Cojín para embarazadas: ¿cómo elegirlo y utilizarlo? l

Las almohadas para embarazadas, también conocidas como almohadas de lactancia o almohadas de maternidad, son artículos de puericultura esenciales. Acompañan a la futura madre durante todo el embarazo, así como después de ldar a luz. Este accesorio evolutivo proporciona comodidad y apoyo a la embarazada y a su bebé. Pero, ¿cómo elegir la almohada de maternidadadecuada? ¿Y cuáles son sus principales usos? Sigue leyendo para descubrirlo.

¿Qué es una almohada para embarazadas?

Un cojín de maternidad es un objeto versátil diseñado para mejorar la posición de las mujeres embarazadas durante el el embarazo y el posparto. Soporta el peso del vientre, reduce el dolor muscular, favorece el retorno venoso y alivia el dolor de espalda.

Una vez nacido el bebé, se convierte en un valioso compañero durante las tomas. Tanto si le das el pecho como el biberón, la almohada para embarazadas soportará el peso del bebé y lo colocará a la altura adecuada. Mamá, papá y el recién nacido estarán cómodamente sentados y podrán disfrutar al máximo del momento.

Existen diferentes formas de cojines de maternidad:

• En C (compacto y pequeño; no ajustable) ;
• En forma de U o de V (largas, grandes y versátiles; flexibles y utilizables durante el embarazo y después del parto l);
• Forma de "plátano" o "luna creciente " (larga y afilada en los extremos; soporte estable con poca deformabilidad).

¿Cómo se utiliza una almohada para embarazadas o lactantes?

Una almohada para el embarazo o la lactancia es un accesorio de puericultura multifuncional. Puede utilizarse para mejorar el sueño durante el embarazo, para alimentar cómodamente al recién nacido después del parto lo como hamaca para bebés.

Dormir mejor durante el embarazo

Alrededor del sexto y séptimomes de embarazo, las futuras mamás empiezan a mostrar signos de un vientre cada vez más grande y pesado. A menudo resulta muy difícil encontrar una postura cómoda para dormir. Las embarazadas necesitan descansar para estar lo mejor preparadas posible para el parto.

Dormir con una almohada para embarazadas es una solución que merece la pena tener en cuenta. Si utilizas este objeto adecuadamente, podrás acomodarte más fácilmente en la cama o en el sofá y adoptar por fin una postura cómoda. Una almohada de maternidad es ideal para acunar el vientre, enderezar la pelvis y elevar las piernas para favorecer el retorno venoso durante la noche. Puedes consultar un calendario del embarazo para saber cuándo necesitarás un cojín.

Lactancia después del parto l

Tras la llegada de l, la almohada para embarazadas puede utilizarse como soporte para la lactancia materna de l. Ayudará a la joven madre a soportar el peso de lsu bebé mientras se alimenta del pecho. Este accesorio de puericultura ayuda a prevenir la tensión muscular en el cuello, los hombros y los brazos.

Si has tenido una cesárea, la almohada para embarazadas también es muy práctica para dar el pecho al recién nacido sin presionar la cicatriz. ¿Has dado a luz a gemelos? Puedes utilizar este cojín de lactancia para darles el pechoal mismo tiempo.

Uso del cojín para el bebé

Por último, el cojín de maternidad puede utilizarse para acomodar al bebé con total seguridad. Algunos modelos pueden convertirse en tumbonas añadiendo una funda compatible. A partir de los tres meses, tu bebé podrá relajarse en él smanteniendo la cabeza elevada. Esta posición facilita la digestión y reduce las regurgitaciones tras la toma.

El cojín de maternidad también es muy práctico para delimitar lla zona de juegos de tu hijo en el suelo o para apoyarle al cambiarlo en el cambiador.

¿Cómo elegir la mejor almohada para embarazadas?

Existen muchos cojines de maternidad en el mercado. Para elegir el cojín de maternidad que mejor se adapte a tu comodidad y necesidades, te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes criterios.

Elegir la mejor forma

Como hemos visto en l, existen varios tipos de almohada para embarazadas: en forma de C, en forma de U, en forma de V, en forma de plátano o en forma de media luna. Para elegir la forma que más te conviene, piensa en tus necesidades.

¿Sólo quiere utilizar su cojín de maternidad durante el embarazo o en casa? Elija un modelo grande y suave en forma de U para una comodidad óptima. ¿O necesita un accesorio portátil que pueda transportar fácilmente para alimentar a su bebé? Elija un cojín de lactancia más compacto y curvado en forma de C.

Comprobación del relleno del cojín

Si tienes lla oportunidad, acuérdate de probar el relleno del cojín. Tiene que ser firme y maleable para que puedas darle la forma que desees. Comprueba que tu futura almohada para embarazadas esté suficientemente rellena de microesferas para que también resulte cómoda y suave.

También debes tener cuidado con los cojines demasiado rígidos, ya que podrían ejercer demasiada presión sobre tu estómago. Y si tienes el sueño ligero, asegúrate de que el relleno del cojín no sea demasiado ruidoso, para no despertarte al menor movimiento.

Selección de materiales respetuosos con la piel

Las almohadas para embarazadas pueden fabricarse con distintos materiales. El relleno suele ser de microperlas de poliestireno, ecografito, espuma, cereales (espelta, maíz) o corcho. La funda es de poliéster, pana o algodón.

Por supuesto, te recomendamos que elijas un cojín de lact ancia fabricado con materiales naturales y ecológicos, mucho más respetuosos con la piel de la futura mamá y del bebé. También deberías comprobar que lleva una etiqueta, aunque los cojines de lactancia etiquetados sean más caros. La certificación OEKO-TEX®, por ejemplo, garantiza que los tejidos utilizados no contienen productos nocivos para la salud.

Opta por un modelo de fácil mantenimiento

Tu cojín de lactancia también debe ser fácil de limpiar. Seguro que se mancha de leche cuando le des el pecho. Así que opta por un modelo con funda extraíble y lavable a máquina. Comprueba también que la funda esté hecha de un material que soporte una temperatura de al menos 60 grados. Esto destruirá cualquier bacteria y garantizará una higiene impecable.

¡Nuestros consejos sobre cómo colocarse en una almohada para embarazadas!

Utilizar correctamente un cojín de maternidad no siempre es fácil, sobre todo cuando estás embarazada de tu primer hijo. Existen varias posiciones para sentarse y tumbarse cómodamente durante el embarazo y la lactancia. Aquí tienes una selección de las mejores posturas para adoptar con un cojín de maternidad.

Algunas posturas recomendadas durante el embarazo

La almohada de maternidad es lelaccesorio ideal para las futuras mamás que desean dormir de lado. Para evitar la compresión de la vena cava y favorecer la circulación, túmbate sobre el costado izquierdo. A continuación, deslice lun extremo del cojín en forma de U bajo el estómago y colóquelo entre las piernas. Esta postura de "perro armado" te servirá de apoyo para el estómago y la parte superior de la rodilla.

Si padece la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), siéntese en posición semisentada y eleve la espalda colocando el cojín bajo los hombros. El cuello descansará en la parte curva y los brazos en los dos extremos.

Para reducir la sensación de piernas pesadas provocada por la retención de líquidos, también puedes utilizar una almohada para embarazadas. Basta con colocarla debajo de los muslos para activar el retorno venoso y aliviar las molestias.

Las mejores posturas para dar el pecho l

Después de ldar a luz, esta versátil almohada de maternidad se convertirá en un accesorio esencial para tu lactancia. Te ayudará a descansar los brazos y el cuello mientras te alimentas.

La posición más habitual es la de la Virgen. Siéntate cómodamente y coloca el cojín sobre tus piernas. A continuación, sujeta al bebé en tus brazos lhorizontalmente (su cabeza debe estar en el pliegue de tu codo). Por último, coloca al bebé sobre el cojín de modo que su cara quede mirando hacia tu pecho.

Para dar el pecho en la posición del "balón de rugby", necesitarás una almohada de maternidad. SSi tiene forma de U, colócala alrededor de la cintura. A continuación, coloca al bebé en el extremo izquierdo o derecho del cojín. Sus piernas deben quedar debajo de uno de tus brazos y su cabeza a la altura de tu pecho.

Preguntas frecuentes sobre la almohada para embarazadas

¿Por qué poner un cojín entre las piernas durante el embarazo?

¿Cuándo debo empezar a dormir con una almohada para embarazadas?

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