#PODCAST: SPM CON MAJOR MOUVEMENT E SABRINA

#PODCAST : LE SPM AVEC MAJOR MOUVEMENT ET SABRINA

In questo podcast diamo il benvenuto a Major Mouvement e Sabrina di Princess Perineum, per parlare dei sintomi premestruali, meglio noti come sindrome premestruale, e dei tabù che vi si nascondono intorno.

Che cos'è la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale comprende tutti i disturbi della fase che precede le mestruazioni (2-7 giorni), sia fisici che psicologici.

Perché la sindrome premestruale è un tabù?

Le origini del dolore premestruale non sono oggi ben conosciute. È addirittura considerato un mito dai professionisti della salute. Esiste un tabù del dolore, in cui le donne sono abituate ad avere dolore e lo considerano normale, ma anche un tabù della salute mentale. Questi tabù sono ancora più presenti nella nostra società, dove il carico di lavoro o più in generale il carico mentale a cui le donne sono sottoposte, ad esempio sul lavoro, non permette loro di tenere conto del ciclo e di tutte le fluttuazioni fisiche ed emotive che ne derivano. Tuttavia, sul lavoro, ad esempio, tenere conto dei cicli femminili consentirebbe di migliorare soprattutto la produttività delle donne sul lavoro. Questo può essere applicato più in generale a tutti i dolori e a tutte le persone. Sabrina ci dice addirittura che, al di là della sindrome premestruale, è necessario decostruire la produttività dell'essere umano in azienda.

Perché la sindrome premestruale fa paura?

La sindrome premestruale è per molti associata alla psicologia. In effetti, esiste un intero aspetto psicologico con sintomi legati alle emozioni, ai cambiamenti di umore, a volte anche a una profonda tristezza, ecc. Si parla di disturbo disforico premestruale per i disturbi psicologici più gravi. Si stima che tra il 3 e l'8% delle donne in età fertile sia affetto da questo disturbo. I sintomi più comuni di questo disturbo sono umore depresso, ansia e maggiore instabilità emotiva rispetto alle forme classiche di sindrome premestruale.

Le cause della sindrome premestruale in generale, e della PMDD in particolare, non sono ben note, ma alcuni professionisti della salute concordano sul fatto che le cause sono ormonali, poiché si verificano sempre nello stesso periodo del ciclo.

Chi soffre di sindrome premestruale?

Tutte le donne possono soffrire di sindrome premestruale, con forme più o meno gravi. Le fluttuazioni ormonali nella seconda parte del ciclo sono ritenute responsabili della sindrome premestruale. In questo periodo, infatti, la secrezione di estrogeni diminuisce, mentre quella di progesterone aumenta e infine diminuisce se non c'è gravidanza.

Sabrina spiega che oggi le donne non vengono ancora ascoltate abbastanza, non è normale avere dolori durante o prima delle mestruazioni. Il dolore o anche solo uno sconvolgimento emotivo non dovrebbero condizionarci nella vita quotidiana. Non è normale.

Come identificare la sindrome premestruale?

I sintomi fisici comprendono affaticamento, iperattività, dolore (ad esempio, seno tenero e gonfio), gonfiore al basso ventre e acne. I problemi psicologici comprendono irritabilità, calo della libido e sbalzi d'umore. Il 75% delle donne mestruate sperimenta una lieve sindrome premestruale nel periodo delle mestruazioni e il 20-30% delle donne sperimenta una sindrome premestruale grave che interferisce con le loro attività quotidiane. A volte la cattiva reputazione della sindrome premestruale e delle mestruazioni in generale contribuisce a sottovalutare il dolore e il disagio reali. La sindrome premestruale non deve essere necessariamente costante, ma può essere dovuta a un sovraccarico emotivo.

Per saperne di più sulla sindrome premestruale: Cos'è la sindrome premestruale?

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1 commento


  • Maeva

    Super ! J’adore Major mouvement et princesse périnée !
    merci de parler du SPM qui est un sujet dont on ne connait pas l’existance si on est pas sur Instagram !


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