Când începi să te masturbezi?
Este posibil ca fiecare dintre noi să fi explorat deja masturbarea, și poate că prima noastră masturbare a fost într-un mod surprinzător. De fapt, în pântecele mamei, fătul explorează pentru prima dată masturbarea. Apoi, copilul descoperă treptat că anumite practici sunt plăcute și descoperă o plăcere în a face acest lucru. În timp ce aproape toți bărbații susțin că s-au masturbat, doar 60% dintre femei au făcut acest lucru. Acest lucru poate fi explicat prin tabuurile persistente... Masturbarea feminină este încă foarte tabu în societatea noastră și suferă de numeroase prejudecăți.
Cu toate acestea, masturbarea este normală și diversă și este chiar considerată de sexologi ca fiind importantă în construirea și structurarea sexualității. Practica masturbării are numeroase beneficii fizice și psihologice.
Care sunt beneficiile masturbării?
Din punct de vedere psihologic, masturbarea combate stresul și favorizează somnul.
Atât masturbarea, cât și actul sexual încurajează creierul să producă endorfine. Acestea favorizează relaxarea musculară, calmul și l"liniștirea".
Această producție de endorfine acționează, de asemenea, ca un analgezic excelent, în special pentru migrene și crampe menstruale. Dar asta nu este tot: masturbarea vă poate oferi, de asemenea, o imagine mai pozitivă a corpului, ceea ce duce la o mai mare stimă de sine și încredere în sine.
Din punct de vedere fizic, masturbarea este bună pentru inimă, deoarece accelerează bătăile inimii și o menține în funcțiune, întărind-o în același timp. Mai mult, la bărbați, se crede că masturbarea previne cancerul de prostată.
Este masturbarea un mod de a-ți cunoaște mai bine corpul și de a te ajuta să ajungi la orgasm?
În timpul actului sexual, masturbarea vă permite să vă cunoașteți mai bine partenerul, să vă acceptați corpul precum și să vă ajutați să vă orientați partenerul spre ceea ce vă face plăcere. În cazul bărbaților, aceasta poate ajuta, de asemenea, la controlul ejaculării și la întârzierea ejaculării premature sau chiar la combaterea impotenței, prin influențarea capacității creierului de a gestiona excitația și de a întârzia ejacularea.
Așadar, masturbarea pare a fi excelentă atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică, indiferent de sex. Poate că este timpul să spargem tabuurile care o înconjoară?
Poate masturbarea să ajute cu durerile menstruale?
De fapt, prostaglandinele responsabile pentru încurajarea contracțiilor uterului tău provoacă durerile menstruale. Atunci când simțiți dureri în timpul menstruației, trebuie să apelați la l"hormonul plăcerii": dopamina. Așa că relaxează-te, pune-ți cea mai frumoasă lenjerie menstruală sau găsește plăcerea în alte acțiuni care vor stimula secreția de dopamină în corpul tău! (Pentru echipa Elia, ciocolata și sport funcționează bine! )
Cum să te masturbezi în mod corespunzător
Nu există reguli speciale, ci doar distracție plăcută! Pentru a face acest lucru, puteți afla puțin mai multe despre clitoris. De asemenea, vă recomandăm să citiți : Le petit guide de la masturbation féminine : Au bout des doigtsde Julia Pietri. De asemenea, puteți urmări conturile @orgasme_et_moi și @jouissanceclub, precum și cartea cu același nume de Jüne Plã.
