La gravidanza è un periodo di grandi (grandissimi! ) cambiamenti per il corpo di una donna e le nausee mattutine sono uno dei sintomi più comuni che si possono manifestare!
Anche se questa nausea non è sempre grave (anche se è sgradevole, ammettiamolo l), può influire notevolmente sulla qualità della vita della futura mamma (non è uno scherzo). Volete capire quali sono le cause della nausea in gravidanza? Quali sono i sintomi associati? E soprattutto, quali sono le possibili soluzioni per alleviarla? Che siate future mamme in cerca di consigli su come alleviare la nausea o semplicemente curiose di capire meglio questo fenomeno, Elia vi spiega tutto!
Perché la nausea in gravidanza?
Nausea durante gravidanza è un sintomo molto comune, che colpisce circa l'80% delle donne in gravidanza! La nausea può manifestarsi in qualsiasi momento della giornata, ma spesso è più frequente al risveglio, da cui il nome "nausea mattutina".
Una delle cause principali della nausea è l'aumento dei livelli di ormoni, in particolare della gonadotropina corionica umana (hCG) e degli estrogeni. Questi ormoni sono prodotti in grandi quantità dalla placenta e possono stimolare il sistema nervoso centrale, provocando la nausea.
Oltre a questi fattori ormonali, altri elementi possono contribuire a questo sintomo. Ad esempio, la digestione degli alimenti può essere rallentata, determinando di fatto un accumulo di cibo (e causando la nausea). Anche lo stress, la stanchezza e i cambiamenti di abitudini possono contribuire alla nausea.
È importante consultare un medico se la nausea s è accompagnata da altri sintomi come vomito frequente, perdita di peso significativa o segni di disidratazione , per evitare rischi per lo sviluppo del bambino.
Quando si manifesta la nausea in gravidanza?
Possono manifestarsi a qualsiasi ora del giorno e della notte, ma in genere sono più frequenti al mattino, da cui il soprannome di "nausee mattutine". Per quanto riguarda il "momento" della loro comparsa, ci sono tre possibili scenari: all'inizio, a metà e alla fine!
Gravidanza precoce
Possono iniziare all'inizio della gravidanza, e questo è il caso più comune, che colpisce tra il 50 e l'80% delle donne incinte .
In genere sono benigni e privi di conseguenze, ma possono essere molto fastidiosi e stancanti per le donne in gravidanza.
A metà gestazione
La nausea a metà gravidanza può persistere in alcune donne, ma tende a essere meno grave rispetto all'inizio. In questa fase può avere diverse cause:
- Reflusso gastro-esofageo: il reflusso acido è più comune nelle donne in gravidanza a causa della pressione esercitata sullo stomaco dall'utero in crescita;
- Aumento della sensibilità agli odori;
- Dieta: le donne in gravidanza possono avere maggiori probabilità di soffrire di nausea se mangiano cibi ricchi di grassi, piccanti o dolci;
- Stress: la nausea può essere esacerbata dallo stress, che è comune in questo periodo della vita!
La nausea a metà gravidanza può anche essere un sintomo di pre-eclampsia, che richiede un'attenzione medica immediata.
Nausea in tarda gravidanza
In questa fase possono essere causate dalla mancanza di spazio nell'utero, che comprime lo stomaco e porta a un più rapido senso di sazietà. Questo può anche causare bruciori acidi e reflusso, che aggravano la nausea.
Anche la stanchezza e il malessere possono causare queste sensazioni spiacevoli, così come le contrazioni uterine note come "contrazioni di Braxton Hicks" .
Come si riconosce la nausea da gravidanza o da malattia?
A volte può essere difficile distinguere tra la nausea da gravidanza e quella da malattia o infezione. I sintomi della nausea possono essere simili in entrambi i casi, ma ci sono alcune differenze che possono aiutare a distinguere.
Durata del vomito
La durata del vomito varia a seconda della causa: nel caso del vomito di gravidanza, in genere si avverte in modo molto fugace, a ondate, e non dura a lungo.
Nel caso del vomito da malattia, invece, la durata può dipendere dalla malattia di base. Ad esempio, il vomito dovuto a gastroenterite può durare da poche ore a diversi giorni, così come il vomito dovuto a intossicazione alimentare .
Dolore associato a nausea
Spesso è accompagnata da altri sintomi della gravidanza, come stanchezza, seno teso, minzione frequente e assenza di mestruazioni. La nausea legata alla gravidanza è anche più frequente al risveglio.
Al contrario, la nausea causata da una malattia è spesso accompagnata da febbre, dolori addominali, vomito grave e diarrea.
Come posso prevenire il vomito in gravidanza?
Esistono diverse soluzioni relativamente semplici per prevenire il vomito:
- Consumare pasti frequenti e leggeri piuttosto che pasti abbondanti: questo può aiutare a evitare picchi di zucchero nel sangue e grandi volumi di stomaco l;
- Evitare cibi grassi, fritti e piccanti, che possono irritare lo stomaco ed essere difficili da digerire;
- Bevete molta acqua per rimanere idratati;
- Evitare gli odori forti che scatenano la nausea;
- Consumare spuntini leggeri , come cracker o frutta secca, prima di alzarsi al mattino per evitare la nausea;
Quali sono i trattamenti disponibili per arrestare la nausea nelle donne in gravidanza?
Sono disponibili diversi farmaci per il trattamento della nausea, soprattutto in gravidanza, come la doxilamina e la piridossina. Se necessario, il medico può prescrivere trattamenti o farmaci più forti.
Anche l'integrazione di vitamina B6 potrebbe contribuire a ridurre la nausea e il vomito. Per quanto riguarda le soluzioni naturali, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha riconosciuto l'utilità degli infusi di zenzero (oltre a masticare fettine di zenzero fresco, per esempio). fettine di zenzero fresco, non più di 10 g al giorno).
sCi si deve preoccupare della lcessazione improvvisa della nausea durante la gravidanza?
L'improvvisa cessazione della nausea non è di solito motivo di preoccupazione, perché può avvenire in modo naturale! Infatti, alcune donne sperimentano una riduzione della nausea già alla fine del primo trimestre.
Tuttavia, se l'improvvisa cessazione della nausea è accompagnata da altri sintomi, come dolori addominali, emorragie o perdite anomale di liquidi, è importante fissare con urgenza un appuntamento con un medico per assicurarsi che non vi siano problemi più gravi.
Quando è necessario consultare un medico in caso di nausea?
È importante rivolgersi a un medico se la nausea da gravidanza è grave e persiste per tutto il giorno, o se è accompagnata da vomito frequente che impedisce di s'mangiare e s'idratarsi correttamente.
Se sono associati a dolori addominali, febbre, diarrea, perdita di peso significativa o segni di disidratazione, è necessario rivolgersi a un medico il prima possibile.
Domande frequenti sulla nausea in gravidanza
Quando cessa la nausea da gravidanza s?
La nausea compare di solito all'inizio della gravidanza e in genere si attenua entro la fine del primo trimestre. Per alcune donne, la nausea dura per tutta la gravidanza, in particolare a metà e alla fine, soprattutto a causa dei cambiamenti ormonali!
La nausea in gravidanza è un buon segno?
Questo sè un sintomo normale e comune. Anche se spiacevoli, non sono generalmente motivo di preoccupazione e possono addirittura essere considerati un segno che la gravidanza sta andando bene! Tuttavia, la loro assenza non significa necessariamente che ci sia un problema per il bambino.
Quando la nausea delle donne in gravidanza è peggiore?
Possono variare in intensità e durata da una donna all'altra, ma spesso sono più forti durante il primo trimestre, in particolare tra la 6a e la 12a settimana.
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