Come sono guarita dal vaginismo?

Come sono guarita dal vaginismo?

La presa di coscienza del mio vaginismo e il percorso di guarigione

 

Per leggere la prima parte della storia di Monica, cliccate qui!

Quando ho iniziato a mpreoccuparmi?

Le cose hanno iniziato a complicarsi quando mi sono resa conto che provavo ancora dolore a distanza di oltre 6 mesi dal mio primo rapporto sessuale. Il sesso era ancora doloroso e complicato come sempre. E la cosa peggiore era che il dolore che provavo sera accompagnato da tensione e tremori. Avevo sempre la sensazione che la mia vagina si chiudesse* durante la penetrazione. 

Le gambe mi tremavano e si chiudevano e sentivo ancora quel profondo senso di delusione. 

Il meccanismo dolore-contrazione-impossibilità di rapporti sessuali sè continuato per molti mesi. Il dolore era così intenso che finii per sviluppare una vera e propria paura della penetrazione. Non avevo problemi con le carezze. Ma quando si trattava di s'penetrazione, il mio corpo si rifiutava di collaborare. 

Ho finito per evitare del tutto il sesso. Non volevo soffrire, non volevo tenermi a freno e non volevo soffrire. A quel punto ho capito che c'era un problema. La prima volta può essere certamente dolorosa, ma se il dolore non scompare dopo qualche parola, non è normale.

In effetti, non è normale provare dolore durante la penetrazione. Il dolore in generale è sempre un buon indicatore di una disfunzione interna al corpo l. Se provate dolore durante la penetrazione, non aspettate che passi da solo: trovate il coraggio di andare da uno specialista che possa aiutarvi.

Il sesso dovrebbe essere piacevole e piacevole. Ma per me era sinonimo di sofferenza: o continuavo a evitare i rapporti sessuali con il rischio di mettere a repentaglio la mia relazione

*In realtà, la mia vagina non si stava chiudendo. Ciò che mi dava l'impressione di chiusura era la contrazione riflessa del mio perineo, che rendeva impossibile la penetrazione.

 

Quando devo recarmi per un consulto? 

Ero molto innamorata e anche se l'uomo con cui stavo era paziente, non potevo più tollerare la situazione. Volevo poter fare l'amore senza dover subire il martirio. Volevo provare piacere durante la penetrazione.

Non volevo passare il resto della mia vita a soffrire per il sesso. Ciò che mi ha spinto ma cercare aiuto è stata anche la paura di essere lasciata.

È vero, in fondo non avevo scelto di soffrire di vaginismo, avevo paura che passasse. Mi vedevo come una ragazza incapace di fare l'amore. Per questo motivo, 9 mesi dopo il mio primo rapporto sessuale, ho deciso di parlarne per la prima volta con un professionista. 

 

Chi ho consultato per migliorare?

All'inizio non sapevo a chi rivolgermi. Il primo professionista con cui ne ho parlato è stato il mio medico di base (che è una donna e ha studiato ginecologia). Mi ha suggerito la dispareunia e m e mi ha indirizzato a uno psicologo.

Le sedute con lo psicologo m"mi hanno davvero liberato psicologicamente. Anche se non era uno specialista della sessualità, si è preso il tempo per mascoltarmi e darmi idee su come guarire dal mio trauma. Contemporaneamente ho consultato un ipnoterapeuta.

Ero consapevole di dover curare anche l'aspetto "fisico", per cui ho consultato anche un'ostetrica privata specializzata in riabilitazione perineale. È stata questa ostetrica a diagnosticare il mio vaginismo. È stata molto gentile e comprensiva con me. Ricordo che fece una palpazione vaginale* per vedere se avevo qualche problema anatomico. m mi spiegò che se avessi provato dolore o fastidio, avrei dovuto farglielo sapere. Devo sottolineare questo punto: nessun professionista ha il diritto di eseguire una procedura medica senza il vostro consenso. Aveva appena appoggiato il dito indice all'ingresso della mia vagina e ricordo di aver avvertito una sensazione di bruciore molto forte, ma non insopportabile. 

Grazie a questa ostetrica, ho potuto prendere coscienza dei muscoli che circondano la mia vagina e concentrarmi sul mio sesso.

Grazie a questi professionisti, sono riuscita a m'andare avanti a poco a poco nel mio processo di guarigione. Tuttavia, i rapporti sessuali erano ancora molto complicati e io soffrivo ancora. Non metto assolutamente in dubbio le loro capacità. Ma quando si soffre di vaginismo, è importante avere un vero sostegno. Non si può andare da un'ostetrica, uno psicologo o un ipnoterapeuta ogni settimana. Bisogna aspettare per avere un appuntamento.

La diagnosi è stata fatta: Soffrivo effettivamente di vaginismo. Ma non ero ancora guarita. Avevo voglia di gettare la spugna le rassegnarmi a fare sesso senza penetrazione per il resto della mia vita. Ma non volevo arrendermi.

Volevo poter scegliere se fare o meno sesso penetrativo. Non volevo sentirmi costretta a evitare la penetrazione. Così ho iniziato a fare ricerche su Internet ed è stato allora che mi sono imbattuta nel metodo che avrebbe m'portato la guarigione'.

*La toccatura vaginale è una procedura medica che consiste nell'esaminare l'interno della vagina inserendo l'indice e il medio. I professionisti autorizzati a eseguire un esame vaginale sono i medici di base, i ginecologi, le ostetriche e gli ostetrici. 

Come sono migliorato?

La prima cosa che ho fatto è stata prenotare una telefonata diagnostica gratuita con uno dei coach che m'mi ha spiegato come avrebbe funzionato. s 'era un programma online creato appositamente da una donna che in passato aveva sofferto di vaginismo. Mi sono sentita subito compresa. Finalmente ero circondata da persone che avevano vissuto la mia stessa esperienza. Quando mi sono iscritta al programma, ciò che mi ha aiutato davvero mè stato il fatto che si basava su un metodo di guarigione su misura, studiato appositamente per le donne che soffrono di vaginismo.

All'inizio mi sembrava troppo bello per essere vero. Anche se sapevo che un giorno sarei guarita, immaginavo che ci sarebbero voluti anni. 

Grazie alla :

Ho potuto lavorare sul mio stato d'animo grazie a video ed esercizi pratici che mmi hanno aiutato a credere al 100% nella mia guarigione.

Durante il mio percorso di guarigione sono stata sostenuta da coach che a loro volta hanno sperimentato il vaginismo in passato.

Grazie agli esercizi pratici, ho potuto riscoprire il mio corpo e reimparare ad amarlo lquotidianamente.

Sono riuscito a lavorare sui diversi blocchi psicologici che avevo.

Sono stata in grado di utilizzare i dilatatori vaginali con la massima tranquillità grazie al coach e alle sessioni di coaching.

Ho potuto unirmi a una comunità di donne premurose grazie alle sessioni di coaching quindicinali e al foglio di follow-up settimanale, che mi ha permesso di concentrarmi sui miei obiettivi. 

È grazie a tutti questi elementi diversi che sono riuscita a curare il vaginismo in un mese e mezzo. Sono rimasta davvero scioccata. Non mi aspettavo che mpotesse essere curato così rapidamente, dato che avevo una storia piuttosto complicata e molti blocchi psicologici. Sono stata più che felice il giorno in cui mi sono sentita veramente guarita. Lo mricordo come se fosse ieri. Era una mattina e ricordo che la penetrazione era fluida. È andata "come un orologio". Non avevo paura e non ero teso m. È semplicemente scivolato dentro. E in quel momento ho capito che ero veramente guarito. 

Se volete saperne di più sul metodo che m'ha curato, dovete sapere che si chiama s'Je guéris du vaginisme ® (sono guarito dal vaginismo).

Oggi sono una redattrice e scrivo articoli di consigli e suggerimenti per aiutare le donne che soffrono di vaginismo nel loro percorso di guarigione.

Per una panoramica degli articoli che scrivo, fare clic qui.

Lo scopo di questa testimonianza è quello di darvi la forza e il coraggio di prendere il controllo della vostra guarigione. So che il vaginismo è molto difficile da sopportare. So che è una condizione tanto dolorosa fisicamente quanto psicologicamente. Ho attraversato fasi di rifiuto, vergogna, tristezza e a volte anche rabbia. Tuttavia, sebbene il vaginismo sia ancora poco conosciuto nel mondo medico, è possibile curarlo e io ne sono la prova vivente.

Non siete sole in questa battaglia e se io sono riuscita a curare il vaginismo, potete farlo anche voi!

Se siete arrivati a leggere fino a qui m, grazie!

A presto!

 

Ricordiamo che per alleviare il dolore associato al vaginismo è fortemente consigliato l'uso di mutandine mestruali.

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