Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer (sehr großer!) Veränderungen für den Körper einer Frau, und Morgenübelkeit ist eines der häufigsten Symptome, mit denen sie zu kämpfen hat!
Obwohl diese Übelkeit nicht immer schwerwiegend ist (wenn auch unangenehm, das muss man sich eingestehen), kann sie die Lebensqualität der werdenden Mutter erheblich beeinträchtigen (kein Witz). Haben Sie Lust, die Ursachen für Übelkeit in der Schwangerschaft zu verstehen? Welche Symptome sind damit verbunden? Und vor allem: Welche Lösungen gibt es, um sie zu lindern? Ob Sie als werdende Mutter nach Tipps zur Linderung von Übelkeit suchen oder einfach nur neugierig sind, um dieses Phänomen besser zu verstehen, Elia erklärt Ihnen alles!
Warum tritt Übelkeit in der Schwangerschaft auf?
Übelkeit während der Schwangerschaft ist ein sehr häufiges Symptom, das etwa 80% aller schwangeren Frauen betrifft! Übelkeit kann zu jeder Tageszeit auftreten, ist aber oft am häufigsten nach dem Aufwachen, weshalb sie auch als "Morgenübelkeit" bezeichnet wird.
Eine der Hauptursachen für Übelkeit ist ein erhöhter Hormonspiegel, insbesondere von humanem Choriongonadotropin (hCG) und Östrogen. Diese Hormone werden in großen Mengen von der Plazenta produziert und können das zentrale Nervensystem stimulieren, was zu Übelkeit führen kann.
Neben diesen hormonellen Faktoren können auch andere Faktoren zu diesem Symptom beitragen. Beispielsweise kann die Verdauung der Nahrung verlangsamt werden, was de facto zu einer Anhäufung von Nahrung führt (und Übelkeit verursacht). Auch Stress, Müdigkeit und veränderte Gewohnheiten können zur Entstehung von Übelkeit beitragen.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Übelkeit s'mit anderen Symptomen wie häufigem Erbrechen, starkem Gewichtsverlust oder Anzeichen von Dehydrierung einhergeht, um Risiken für die Entwicklung des Babys zu vermeiden.
Wann tritt Schwangerschaftsübelkeit auf?
Sie können zu jeder Tages- oder Nachtzeit auftreten, sind aber in der Regel morgens am häufigsten, weshalb sie auch als "Morgenübelkeit" bezeichnet werden. Es gibt drei Möglichkeiten, wann sie auftreten: ganz am Anfang, in der Mitte und am Ende!
Beginn der Schwangerschaft
Sie können bereits in der Frühschwangerschaft beginnen und sind mit 50-80% der schwangeren Frauen der häufigste Fall.
Sie sind in der Regel harmlos und folgenlos, können aber für die schwangere Frau sehr unangenehm und anstrengend sein.
In der Mitte der Trächtigkeit
Die Übelkeit in der Mitte der Schwangerschaft kann bei manchen Frauen anhalten, aber sie wird tendenziell s'schwächer als zu Beginn der Schwangerschaft. In diesem Stadium kann sie verschiedene Ursachen haben:
- Gastroösophagealer Reflux: Saurer Reflux ist bei schwangeren Frauen häufiger, da die wachsende Gebärmutter Druck auf den Magen ausübt;
- Eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen;
- Ernährung: Schwangere Frauen leiden möglicherweise eher an Übelkeit, wenn sie fettreiche, scharfe oder süße Speisen zu sich nehmen ;
- Stress: Übelkeit kann durch Stress verschlimmert werden, der in dieser Lebensphase häufig vorkommt!
Beachten Sie, dass Übelkeit in der Mitte der Schwangerschaft auch ein Symptom einer Präeklampsie sein kann, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.
Übelkeit in der Spätschwangerschaft
In dieser Phase können sie durch den Platzmangel in der Gebärmutter verursacht werden, der den Magen zusammendrückt und zu einem schnelleren Sättigungsgefühl führt. Dies kann auch zu Sodbrennen und Säurerückfluss führen, was die Übelkeit noch verschlimmert.
Auch Müdigkeit und Unwohlsein können zu diesen unangenehmen Empfindungen führen, ebenso wie Gebärmutterkontraktionen, die als "Braxton-Hicks-Kontraktionen" bezeichnet werden.
Wie erkenne ich Übelkeit in der Schwangerschaft oder bei einer Krankheit?
Manchmal kann es schwierig sein, zwischen Schwangerschaftsübelkeit und Übelkeit, die durch eine Krankheit oder Infektion verursacht wird, zu unterscheiden. Die Symptome der Übelkeit können in beiden Fällen ähnlich sein, aber es gibt einige Unterschiede, die bei der Unterscheidung helfen können.
Dauer des Erbrechens
Die Dauer des Erbrechens hängt von der Ursache ab: Bei Schwangerschaftserbrechen wird es meist nur sehr flüchtig , in Wellen, empfunden und hält nicht über längere Zeit an.
Bei krankheitsbedingtem Erbrechen hingegen kann die Dauer von der zugrunde liegenden Krankheit abhängen. Erbrechen aufgrund einer Gastroenteritis kann z. B. von einigen Stunden bis zu mehreren Tagen dauern, ebenso wie Erbrechen aufgrund einer Lebensmittelvergiftung .
Schmerzen in Verbindung mit Übelkeit
Sie werden oft von anderen Schwangerschaftssymptomen wie Müdigkeit, Brustspannen, häufigem Harndrang und dem Ausbleiben der Periode begleitet. Die Schwangerschaftsübelkeit tritt auch häufiger beim Aufwachen auf.
Übelkeit, die durch eine Krankheit verursacht wird, wird dagegen oft von Fieber, Bauchschmerzen, starkem Erbrechen und Durchfall begleitet.
Wie kann man Erbrechen während der Schwangerschaft vorbeugen?
Es gibt mehrere relativ einfach umzusetzende Lösungen, um Erbrechen zu verhindern:
- Häufige, leichte Mahl zeiten statt großer Mahlzeiten essen: Das kann helfen, Blutzuckerspitzen und große Mengen im Magen zu vermeiden! ;
- Vermeiden Sie fettige, frittierte und scharfe Speisen, die den Magen reizen und schwer verdaulich sein können;
- Viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben ;
- Vermeiden Sie starke Gerüche, die Übelkeit auslösen ;
- Nehmen Sie leichte Snacks wie Cracker oder Trockenfrüchte vor dem Aufstehen am Morgen zu sich, um das Gefühl der Übelkeit zu vermeiden;
Welche Behandlungen gibt es, um die Übelkeit einer schwangeren Frau zu stoppen?
Es gibt mehrere Medikamente zur Behandlung von Übelkeit, insbesondere während der Trächtigkeit, wie z. B. Doxylamin und Pyridoxin. Bei Bedarf kann der Arzt auch stärkere Behandlungen oder Medikamente verschreiben.
Eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B6 könnte ebenfalls dazu beitragen, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren. lDie Weltgesundheitsorganisation hat ldie Nützlichkeit von Ingwertee anerkannt ( ebenso wie das K auen von Ingwerscheiben ). Scheiben von frischem Ingwer, (z. B. maximal 10 g pro Tag).
Muss man sich Sorgen machen, wenn die Schwangerschaftsübelkeit plötzlich aufhört?
Wenn die Übelkeit plötzlich aufhört, ist das in der Regel kein Grund zur Sorge, denn das kann ganz natürlich passieren! Tatsächlich erleben manche Frauen bereits am Ende des ersten Trimesters einen Rückgang der Übelkeit.
Wenn das plötzliche Ende der Übelkeit jedoch von anderen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blutungen oder abnormalem Flüssigkeitsverlust begleitet wird, sollten Sie dringend einen Arzttermin vereinbaren, um sicherzugehen, dass kein ernsteres Problem vorliegt.
Wann sollte man bei Übelkeit einen Arzt aufsuchen?
Es ist wichtig, bei Schwangerschaftsübelkeit einen Arzt aufzusuchen, wenn sie stark ist und den ganzen Tag über anhält oder wenn sie von häufigem Erbrechen begleitet wird, das die s'Nahrungsaufnahme und s'Flüssigkeitszufuhr behindert.
Wenn sie mit Bauchschmerzen, Fieber, Durchfall, starkem Gewichtsverlust oder Anzeichen von Dehydrierung einhergehen, sollten Sie sich ebenfalls schnellstmöglich an einen Arzt wenden.
Die FAQs zu Übelkeit in der Schwangerschaft
Wann s'hört die Schwangerschaftsübelkeit auf?
Sie tritt meist zu Beginn der Schwangerschaft auf und lässt in der Regel bereits am Ende des ersten Trimesters nach. Bei manchen dauert die Übelkeit während der gesamten Schwangerschaft an, vor allem in der Mitte und am Ende der Schwangerschaft, was vor allem auf die hormonellen Veränderungen zurückzuführen ist!
Ist Schwangerschaftsübelkeit ein gutes Zeichen?
Es s'handelt sich um ein normales und häufiges Symptom. Obwohl sie unangenehm sind, geben sie in der Regel keinen Anlass zur Sorge und können sogar als Zeichen dafür angesehen werden, dass die Schwangerschaft gut verläuft! Dennoch bedeutet ihr Fehlen nicht zwangsläufig, dass etwas mit dem Baby nicht in Ordnung ist.
Wann ist die Übelkeit einer schwangeren Frau am stärksten?
Sie können von Frau zu Frau in Intensität und Dauer variieren, sind aber häufig im ersten Trimester am stärksten, insbesondere zwischen der 6. und 12.
Bleiben wir in Kontakt?