El cinturón para embarazadas, l'¿accesorio imprescindible para las embarazadas? Sí... ¡y no! Todo depende de la mujer y de la causa del dolor. Aporta un apoyo suplementario a la espalda y el vientre, y alivia los dolores causados por el peso del bebé. Pero no sirve para todos los embarazos. Entonces, ¿cómo elegir? ¿Cuándo llevarla? Elia te lo explica todo.
¿Qué es un cinturón para embarazadas?
Antes de profundizar en los cómos y porqués del cinturón para embarazadas, repasemos los conceptos básicos. También conocido como cinturón lumbar o cinturón de sujeción, se utiliza durante la maternidad (durante el embarazo y después de ldar a luz) para aliviar el dolor.
Las sensaciones de malestar físico son frecuentes durante embarazoÉstas son sólo algunas de las pequeñas molestias provocadas por el desarrollo del bebé (náuseas, insomnio, etc.). Pueden aparecer tensiones, sobre todo en la espalda, ya que la distensión de los músculos abdominales provocada por el crecimiento del útero ya no les permite desempeñar su papel de equilibrio y sostén de la columna vertebral.
Pero no hay que confundirlo con un cinturón de embarazo. Mientras que un cinturón de embarazo ayuda amejorar la postura y a aliviar el dolor, un bandeau sólo se lleva por razones estéticas, ¡para lucir la barriguita redonda de la futura mamá!
¿Por qué utilizar un cinturón de embarazo?
Puede ser útil para las embarazadas propensas a sufrir dolores lumbares. Afortunadamente, no es el caso de todo el mundo: algunas mujeres con músculos más fuertes, o que han ganado poco peso, no necesitarán necesariamente este apoyo adicional.
Embarazadas que no eran muy musculosas al principio (en la espalda y los músculos abdominales), o que han ganado mucho peso durante el embarazo (gemelos, sobrepeso, etc.), es probable que se vean afectadas por dolores y tensiones en la espalda, en cuyo caso puede ser una verdadera ventaja, ya sea para apoyar el vientre, reducir la fatiga acumulada en la espalda, ¡o evitar contracturas!
También puede ayudar a aliviar otros síntomas del embarazocomo problemas circulatorios, dolor de ligamentos, lincontinencia urinaria o sensación de pesadez.
¿Cuándo se puede llevar un cinturón de sujeción para embarazadas?
Se puede llevar en cuanto se sienta la necesidad, ¡no hay reglas especiales! Algunas mujeres experimentan dolor ya en el primer trimestre de embarazo, mientras que otras sólo sienten la necesidad en las semanas previas al parto l. Lo único que hay que recordar es que el cinturón para embarazadas no debe llevarse continuamente, las 24 horas del día. Debes hacer una pausa de al menos treinta minutos cada tres horas.
Para embarazadas y mujeres activas
Si es una persona activa y está de pie todo el día, querrá un cinturón flexible y sin costuras. Son más discretos que otros modelos y pasan desapercibidos bajo la ropa.
Durante la maternidad
El cinturón para embarazadas durante la maternidad es útil en casos de dolor, como se ha explicado anteriormente. Su finalidad es sujetar el abdomen, evitar que la pelvis se mueva demasiado y corregir la postura. ¿El motivo? Durante el embarazo, la relaxina (una hormona liberada por el organismo durante este periodo) relaja tendones, ligamentos y músculos, lo que provoca una tensión de hecho. El cinturón para embarazadas ayuda a compensar estas molestias.
Después del parto
En teoría, un cinturón de embarazo no es necesario después del parto en l, excepto en el caso de una incisión vertical, que es muy poco frecuente. No obstante, si sientes la necesidad de un apoyo adicional, puedes llevar un cinturón de embarazo después del parto.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que después de dar a luz en l, es importante recuperar un vientre tonificado para proteger la espalda. Por lo tanto, la reeducación física progresiva es una prioridad.
¿Cómo elegir un buen cinturón de sujeción para embarazadas?
No todos los cinturones de embarazo son iguales, ¡y el precio no lo es todo! Existen varios tipos de cinturón para embarazadas, como el cinturón lumbar y el cinturón evolutivo para embarazadas. El cinturón para embarazadas adecuado dependerá de las necesidades de cada mujer, según busque sujeción abdominal, sujeción pélvica o sujeción lumbar.
En cuanto al cinturón para dormir, ses un modelo que proporciona la cantidad adecuada de apoyo durante la noche.
Requisito indispensable: mide el perímetro de tu cadera a la altura del abdomen, para poder elegir un modelo que se ajuste a tu talla. Los cinturones de embarazo progresivos tienen la ventaja de poder llevarse durante todo el embarazo, ya que se adaptan al tamaño de tu barriga a medida que se desarrolla el bebé.
Otra cosa que hay que tener en cuenta son las costuras o los cierres . Pueden resultar desagradables e incómodos, así que evítalos. Por último, pero no por ello menos importante, no elijas un cinturón para embarazadas que abrace toda la barriga o ejerza presión sobre ella, ya que puede provocar contracciones.
En caso de duda, no dudes en pedir consejo a tu médico, ginecólogo o matrona.
¿La Seguridad Social reembolsa el cinturón de embarazo?
Los cinturones para embarazadas pueden ser reembolsados parcialmente por la Seguridad Social si los prescribe un médico l. Algunas mutuas cubren el resto, pero deberá consultar el contrato con su mutua.
Preguntas frecuentes sobre el cinturón para embarazadas
¿Cuándo debo empezar a llevar el cinturón de embarazo?
El cinturón para embarazadas puede usarse siempre que lo necesites, ya sea para aliviar la tensión de la espalda, proporcionar mayor comodidad o soportar el peso de la barriga. Algunas mujeres lo utilizan sólo por la noche, otras durante el día, al principio, a mitad o al final del embarazo.
¿Es obligatorio que una mujer embarazada lleve cinturón de embarazo?
El cinturón de embarazo no es en absoluto obligatorio. Sólo tu médico o tu ginecólogo podrán confirmarte la necesidad de llevarlo. Sin embargo, para mayor comodidad, no hay nada que te impida comprarlo.
¿Dónde puedo comprar un cinturón de sujeción para embarazadas?
Los cinturones para embarazadas están disponibles a distintos precios en muchos sitios web (y la entrega incluida es una verdadera ventaja en esta época del año), así como en algunas farmacias. Lo mejor es que te los pruebes antes en lpara asegurarte de que eliges bien. No olvides pedir consejo a tu médico en l, que podrá aconsejarte sobre los mejores productos disponibles.
¿Seguimos en contacto?