Agopuntura per alleviare i dolori mestruali?

Circa l'80% delle donne sperimenta mestruazioni dolorose, note anche come dismenorrea, nel corso della propria vita. Ma le donne possono provare dolore anche prima delle mestruazioni, durante il periodo premestruale, come mal di testa, nausea, spasmi, dolori lombari, stanchezza, umore basso, crampi allo stomaco, ecc.

Per alleviare questi dolori e sintomi, le mestruate possono rivolgersi alla medicina con farmaci, ma anche a medicine più naturali, come l'agopuntura.

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Che cos'è l'agopuntura?

L'agopuntura è un'arte terapeutica ampiamente praticata nella medicina tradizionale cinese. L'agopuntura esiste da migliaia di anni e significa "arte degli aghi metallici". Nel 2010 l'agopuntura è stata inserita nella lista del patrimonio mondiale dell'UNESCO.

L'agopuntura consiste nel posizionare sottili aghi metallici su punti strategici del corpo per ripristinare una buona circolazione dell'energia vitale, il Qi, composto da Yin e Yang, e garantire così la buona salute e la guarigione della persona.

Infatti, la medicina tradizionale cinese si basa su una visione energetica del corpo e per essa le malattie e gli altri disturbi del corpo umano sono la causa di uno squilibrio energetico che circola attraverso i meridiani del corpo.

I medici agopuntori posizionano quindi gli aghi su punti specifici dei meridiani (ci sono circa 12 meridiani e più di 2000 punti sul corpo umano) per influenzare lo Yin e lo Yang e ripristinare così una buona circolazione dell'energia, alleviare i disturbi o prevenirne la comparsa.

In Francia è obbligatorio essere riconosciuti e certificati come medici specializzati per praticare l'agopuntura e garantire ai pazienti che gli agopuntori hanno tutte le conoscenze necessarie per praticare questa disciplina.

Come fa l'agopuntura ad alleviare i dolori mestruali?

Per i dolori mestruali, poche sedute possono aiutare ad alleviarli in modo naturale ed efficace. L'agopuntura ha dato risultati a lungo termine nel trattamento della dismenorrea e della sindrome premestruale. Vale quindi la pena di sottoporsi a una seduta di agopuntura durante il periodo mestruale o in momenti specifici del ciclo.

Come funziona? Secondo la medicina cinese, le disfunzioni del ciclo mestruale, così come le mestruazioni dolorose o pesanti, sono causate da uno squilibrio tra Yin e Yang, che porta a un malfunzionamento di uno o più organi legati al ciclo femminile.

Per alleviare il dolore o regolare il ciclo mestruale, il medico agopuntore stimolerà uno o più punti chiave legati al ciclo femminile. Questo permetterebbe alle donne di sentirsi meglio subito dopo la seduta, ma anche a lungo termine.

Diversi studi recenti hanno dimostrato che l'agopuntura è efficace nel trattamento dei dolori mestruali. L'agopuntura può anche ridurre il dolore mestruale per diversi mesi, anche dopo la fine del trattamento.

Uno studio ha persino dimostrato che l'agopuntura è più efficace dei farmaci antinfiammatori non steroidei nell'alleviare i dolori mestruali.

Come funziona una seduta di agopuntura?

Durante la prima seduta, il medico agopuntore esegue una valutazione e una diagnosi per capire l'andamento dei dolori mestruali della donna durante il ciclo: se durante la sindrome premestruale o durante le mestruazioni. Questo gli permette di mettere in pratica un trattamento personalizzato con un numero preciso di aghi e di punti da colpire. Durante questo primo colloquio, è importante descrivere il dolore (insorgenza, durata, localizzazione, ecc.) nel modo più preciso possibile, al fine di ottenere un trattamento adeguato.

Si noti che l'agopuntura può trattare tutti i sintomi legati al ciclo doloroso e alla sindrome premestruale: mal di testa, crampi, nausea, morale basso, tensione mammaria, gonfiore, mal di schiena, mestruazioni pesanti, ciclo irregolare...

In seguito, verranno prescritte diverse sedute in base al vostro profilo. Questi saranno eseguiti durante le mestruazioni per alleviare il dolore, ma anche, a seconda dei casi, al di fuori delle mestruazioni per prevenire dolori futuri e agire a lungo termine. In ogni caso, l'agopuntore adatterà il trattamento alla fase del ciclo.

Durante le sedute, l'agopuntore inserisce sottili aghi metallici sotto la pelle di pochi millimetri e li lascia in sede per tutta la durata della seduta. Ma può anche utilizzare altri strumenti per stimolare i punti di agopuntura.

Il medico agopuntore può anche consigliare cambiamenti nello stile di vita per garantire il successo del trattamento, in particolare per quanto riguarda l'alimentazione, per riequilibrare le energie del corpo e favorire la produzione di sangue e Qi.

Quindi, al di là del semplice trattamento dei sintomi delle mestruazioni, l'agopuntura permette di riequilibrare il corpo in profondità per vivere meglio le mestruazioni e la sindrome premestruale.

L'agopuntura può essere utilizzata anche per le donne che prendono la pillola e si avvicinano alla menopausa.

Quanto costa una seduta di agopuntura?

In media, una seduta di agopuntura costa tra i 23€ e gli 80€. Una parte della sessione è rimborsata dalla Sicurezza Sociale.

Come posso trovare un agopuntore affidabile?

Per trovare un agopuntore certificato, si può ad esempio contattare l'Associazione Francese di Agopuntura (AFA).