Care sunt beneficiile masturbării?

Când începi să te masturbezi?

Este posibil ca fiecare dintre noi să fi explorat deja masturbarea și poate că prima noastră masturbare a fost într-un mod surprinzător. Într-adevăr, în uterul mamei, fătul ar explora masturbarea pentru prima dată. Apoi, copilul descoperă treptat că anumite practici sunt plăcute, iar apoi descoperă plăcerea de a face acest lucru. În timp ce aproape toți bărbații spun că au practicat-o deja, această cifră este de numai 60% în cazul femeilor. Acest lucru poate fi explicat prin tabuuri persistente... Într-adevăr, masturbarea feminină este încă foarte tabu în societatea noastră și suferă de multe prejudecăți.

Cu toate acestea, masturbarea este normală, diversă și este chiar considerată în sexologie ca având o importanță în construcția și structurarea sexualității. Se spune că practica masturbării are multe beneficii fizice și psihologice.

Care sunt beneficiile masturbării?

La nivel psihologic, masturbarea combate stresul și favorizează somnul.

Într-adevăr, atât masturbarea, cât și actul sexual favorizează producerea de endorfine de către creier. Acestea favorizează relaxarea musculară, calmul și liniștea.

Această producție de endorfine acționează, de asemenea, ca un analgezic foarte bun, în special împotriva migrenelor și a crampelor menstruale. Dar asta nu este tot, masturbarea vă poate oferi o imagine mai pozitivă a corpului dumneavoastră și, astfel, o mai mare stimă de sine și încredere în sine.

În ceea ce privește partea fizică, masturbarea este bună pentru inimă, deoarece accelerează bătăile inimii și o face să lucreze, întărind-o în același timp. În plus, la bărbați, se spune că previne cancerul de prostată.

Este masturbarea o modalitate de a-ți cunoaște mai bine corpul, de a te ajuta să ajungi la orgasm?

În timpul actului sexual, masturbarea vă permite să vă cunoașteți mai bine partenerul, să își accepte corpul dar și pentru a vă orienta mai bine partenerul către ceea ce vă place. În cazul bărbaților, poate contribui, de asemenea, la un mai bun control al ejaculării și, astfel, la întârzierea ejaculării premature sau chiar la combaterea impotenței, prin faptul că acționează asupra capacității creierului de a gestiona excitația și, astfel, de a întârzia ejacularea.

Așadar, masturbarea pare a fi excelentă atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică, indiferent de sex. Poate că a venit timpul să spargem tabuurile care îl înconjoară?

Poate masturbarea să ajute cu durerile menstruale?

Într-adevăr, prostaglandinele însărcinate cu promovarea contracțiilor uterului tău provoacă dureri menstruale. Atunci când ai dureri menstruale, trebuie să apelezi la hormonul plăcerii: dopamina. Așa că relaxează-te, pune-ți cele mai bune haine lenjerie intimă menstruală și bucură-te! sau găsește-ți plăcerea în alte acțiuni care să stimuleze secreția de dopamină în corpul tău! (pentru echipa Elia, ciocolată și sport funcționează bine! )

Cum să te masturbezi bine?

Nu există reguli speciale, cu excepția faptului că trebuie să vă simțiți bine! Pentru aceasta, puteți afla puțin mai multe despre clitoris. De asemenea, vă sfătuim să citiți : Micul ghid al masturbării feminine: La îndemâna tade Julia Pietri. Dar urmăriți și conturile @orgasme_et_moi și @jouissanceclub, precum și cartea cu același nume, de Jüne Plã.