Cosa sono le trincee?

Le trincee si riferiscono alle contrazioni uterine che si verificano dopo il parto le al dolore che spesso le accompagna.

Queste contrazioni dell'utero si verificano generalmente da poche ore a qualche giorno, o anche qualche settimana, dopo il parto, sia esso vaginale o cesareo.

A cosa sono dovuti?

Sebbene possano essere sgradevoli, le trincee svolgono un ruolo essenziale nel periodo post-partum.

Con gravidanzal'utero, che misura in media 5-10 cm, occupa molto più spazio nel corpo di una donna incinta dopo 9 mesi.

Dopo il parto, l'utero deve ritornare gradualmente alla sua forma originaria e per farlo si contrae, il che è noto come "avvallamento" e può causare dolore. Questo fenomeno è noto come "involuzione" dell'utero.

Le fosse servono anche a ridurre il rischio di emorragia, in quanto aiutano a chiudere i vasi sanguigni che riforniscono la placenta. Inoltre, "puliscono" l'utero facilitando l'eliminazione di coaguli e piccoli residui sotto forma di emorragia, noti come lochia.

Le trincee compaiono di solito entro un giorno dal parto su le possono durare per diverse settimane.

Inoltre, le madri che allattano al seno i loro bambini spesso provano più dolore. Questo perché l'allattamento fa sì che la madre secerna ossitocina. L'ossitocina è l'ormone che favorisce la produzione di latte. produzione di latteInoltre, accelera le contrazioni uterine ed è l'ormone responsabile del parto e dell'attaccamento.

Inoltre, una donna che ha avuto diverse gravidanze (una donna multiparo) sperimenterà spesso trincee più dolorose rispetto a una donna alla sua prima gravidanza (una donna primipara). Questo spuò essere spiegato dal fatto che le fibre muscolari si ritraggono più difficilmente, essendo già state utilizzate più volte. Tuttavia, alcune donne non avvertono mai alcun dolore.

Come alleviare il dolore?

In caso di dolore intenso, si consiglia di consultare il medico, che potrà prescrivere antispastici o antidolorifici.

È inoltre consigliabile urinare spesso per evitare che la vescica eserciti una pressione supplementare sull'utero. Si può anche provare a mettere una borsa dell'acqua calda sul basso ventre o a sdraiarsi a pancia in giù con un cuscino sulla stessa parte del corpo. Si possono anche provare gli esercizi di respirazione insegnati durante le sedute di preparazione al parto o consumare l'alburno di tiglio sotto forma di tisane o fiale, poiché questa pianta è composta da principi attivi, alcuni dei quali sono antispastici, analgesici e antinfiammatori.

Alcune ostetriche prescrivono anche l'omeopatia. Nella medicina alternativa si può prendere in considerazione anche l'agopuntura.

Infine, se avvertite altri disturbi, come forti perdite di sangue, dolori addominali persistenti, perdite maleodoranti o febbre, vi consigliamo di consultare un medico il prima possibile. Se così non fosse, non preoccupatevi, le trincee sono del tutto normali e speriamo di potervi supportare al meglio in una gravidanza bella, sana e felice. mutande mestruali !