Copa menstrual: ¡todo lo que necesitas saber para usarla correctamente!
La copa menstrual es una alternativa a los tampones, más ecológica, económica y saludable. ¿Cuáles son las ventajas? ¿Cuáles son las desventajas? ¿Cómo se utiliza? En este artículo te damos algunos consejos y orientaciones sobre su uso.
¿Qué es una copa menstrual?
La copa menstrual se creó originalmente en la década de 1930 en Estados Unidos. Pero su democratización es muy reciente y se produce tras la toma de conciencia ecológica y los escándalos en torno a la composición de las protecciones desechables.
La copa menstrual es, como su nombre indica, una copa con una longitud de 4 a 6 cm y un diámetro de unos 2 a 5 cm en la parte superior. Por supuesto, hay diferentes tallas para adaptarse a la gran variedad de mujeres y a su flujo.
La copa menstrual está hecha de silicona de alta calidad. La diferencia con otras protecciones sanitarias convencionales, como los tampones o las compresas, es que la copa retiene la sangre dentro de la vagina, en lugar de absorberla como hace un tampón.
Puede ser utilizado por todas las mujeres, independientemente de su edad. Sólo tienes que estar lo suficientemente cómodo con tu cuerpo para usarlo, ponértelo y quitártelo.
¿Qué ventajas tiene la copa menstrual?
Si la copa menstrual es popular entre muchas mujeres hoy en día, es porque tiene ventajas.
Protección económica y ecológica
Una de las principales razones que empujan a las mujeres a recurrir a esta solución es que este tipo de producto es ecológico, no produce residuos, y económico (es utilizable durante aproximadamente 1 año según los fabricantes), y su precio ronda entre los 10 y los 30 euros. Varias marcas las ofrecen, como Meluna, Claricup, Luneale...
Absorción de hasta tres veces más sangre
Otra ventaja es que puede recoger mucha más sangre que los tampones: hasta 3 veces más. Su material de silicona proporciona una protección duradera e hipoalergénica para limitar el riesgo de alergias, sequedad vaginal o infecciones por hongos. Al igual que el tampón, es muy discreto, invisible bajo la ropa o si se practican deportes como la natación, o en el baño.
Además, la copa está disponible en varias tallas en función de la edad, el tamaño o el número de hijos, por lo que elegir la talla adecuada es esencial para beneficiarse de una buena protección y evitar cualquier riesgo de fuga. Disponible en varios tamaños, la copa menstrual se adapta a todos.
¿Cómo elegir su copa menstrual?
Para elegir bien su copa menstrual, es necesario ya tener en cuenta varias informaciones:
- Si has dado a luz o no: efectivamente, el parto modifica el cuerpo de la mujer y la tonicidad del periné. Si acabas de dar a luz, se recomiendan soluciones externas para permitir que el cuerpo sanee con seguridad.
- Lacantidad de flujo: ligero, normal o abundante
Varios parámetros pueden indicar si el tamaño es el adecuado:
- Fugas: una copa de tamaño adecuado no provoca fugas, si lo hace, es que es demasiado grande y por lo tanto no se despliega correctamente en tu vagina o está mal colocada
- Incomodidad: si sientes incomodidad cuando llevas la copa menstrual, significa que la talla que has elegido no es la adecuada
¿Cómo se pone una taza?
En primer lugar, asegúrate de lavarte bien las manos antes de cogerlo y después de ponértelo. Importante: entre cada ciclo, debe ser esterilizado.
Hay varias formas de introducir la copa de silicona:
- se puede doblar en forma de U presionando y juntando cada lado para formar una U
- o puede doblarlo en forma de gancho presionando el borde superior de la taza y llevándolo hacia dentro.
Sujeta este pliegue con fuerza mientras lo introduces en la vagina. Al igual que para colocar un tampón, siéntate en una posición cómoda, separa los labios y luego introduce la copa en la vagina.
Cuando se coloca correctamente, la copa se adhiere a las paredes de la vagina y no se siente.
¿Cómo se retira un vaso lleno?
Se puede retirar después de 4-6 horas. Para quitarla, hay que tirar de ella por el tallo hasta poder agarrar la base de la taza. A continuación, basta con pellizcar la taza, inclinarla moviéndola de un lado a otro y retirarla. Una vez que se retira la copa menstrual, basta con tirar la sangre por el inodoro y luego enjuagarla con agua tibia para eliminar las bacterias. Debe lavarse una vez al día con un jabón sin aceite y sin perfume. Cuando se usa una copa menstrual, la higiene es muy importante.
¿Cuánto tiempo puedo conservar la copa menstrual?
Puedes conservar una copa menstrual hasta 6 horas como máximo. Es mejor vaciarlo más a menudo para evitar cualquier riesgo de desarrollar un shock tóxico.
¿Qué precauciones hay que tomar cuando se guarda una taza durante la noche?
No es aconsejable llevarlo por la noche. En general, no se recomienda ninguna protección sanitaria interna durante la noche. En efecto, el estancamiento de la sangre favorece la proliferación de bacterias, lo que puede conducir al desarrollo del síndrome de shock tóxico.
¿Cuáles son las alternativas externas a la copa?
Si quieres elegir este producto por preocupación ecológica o por miedo al peligro de la copa menstrual, debes saber que hay muchas alternativas, todas ellas igual de saludables. La esponja menstrual es otro tipo de protección interna respetuosa con el medio ambiente. En cuanto a las soluciones externas, puedes elegir entre compresas lavables y bragas menstruales. Te aconsejamos que elijas las bragas menstruales Elia: sanas y ecológicas, puedes tenerlas puestas hasta 12 horas (dependiendo de tu flujo), incluso por la noche. El algodón orgánico es 100% respetuoso con tu zona íntima y es un material transpirable y antibacteriano que evitará la proliferación de bacterias y permitirá que tu zona íntima respire.
Preguntas frecuentes sobre la copa menstrual
¿Por qué utilizar una copa menstrual?
La copa menstrual es una alternativa más ecológica y económica que los tampones, su uso presenta varias ventajas. En efecto, su composición es hipoalergénica, por lo que es interesante para las vulvas que se irritan fácilmente con las sustancias químicas que contienen los tampones y las toallas. Su uso puede ayudarte a reducir las micosis, ya que si se utiliza correctamente y se esteriliza antes y después de cada periodo, no altera la flora vaginal.
¿Cómo me pongo y me quito la copa menstrual?
La aplicación de la copa menstrual es seguramente el paso más complicado en el uso de este tipo de protección. De hecho, puede ser aterrador. Pero en realidad, basta con doblarlo para introducirlo con éxito. Una vez colocado correctamente, no se mueve. Para extraerla, utiliza el tallo de la parte inferior de la copa menstrual y, cuando puedas llegar a la base de la copa, pínchala y mueve la copa de lado a lado para extraerla.
¿Cuándo hay que vaciar la copa menstrual?
La copa menstrual se cambia cada 4 ó 6 horas, dependiendo del flujo. Por la noche, la protección externa es más adecuada.
¿Es normal que la taza desprenda un mal olor?
Si siente mal olor, picor o un flujo anormal, consulte a su médico, matrona o ginecólogo.
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