Copa menstrual: ¡todo lo que necesitas saber para usarla correctamente!
La copa menstrual es una alternativa más ecológica, económica y saludable que los tampones. ¿Cuáles son sus ventajas? ¿Cuáles son los inconvenientes? ¿Cómo debe utilizarse l? En este artículo, te daremos algunos consejos y orientaciones sobre cómo utilizar la copa menstrual.
¿Qué es una copa menstrual?
La copa menstrual se creó originalmente en EE.UU. en la década de 1930. Sin embargo, sólo recientemente se ha generalizado su uso, a raíz de la creciente conciencia ecológica y los escándalos en torno a la composición de los productos sanitarios desechables.
Como su nombre indica, la copa menstrual mide de 4 a 6 cm de largo y tiene un diámetro superior de unos 2 a 5 cm. Existen, por supuesto, diferentes tamaños para adaptarse a una amplia variedad de mujeres y a sus patrones de flujo.
La copa menstrual está fabricada con silicona de alta calidad. La diferencia con otras protecciones sanitarias convencionales, como tampones o compresas, es que la copa retiene la sangre en el interior de la vagina, en lugar de absorberla como hace un tampón.
Pueden usarla todas las mujeres, sea cual sea su edad. Basta con que te sientas lo suficientemente cómoda con tu cuerpo para poder usarla, ponértela y quitártela.
¿Cuáles son las ventajas de la copa menstrual?
Si la copa menstrual es popular entre muchas mujeres hoy en día, es porque tiene una serie de ventajas.
Protección económica y ecológica
Una de las principales razones por las que las mujeres recurren a esta solución es que este tipo de producto es respetuoso con el medio ambiente -no produce residuos- y económico (se puede utilizar durante aproximadamente 1 año, según el fabricante), y cuesta entre 10 y 30 euros. Varias marcas las ofrecen, entre ellas Meluna, Claricup y Luneale.
Absorción de hasta tres veces más sangre
Otra ventaja es que puede recoger mucha más sangre que los tampones: hasta 3 veces más. Su material de silicona proporciona una protección duradera e hipoalergénica para reducir el riesgo de alergias, sequedad vaginal o infecciones por hongos. Al igual que el tampón, es muy discreta, invisible bajo la ropa o si se practica deporte como la natación, o en el baño.
Además, la copa está disponible en varias tallas en función de la edad, el tamaño o el número de hijos de l, por lo que elegir la talla adecuada es esencial para obtener una buena protección y evitar cualquier riesgo de fuga. Disponible en varios tamaños, la copa menstrual ses adecuada para todo el mundo.
¿Cómo elijo mi copa menstrual?
Para elegir la copa menstrual adecuada, debes tener en cuenta una serie de factores:
- Tanto si has dado a luz como si no: ldar a luz modifica el cuerpo de la mujer y el tono del perineo. Si acabas de dar a luz, se recomiendan soluciones externas para permitir que el cuerpo se cure de forma segura.
- Abundancia de flujo: más bien ligero, normal o abundante
Varios parámetros pueden indicar si el tamaño es el adecuado:
- fugas: una copa del tamaño adecuado no provoca fugas. Si lo hace, o bien es demasiado grande y, por tanto, no se despliega correctamente en la vagina, o bien está mal colocada.
- lIncomodidad: si sientes incomodidad cuando llevas la copa menstrual, significa que has elegido la talla equivocada.
¿Cómo me pongo una copa?
Sobre todo, asegúrate de lavarte bien las manos antes de manipular la copa y después de introducirla l. Importante: debe esterilizarse entre cada ciclo.
Existen varias formas de insertar la copa de silicona:
- puede doblarlo en forma de U aplastándolo y doblando cada lado sobre el otro para formar una U
- o dóblelo en forma de anzuelo presionando sobre el borde superior del cuenco y llevándolo hacia dentro l.
Mantén el pliegue introduciéndola en la vagina a través de l. Al igual que al introducir un tampón, colócate en una posición cómoda, separa los labios e introduce la copa en la vagina.
Cuando está colocada correctamente, se adhiere perfectamente a las paredes de la vagina y no la notarás.
¿Cómo se retira un vaso lleno?
Puede retirarse al cabo de 4 a 6 horas. Para retirarla, tire de ella por el tallo hasta que pueda agarrar la base de la taza. A continuación, sólo tienes que pellizcar la copa, inclinarla moviéndola de un lado a otro y retirarla. Una vez extraída la copa menstrual, lo único que tienes que hacer es vaciar la sangre en el inodoro y, a continuación, enjuagarla con agua caliente para eliminar cualquier bacteria. Debe lavarse una vez al día con un jabón sin aceite ni perfume. La higiene es muy importante cuando se lleva una copa menstrual.
¿Cuánto tiempo puedo conservar una copa menstrual?
Puedes mantener una copa menstrual dentro hasta 6 horas. Es mejor vaciarla más a menudo para evitar el riesgo de desarrollar un shock tóxico.
¿Qué precauciones debo tomar para mantener una taza puesta por la noche?
No debe utilizarse por la noche. En general, toda protección sanitaria interna está desaconsejada por la noche. El estancamiento de la sangre favorece la proliferación de bacterias, lo que puede provocar el desarrollo del síndrome de shock tóxico. Por la noche, es preferible la protección externa.
¿Cuáles son las alternativas a la copa?
Si quieres elegir este producto por preocupación ecológica o por miedo a los peligros de la copa menstrual, debes saber que existen muchas alternativas, todas igual de saludables. La esponja menstrual es otro tipo de protección interna ecorresponsable. En cuanto a las soluciones externas, puedes elegir entre compresas lavables y braguitas menstruales. Te recomendamos que optes por las braguitas menstruales Elia: sanas y ecológicas, puedes tenerlas puestas hasta 12 horas (dependiendo de tu flujo), incluso por la noche. El algodón orgánico es 100% respetuoso con tu zona íntima y es un material transpirable y antibacteriano, que evitará la proliferación de bacterias y permitirá que tu zona íntima respire.
Preguntas frecuentes sobre la copa menstrual
¿Por qué utilizar una copa menstrual?
La copa menstrual es una alternativa más ecológica y económica que los tampones, y ofrece una serie de ventajas. Su composición es hipoalergénica, lo que la hace ideal para vulvas que se irritan fácilmente con las sustancias químicas que contienen tampones y compresas. Su uso también puede ayudar a reducir las infecciones fúngicas, ya que si se utiliza correctamente y se esteriliza antes y después de cada periodo, no altera la flora vaginal.
¿Cómo se coloca y se retira una copa menstrual?
La aplicación de la copa menstrual es sin duda la etapa más complicada del uso de este tipo de protección. Puede dar miedo. Pero en realidad, basta con doblarla para introducirla con éxito. Una vez colocada correctamente, no se moverá. Para extraerla, utiliza el pasador situado en la parte inferior de la copa menstrual y, cuando puedas llegar a la base de la copa, pellízcala y mueve la copa de un lado a otro para extraerla.
¿Cuándo debo vaciar la copa menstrual?
La copa menstrual debe cambiarse cada 4 ó 6 horas en función del flujo. Por la noche, la protección externa es más adecuada.
¿Es normal que huela mal la taza?
Si nota algún olor desagradable, picor o flujo anormal, consulte a su médico, matrona o ginecólogo.
También te puede gustar :
- Todo lo que necesita saber sobre la historia de las compresas.
- Flujo libre instintivo: ¿cómo se practica? Métodos y consejos
- Tampón: ¡todo lo que necesitas saber para usarlo correctamente!
- Toallas higiénicas: ¡todo lo que debe saber para utilizarlas correctamente!
- Salvaslip: ¡todo lo que necesitas saber para usarlo correctamente!
- Esponja menstrual: ¡todo lo que debes saber para utilizarla correctamente!
¿Seguimos en contacto?