Dureri și tulburări ginecologice Sănătate, bunăstare și sexualitate 8 aprilie 2022

Acupunctura pentru a ameliora durerile menstruale?

De Léna Ménard

Aproximativ 80% dintre femei vor avea perioade dureroase, cunoscute și sub numele de dismenoree, pe parcursul vieții lor. Dar femeile pot avea dureri și înainte de menstruație, în timpul perioadei premenstruale, cum ar fi dureri de cap, greață, spasme, dureri lombare, oboseală, moral scăzut, crampe la stomac și așa mai departe.

Pentru a ameliora aceste dureri și simptome, persoanele aflate la menstruație pot apela la medicina cu medicamente, dar pot apela și la medicamente mai naturale, cum ar fi l"acupunctura".

Dacă suferiți de menstruații dureroase, optați pentru confortul absorbantelor sanitare din bumbac organic, cum ar fi cele din chiloti menstruali.

Ce este l"acupunctura"?

Acupunctura este o artă terapeutică practicată pe scară largă în medicina tradițională chineză. Acupunctura există de mii de ani și înseamnă "arta acelor de metal". În 2010, acupunctura a fost inclusă pe lista patrimoniului imaterial al lumii de către UNESCO.

Acupunctura constă în aplicarea unor ace metalice fine în puncte strategice ale corpului pentru a restabili circulația energiei vitale, Qi, formată din Yin și Yang, și a asigura astfel o stare de sănătate bună și o remisiune.

Medicina tradițională chineză sse bazează pe o viziune energetică a lcorpului și consideră că bolile și alte tulburări ale corpului uman sunt cauzate de un dezechilibru energetic care circulă prin meridianele corpului.

Acupunctoriștii plasează ace în locuri specifice pe meridiane (există aproximativ 12 meridiane și peste 2.000 de puncte pe corpul uman) pentru a influența yin și yang și pentru a restabili circulația corectă a l"energiei, pentru a ameliora afecțiunile sau pentru a preveni apariția acestora.

În Franța, este obligatoriu să fii recunoscut și certificat ca medic specialist pentru a practica acupunctura lși pentru a asigura pacienții că acupunctori au toate cunoștințele necesare pentru a practica această disciplină.

Cum ameliorează acupunctura perioadele dureroase?

Pentru durerile legate de menstruație, doar câteva ședințe pot ajuta la ameliorarea lor în mod natural și eficient. Acupunctura a demonstrat rezultate pe termen lung în tratarea dismenoreei și a sindromului premenstrual. Prin urmare, este o idee bună să faceți o ședință de acupunctură în timpul menstruației sau în anumite momente ale ciclului.

Cum funcționează? În medicina chineză, se consideră că disfuncțiile ciclului menstrual, precum și perioadele dureroase sau abundente, sunt cauzate de un dezechilibru între Yin și Yang, ceea ce duce la o funcționare defectuoasă a unuia sau mai multor organe legate de ciclul feminin.

Pentru a ameliora durerea sau pentru a regla ciclul menstrual, lva stimula unul sau mai multe puncte cheie legate de ciclul feminin. Acest lucru le permite femeilor să se simtă mai bine atât imediat după ședință, cât și pe termen lung.

Mai multe studii recente au arătat că acupunctura este eficientă în tratarea durerilor menstruale. De asemenea, se spune că acupunctura reduce aceste dureri timp de mai multe luni, chiar și după ce tratamentul s-a încheiat.

Un studiu a arătat chiar că l"acupunctura este mai eficientă decât medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în ameliorarea durerilor menstruale.

Cum funcționează o ședință de acupunctură?

În timpul primei ședințe, lrealizează o evaluare și un diagnostic pentru a înțelege cum se raportează durerile menstruale ale unei femei la ciclul ei: dacă este vorba de sindromul premenstrual sau de menstruație. Acest lucru îi permite acupuncturistului să pună în practică un tratament personalizat, cu un număr precis de ace și de puncte vizate. În timpul acestui prim interviu, este important să se descrie durerea (debut, durată, localizare etc.) cât mai precis posibil, astfel încât tratamentul să fie adaptat la nevoile femeii.

Rețineți că lacupunctura poate trata toate simptomele asociate perioadelor dureroase și sindromului premenstrual: dureri de cap, crampe, greață, moralul scăzut, sensibilitatea sânilor, balonare, dureri de spate, perioade grele, ciclu neregulat etc.

Vi se vor prescrie apoi mai multe ședințe în funcție de profilul dumneavoastră. Aceste svor fi efectuate în timpul perioadei menstruale pentru a vă ameliora durerile, dar și, în funcție de caz, în afara perioadei menstruale pentru a preveni durerile viitoare și pentru a acționa pe termen lung. În toate cazurile, lva adapta tratamentul în funcție de faza ciclului dumneavoastră.

În timpul ședințelor, lva insera ace metalice fine la câțiva milimetri sub piele, apoi le va lăsa în poziție pe durata ședinței. Dar acupuncturistul poate folosi și alte instrumente pentru a stimula punctele de acupunctură.

Acupuncturistul vă va putea, de asemenea, sfătui să vă schimbați stilul de viață pentru a vă asigura că tratamentul are mai mult succes, în special în ceea ce privește dieta, pentru a reechilibra energiile organismului și a încuraja producția de sânge și Qi.

Așadar, pe lângă simpla tratare a simptomelor menstruației, acupunctura vă permite să vă reechilibrați corpul în profunzime, astfel încât să puteți face față mai bine menstruației și sindromului premenstrual.

Acupunctura poate fi folosită și de femeile care iau pilule și se apropie de menopauză.