El embarazo es una época de grandes (¡muy grandes! ) cambios para el cuerpo de la mujer, y las náuseas matutinas son uno de los síntomas más comunes que puede experimentar.
Aunque estas náuseas no siempre son graves (aunque son desagradables, reconozcámoslo l), pueden afectar considerablemente a la calidad de vida de la futura madre (no es broma). ¿Quieres saber cuáles son las causas de las náuseas durante el embarazo? ¿Cuáles son los síntomas asociados? Y, sobre todo, ¿cuáles son las posibles soluciones para aliviarlas? Tanto si eres una futura mamá en busca de consejos para aliviar las náuseas, como si simplemente sientes curiosidad por comprender mejor este fenómeno, ¡Elia te lo explica todo!
¿Por qué se producen náuseas durante el embarazo?
Náuseas durante el embarazo son un síntoma muy común, que afecta a alrededor del 80% de las mujeres embarazadas. Las náuseas pueden aparecer en cualquier momento del día, pero suelen ser más frecuentes al despertarse, de ahí el nombre de "náuseas matutinas".
Una de las principales causas de las náuseas es el aumento de los niveles hormonales, sobre todo de gonadotropina coriónica humana (hCG) y estrógenos. Estas hormonas son producidas en grandes cantidades por la placenta y pueden estimular el sistema nervioso central, lo que puede provocar náuseas.
Además de estos factores hormonales, otros elementos pueden contribuir a este síntoma. Por ejemplo, la digestión de los alimentos puede ralentizarse, lo que provoca de facto una acumulación de comida (y causa náuseas). El estrés, la fatiga y los cambios de hábitos también pueden contribuir a las náuseas.
Es importante consultar a un médico si las náuseas s van acompañadas de otros síntomas como vómitos frecuentes, pérdida de peso significativa o signos de deshidratación , para evitar cualquier riesgo para el desarrollo del bebé.
¿Cuándo aparecen las náuseas durante el embarazo?
Pueden aparecer en cualquier momento del día o de la noche, pero suelen ser más frecuentes por la mañana, de ahí el apodo de "náuseas matutinas". En cuanto al "momento" de su aparición, hay tres posibles escenarios: ¡al principio, en medio y al final!
Embarazo precoz
Pueden comenzar al inicio del embarazo, y éste es el caso más frecuente, ya que afectan a entre el 50 y el 80% de las embarazadas .
Por lo general son benignos y no tienen consecuencias, pero pueden ser muy molestos y agotadores para las mujeres embarazadas.
A mitad de la gestación
Las náuseas en la mitad de la gestación pueden persistir en algunas mujeres, pero tienden a s'disminuir en comparación con el principio. En esta etapa, puede tener varias causas:
- Reflujo gastroesofágico: el reflujo ácido es más frecuente en las mujeres embarazadas debido a la presión que ejerce sobre el estómago el útero en crecimiento;
- Mayor sensibilidad a los olores;
- Dieta: las mujeres embarazadas pueden ser más propensas a sufrir náuseas si comen alimentos ricos en grasas, picantes o dulces;
- Estrés: las náuseas pueden verse exacerbadas por el estrés, ¡algo habitual en esta época de la vida!
Las náuseas a mitad de la gestación también pueden ser un síntoma de preeclampsia, que requiere atención médica inmediata.
Náuseas al final del embarazo
Durante esta fase, pueden estar provocadas por la falta de espacio en el útero, que comprime el estómago y provoca una sensación de saciedad más rápida. Esto también puede provocar acidez y reflujo, que agravan las náuseas.
El cansancio y el malestar también pueden provocar estas desagradables sensaciones, al igual que las contracciones uterinas conocidas como "contracciones de Braxton Hicks" .
¿Cómo reconocer las náuseas debidas al embarazo o a una enfermedad?
A veces puede resultar difícil distinguir entre las náuseas debidas al embarazo y las debidas a una enfermedad o infección. Los síntomas de las náuseas pueden ser similares en ambos casos, pero hay algunas diferencias que pueden ayudar a distinguirlas.
Duración de los vómitos
La duración de los vómitos varía según la causa: en el caso de los vómitos del embarazo, generalmente se sienten muy fugazmente, en oleadas, y no duran mucho tiempo.
Sin embargo, en el caso de los vómitos relacionados con una enfermedad, la duración puede depender de la enfermedad subyacente. Por ejemplo, los vómitos debidos a una gastroenteritis pueden durar desde unas horas hasta varios días, al igual que los debidos a una intoxicación alimentaria .
Dolor asociado a náuseas
Suele ir acompañada de otros síntomas del embarazo, como cansancio, pechos tensos, micción frecuente y ausencia de menstruación. Las náuseas relacionadas con el embarazo también son más frecuentes al despertar.
En cambio, las náuseas provocadas por una enfermedad suelen ir acompañadas de fiebre, dolor abdominal, vómitos intensos y diarrea.
¿Cómo puedo prevenir los vómitos durante el embarazo?
Existen varias soluciones relativamente sencillas para prevenir los vómitos:
- Coma con frecuencia comidas ligeras en lugar de copiosas: esto puede ayudar a evitar picos de azúcar en sangre y grandes volúmenes estomacales l;
- Evite los alimentos grasos, fritos y picantes, que pueden irritar el estómago y ser difíciles de digerir;
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado;
- Evite los olores fuertes que provoquen náuseas;
- Toma tentempiés ligeros , como galletas saladas o frutos secos, antes de levantarte por la mañana para evitar las náuseas;
¿Qué tratamientos existen para detener las náuseas en las embarazadas?
Existen varios fármacos para tratar las náuseas, sobre todo durante el embarazo, como la doxilamina y la piridoxina. Si es necesario, el médico puede prescribir tratamientos o medicamentos más fuertes.
Los suplementos de vitamina B6 también podrían ayudar a reducir las náuseas y los vómitos. En cuanto a las soluciones naturales, l"La Organización Mundial de la Salud ha reconocido lla utilidad de las infusiones de jengibre (así como masticar rodajas de jengibre fresco, por ejemplo). rodajas de jengibre fresco, no más de 10 g al día).
s¿Debe preocuparle lcese repentino de las náuseas durante el embarazo?
El cese repentino de las náuseas no suele ser motivo de preocupación, ya que puede ocurrir de forma natural. De hecho, algunas mujeres experimentan una reducción de las náuseas ya al final del primer trimestre.
Sin embargo, si el cese repentino de las náuseas va acompañado de otros síntomas como dolor abdominal, hemorragias o pérdidas anormales de líquidos, es importante pedir cita con un médico con carácter de urgencia para asegurarse de que no hay problemas más graves.
¿Cuándo hay que consultar a un médico por las náuseas?
Es importante acudir al médico si las náuseas relacionadas con el embarazo son intensas y persisten durante todo el día, o si van acompañadas de vómitos frecuentes que le impiden s œ comer e s œ hidratarse correctamente.
Si se asocian a dolor abdominal, fiebre, diarrea, pérdida significativa de peso o signos de deshidratación, también debe buscar atención médica lo antes posible.
Preguntas frecuentes sobre las náuseas durante el embarazo
¿Cuándo cesan las náuseas del embarazo? s
Las náuseas suelen aparecer al principio del embarazo y, por lo general, disminuyen al final del primer trimestre. En algunas mujeres, las náuseas duran todo el embarazo, sobre todo a mitad y al final, debido principalmente a los cambios hormonales.
¿Las náuseas durante el embarazo son una buena señal?
Este ses un síntoma normal y común. Aunque desagradables, no suelen ser motivo de preocupación e incluso pueden considerarse una señal de que el embarazo va bien. Sin embargo, su ausencia no significa necesariamente que haya algún problema para el bebé.
¿Cuándo son peores las náuseas de las embarazadas?
Pueden variar en intensidad y duración de una mujer a otra, pero suelen ser más fuertes durante el primer trimestre, sobre todo entre las semanas 6 y 12.
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