Acupunctura pentru a ameliora durerile menstruale?

Aproximativ 80% dintre femei se vor confrunta cu perioade dureroase, cunoscute și sub numele de dismenoree, pe parcursul vieții lor. Dar femeile pot avea dureri și înainte de menstruație, în timpul perioadei premenstruale, cum ar fi dureri de cap, greață, spasme, dureri lombare, oboseală, stare de spirit scăzută, crampe stomacale etc.

Pentru a ameliora aceste dureri și simptome, persoanele aflate la menstruație pot apela la medicina cu medicamente, dar pot apela și la medicamente mai naturale, cum ar fi acupunctura.

Dacă suferiți de perioade dureroase, alegeți confortul absorbantelor sanitare din bumbac organic, cum ar fi chiloții menstruali.

Ce este acupunctura?

Acupunctura este o artă terapeutică practicată pe scară largă în medicina tradițională chineză. Acupunctura există de mii de ani și înseamnă "arta acelor de metal". Acupunctura a fost inclusă pe lista patrimoniului mondial UNESCO în 2010.

Acupunctura constă în plasarea unor ace fine de metal în puncte strategice ale corpului pentru a restabili o bună circulație a energiei vitale, Qi, compusă din Yin și Yang, și a asigura astfel o stare de sănătate bună și vindecarea persoanei.

Într-adevăr, medicina tradițională chineză se bazează pe o viziune energetică a corpului și, pentru aceasta, bolile și alte tulburări ale corpului uman sunt cauzate de un dezechilibru energetic care circulă prin meridianele corpului.

Acupunctoriștii plasează, așadar, ace în anumite puncte ale meridianelor (există aproximativ 12 meridiane și peste 2000 de puncte pe corpul uman) pentru a influența Yin și Yang și a restabili astfel o bună circulație a energiei, a ameliora afecțiunile sau a preveni apariția acestora.

În Franța, este obligatoriu să fii recunoscut și certificat ca medic specialist pentru a practica acupunctura și pentru a asigura pacienții că acupunctorii au toate cunoștințele necesare pentru a practica această disciplină.

Cum ameliorează acupunctura perioadele dureroase?

În cazul durerilor menstruale, doar câteva ședințe pot ajuta la ameliorarea lor în mod natural și eficient. Acupunctura a demonstrat rezultate pe termen lung în tratarea dismenoreei, precum și a sindromului premenstrual. Prin urmare, merită să faceți o ședință de acupunctură în timpul menstruației sau în anumite momente ale ciclului dumneavoastră.

Cum funcționează? În medicina chineză, se spune că disfuncțiile ciclului menstrual, precum și perioadele dureroase sau abundente, sunt cauzate de un dezechilibru între Yin și Yang, ceea ce duce la funcționarea defectuoasă a unuia sau mai multor organe legate de ciclul feminin.

Pentru a ameliora durerea sau pentru a regla cic lul menstrual, acupuncturistul va stimula unul sau mai multe puncte cheie legate de ciclul feminin. Acest lucru ar permite femeilor să se simtă mai bine imediat după ședință, dar și pe termen lung.

Mai multe studii recente au arătat că acupunctura este eficientă în tratarea durerilor menstruale. Acupunctura poate reduce, de asemenea, durerile menstruale timp de mai multe luni, chiar și după încheierea tratamentului.

Un studiu a arătat chiar că acupunctura a fost mai eficientă decât medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în ameliorarea durerilor menstruale.

Cum funcționează o ședință de acupunctură?

În timpul primei ședințe, acupuncturistul efectuează o evaluare și un diagnostic pentru a înțelege evoluția durerii menstruale a femeii în timpul ciclului său: fie în timpul sindromului premenstrual, fie în timpul menstruației. Acest lucru îi permite să pună în practică un tratament personalizat, cu un număr precis de ace și de puncte de țintit. În timpul acestui prim interviu, este important să descrieți durerea (debut, durată, localizare etc.) cât mai precis posibil pentru a avea un tratament adaptat.

Rețineți că acupunctura poate trata toate simptomele legate de perioadele dureroase și de sindromul premenstrual: dureri de cap, crampe, greață, moralul scăzut, sensibilitatea sânilor, balonare, dureri de spate, perioade grele, ciclu neregulat...

Ulterior, se vor prescrie mai multe ședințe în funcție de profilul dumneavoastră. Acestea vor fi efectuate în timpul menstruației pentru a vă ușura durerea, dar și, în funcție de caz, în afara menstruației pentru a preveni durerile viitoare și pentru a acționa pe termen lung. În toate cazurile, acupuncturistul va adapta tratamentul la faza ciclului dumneavoastră.

În timpul ședințelor, acupuncturistul va introduce ace metalice subțiri sub piele, la câțiva milimetri, pe care le va lăsa pe toată durata ședinței. Dar acesta poate folosi și alte instrumente pentru a stimula punctele de acupunctură.

Acupuncturistul vă poate sfătui, de asemenea, cu privire la modificările stilului de viață pentru a asigura succesul tratamentului, în special în ceea ce privește dieta pentru a reechilibra energiile organismului și a promova producția de sânge și Qi.

Astfel, dincolo de simpla tratare a simptomelor menstruației, acupunctura vă permite să vă reechilibrați corpul în profunzime pentru a vă trăi mai bine menstruația și sindromul premenstrual.

Acupunctura poate fi folosită și pentru femeile care iau pilule și se apropie de menopauză.

Cât costă o ședință de acupunctură?

În medie, o ședință de acupunctură costă între 23€ și 80€. O parte din sesiune este rambursată de către Securitatea Socială.

Cum pot găsi un acupuncturist de încredere?

Pentru a găsi un acupuncturist autorizat, puteți contacta, de exemplu, Asociația Franceză de Acupunctură (AFA).