احسب نقاط Higham الخاصة بك مجانا!
لحساب درجة Higham الخاصة بك ، ما عليك سوى إدخال عدد وسائل الحماية الصحية التي تستخدم لمرة واحدة يوميا ، سواء كانت سدادة قطنية أو فوط صحية على سبيل المثال ، خلال مدة الدورة الشهرية ، من اليوم الأول (D1) إلى نهاية دورتك الشهرية (حتى D8 إذا لزم الأمر). يجب عليك أيضا الإشارة إلى مدى استيفاء الحماية الصحية التي تستخدمها أم لا ، وما إذا كانت هناك جلطة في إفرازات الدورة الشهرية.
لحساب نتيجتك بشكل موثوق ، فإن الشيء الأكثر فائدة هو أن تلاحظ في دوراتك التالية بالضبط عدد الفوط التي تستخدمها كل يوم طوال فترة الحيض. ثم متوسط أكثر من 3 دورات ثم استخدم أداتنا التي ستحسب درجة Higham الخاصة بك.
ما هو الغرض من درجة هيغام؟
إنها طبيبة نسائية اسكتلندية ، جيني هيغام ، التي هي أصل هذا الاختبار لتقييم حجم الدم المفقود لمهنة الطب. وبالتالي فإن اختبار Higham يجعل من الممكن معرفة وفرة فتراته عن طريق حساب الحجم المقدر لفقدان الدم في كل دورة. بفضل هذه النتيجة ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تعاني من فرط الطمث أو فرط الطمث أو غزارة الطمث ، والتي تتوافق مع الفترات الثقيلة.
في الواقع ، يتم تعيين درجة لك وفقا للبيانات المدخلة. يمكن تفسير هذا الأخير على النحو التالي:
- أقل من 20 نقطة أو 15 مل: فترات الضوء
- بين 20 و 50 نقطة أو 15 إلى 40 مل: تدفق متوسط
- بين 50 و 65 نقطة أو حوالي 40 إلى 50 مل: ما يسمى فترات "طبيعية"
- بين 65 و 100 نقطة: فترات ثقيلة إلى حد ما
- أكثر من 100 نقطة أو 80 مل من الدم: غزارة الطمث
- أكبر من 150 نقطة: فترات النزيف التي تتطلب رعاية عاجلة
ومع ذلك ، يمكن أن ينتشر الحيض على مدى فترة متغيرة : الشعور بوفرة الحيض لن يكون هو نفسه ، ولكن في النهاية ، فإن حجم الدم المفقود في كل دورة هو الأكثر أهمية ، خاصة لمعرفة ما إذا كان المرء يعاني من أمراض أو فقر الدم الأساسي.
كيف تعمل أداة Higham Score الخاصة بنا؟
تقوم الأداة بتعيين عدد دقيق من النقاط لكل نوع من أنواع الحماية ووفقا لتشبعها. نحسب درجة Higham بناء على المعادلات التالية:
- 1 حماية صحية مملوءة قليلا = 1 نقطة
- 1 حماية صحية منقوعة بشكل معتدل = 5 نقاط
- 1 حماية صحية مشبعة للغاية = 20 نقطة
- 1 جلطة صغيرة = 1 نقطة
- 1 جلطة كبيرة = 5 نقاط
اعتمادا على النتيجة ، توصي أداتنا المصممة خصيصا باستخدام نموذج اللباس الداخلي Elia للحيض أثناء النهار والليل ، اعتمادا على تدفق اليوم.