento?
La vertigine è caratterizzata da un giramento di testa e da una perdita di coscienza. È normale soffrire di vertigini durante la gravidanza, ma se vi sentite svenire, è segno che la vostra gravidanza è a rischio. Si consiglia di consultare un medico non appena lci si sente svenire per la prima volta.
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