Agopuntura per alleviare i dolori mestruali?

Circa l'80% delle donne sperimenta mestruazioni dolorose, note anche come dismenorrea, nel corso della propria vita. Ma le donne possono provare dolore anche prima delle mestruazioni, durante il periodo premestruale, come mal di testa, nausea, spasmi, dolori lombari, stanchezza, morale basso, crampi allo stomaco e così via.

Per alleviare questi dolori e sintomi, le donne mestruate possono ricorrere ai farmaci, ma anche a medicine più naturali, come l'agopuntura.

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Che cos'è l"agopuntura"? 

L'agopuntura è un'arte terapeutica ampiamente praticata nella medicina tradizionale cinese. L'agopuntura esiste da migliaia di anni e significa "arte degli aghi metallici". Nel 2010, l'agopuntura è stata inserita dall'UNESCO tra i patrimoni immateriali del mondo. 

L'agopuntura prevede l'applicazione di sottili aghi metallici in punti strategici del corpo per ristabilire la circolazione dell'energia vitale, il Qi, composto da Yin e Yang, e garantire così una buona salute e la guarigione.

La medicina tradizionale cinese ssi basa su una visione energetica del lcorpo e ritiene che le malattie e gli altri disturbi del corpo umano siano causati da uno squilibrio energetico che circola attraverso i meridiani del corpo.

Gli agopuntori posizionano gli aghi su punti specifici dei meridiani (ci sono circa 12 meridiani e più di 2000 punti sul corpo umano) per influenzare lo Yin e lo Yang e ristabilire così un buon flusso di energia, alleviare i disturbi o prevenirne l'insorgenza.

In Francia è obbligatorio essere riconosciuti e certificati come medici specialisti per poter praticare l'agopuntura e garantire ai pazienti che gli agopuntori possiedono tutte le conoscenze necessarie per praticare questa disciplina.

Come fa l'agopuntura ad alleviare i dolori mestruali?

Per i dolori legati alle mestruazioni, bastano poche sedute per alleviarli in modo naturale ed efficace. L'agopuntura ha dato risultati a lungo termine nel trattamento della dismenorrea e della sindrome premestruale. Vale quindi la pena di sottoporsi a una seduta di agopuntura durante le mestruazioni o in momenti specifici del ciclo.

Come funziona? Nella medicina cinese si ritiene che le disfunzioni del ciclo mestruale, così come le mestruazioni dolorose o pesanti, siano causate da uno squilibrio tra Yin e Yang, con conseguente malfunzionamento di uno o più organi legati al ciclo femminile.

Per alleviare il dolore o regolare il ciclo mestruale, lstimola uno o più punti chiave legati al ciclo femminile. Questo permette alle donne di sentirsi meglio sia subito dopo la seduta che a lungo termine.

Diversi studi recenti hanno dimostrato che l'agopuntura è efficace nel trattamento dei dolori mestruali. Si dice inoltre che l'agopuntura riduca questi dolori per diversi mesi, anche dopo la fine del trattamento.

Uno studio ha persino dimostrato che l'agopuntura è più efficace dei farmaci antinfiammatori non steroidei nell'alleviare i dolori mestruali.

Come funziona una seduta di agopuntura? 

Durante la prima seduta, l'agopuntore effettua una valutazione e una diagnosi per capire l'andamento dei dolori mestruali della donna durante il ciclo: se durante la sindrome premestruale o durante le mestruazioni. Questo permette all'agopuntore di mettere in pratica un trattamento personalizzato con un numero preciso di aghi e di punti da colpire. Durante il colloquio iniziale è importante descrivere il dolore (insorgenza, durata, localizzazione, ecc.) nel modo più preciso possibile, in modo che il trattamento possa essere adattato alle sue esigenze. 

L'agopuntura può trattare tutti i sintomi associati alle mestruazioni dolorose e alla sindrome premestruale: mal di testa, crampi, nausea, umore basso, tensione mammaria, gonfiore, mal di schiena, mestruazioni pesanti, ciclo irregolare, ecc.

Vi verranno quindi prescritte diverse sedute in base al vostro profilo. Queste ssaranno effettuate durante il periodo mestruale per alleviare il dolore, ma anche, a seconda dei casi, al di fuori del periodo mestruale per prevenire dolori futuri e agire a lungo termine. In tutti i casi, ladatterà il trattamento alla fase del ciclo.

Durante le sedute, linserisce sottili aghi metallici a pochi millimetri sotto la pelle e li lascia in sede per tutta la durata della seduta. Ma il medico agopuntore può anche utilizzare altri strumenti per stimolare i punti di agopuntura.

Il medico agopuntore potrà anche consigliarvi di modificare il vostro stile di vita per garantire il successo del trattamento, in particolare per quanto riguarda l'alimentazione, per riequilibrare le energie dell'organismo e favorire la produzione di sangue e Qi. 

Quindi, oltre a trattare semplicemente i sintomi del ciclo mestruale, l'agopuntura permette di riequilibrare il corpo in profondità, in modo da poter affrontare meglio le mestruazioni e la sindrome premestruale. 

L'agopuntura può essere utilizzata anche dalle donne che assumono la pillola e si avvicinano alla menopausa.

Quanto costa una seduta di agopuntura?

In media, una seduta di agopuntura costa tra i 23 e gli 80 euro. Una parte della seduta è rimborsata dalla previdenza sociale.

Come posso trovare un agopuntore di fiducia?

Per trovare un agopuntore certificato, ad esempio, potete contattare l'Association française d'acupuncture (AFA).