Come posso rimanere incinta? Perdite bianche, muco cervicale

Se quasi tutte le donne notano tracce più o meno bianche nelle loro mutandine a fine giornata, poche sanno da dove provengono e, soprattutto, quanto siano un fantastico strumento per gestire la fertilità in modo naturale!

Spesso considerate casuali nel migliore dei casi, sporche o vergognose nel peggiore, queste secrezioni bianche o giallastre sono del tutto normali e contribuiscono alla buona salute intima. Ognuna di esse ha un ruolo specifico, ecco perché non compaiono tutte nello stesso momento e perché si possono osservare cambiamenti nelle secrezioni vaginali giorno per giorno.

Saperli decifrare permette di situarsi nel proprio ciclo e quindi nella propria fertilità (in altre parole, i giorni in cui il rapporto sessuale può portare a una gravidanza).

Vediamo quindi i diversi tipi di perdite che lsi possono vedere nelle mutandine e, per ognuno di essi, ci diciamo cosa ci dice sul vostro ciclo e sulla vostra fertilità.

Quali sono i diversi tipi di secrezioni vaginali?

Il muco cervicale, la regina delle perdite durante il periodo fertile!

Questa secrezione ha un nome poco appetitoso, eppure è di gran lunga la più importante. Il muco cervicale è una secrezione prodotta dal collo dell'utero sotto l'effetto degli estrogeni (un ormone sessuale prodotto soprattutto nella prima parte del ciclo). In altre parole, il muco cervicale compare quando le donne stanno per ovulare. Quando il futuro ovulo cresce, il numero di estrogeni prodotti aumenta e il muco diventa più viscoso.

Il suo profilo cambia quindi nei giorni che precedono l'ovulazione: inizialmente piuttosto appiccicoso, diventa più cremoso e poi molto viscoso o addirittura liquido al momento dell'ovulazione. È quindi un meraviglioso indicatore di fertilità pre-integrato, che è anche alla base dei metodi di osservazione del ciclo utilizzati per identificare i giorni fertili e quelli infertili. E quando non è sufficientemente visibile, è importante favorirlo per migliorare la fertilità, perché senza muco non è possibile la fecondazione. Gli spermatozoi non possono sopravvivere senza di esso nell'acidità della vagina, quindi è il muco cervicale che permette agli spermatozoi di vivere fino a 5 giorni nel tratto genitale femminile. Quindi, quando c'è muco, si è fertili e, più precisamente, quando c'è più muco liquido, si è molto fertili!

Non appena il muco si secca o addirittura scompare, l'ovulazione è avvenuta. Nella sintoterapia (la scienza dell'osservazione del ciclo), l'osservazione del muco è sempre associata alla lettura della temperatura per confermare l'avvenuta ovulazione, poiché la temperatura corporea aumenta leggermente dopo l'ovulazione.

Ricapitolando, il muco cervicale viene prodotto nei giorni precedenti l'ovulazione, durante un periodo fertile di circa 5 giorni.

Ciononostante, è ancora possibile vedere tracce nelle mutande per il resto del tempo. Perché? Perché vengono prodotte altre secrezioni, come spieghiamo:

Scarico bianco, la secrezione più comune

Mentre il muco cervicale è facilmente riconoscibile come piuttosto umido, viscoso e denso (viene spesso paragonato all'albume d'uovo crudo al momento dell'ovulazione), per il resto del tempo le donne mestruate possono avere secrezioni costanti che assomigliano più a una "crosta pastosa" nella biancheria intima, ma che non si sentono necessariamente quando ci si pulisce sul water (a differenza del muco, che fa scivolare la carta!). Questo è comunemente noto come scarico bianco. Si tratta di due elementi:

• La versione infertile del muco cervicale, che non scorre ma si attacca alla cervice, bloccandone l'accesso quando non si è fertili. Questo muco secco e appiccicoso può disintegrarsi un po' e produrre queste secrezioni pastose.
• Cellule nella vagina, che si sfaldano e lasciano anche un aspetto secco e biancastro nella biancheria intima.

Questa miscela di muco infertile e cellule vaginali staccate può dare origine a una scarica bianca che si può osservare durante tutto il ciclo. Alcune donne non ne vedranno mai, altre le vedranno tutti i giorni, altre ancora solo in alcuni giorni. In tutti i casi si tratta di un fenomeno del tutto normale, poiché ogni persona mestruata è diversa dall'altra.

Il trucco sta nel saper distinguere tra queste secrezioni appiccicose e il muco umido, in modo da poter riconoscere quando si sta per ovulare (quando compare la sensazione di umido del muco fertile) e quando invece si sta uscendo dal periodo fertile e quindi non si ha alcuna possibilità di gravidanza (quando si sente più asciutto e si vedono solo perdite bianche o non se ne vedono affatto).

Le perdite bianche e il muco cervicale sono quindi due tipi di secrezioni prodotte naturalmente dall'organismo.

Ma si può osservare un altro tipo di secrezione:

Secrezioni dopo un rapporto sessuale

Dopo un rapporto sessuale si possono osservare diversi tipi di secrezioni. Queste possono essere s:

• Ciprina, prodotta prima o durante il rapporto sessuale sotto l'effetto del desiderio dalle ghiandole di Bartolino, situate all'ingresso della vagina. Si tratta infatti del liquido di eccitazione sessuale, che fornisce una migliore lubrificazione della vagina e della vulva durante il rapporto. In linea di massima, scorre solo prima o durante il rapporto, quindi non c'è il rischio che venga confuso con il muco o le perdite bianche.

• Liquido seminale, o sperma: questa secrezione è prodotta dalle persone con pene e può essere osservata dopo un rapporto sessuale penetrativo. Tuttavia, può essere trovato fino al giorno successivo al rapporto. A quel punto può essere difficile distinguere lo sperma dal muco. Una tecnica è quella del bicchiere d'acqua. Consiste nel prelevare un campione di liquido e metterlo in un bicchiere d'acqua: se il materiale rimane intero, galleggiando o depositandosi sul fondo del bicchiere, si tratta di muco cervicale. Se invece si scioglie, si tratta di sperma (o di ciprina o anche di perdite bianche infertili). Solo il muco cervicale non si scioglie in acqua! Questa distinzione è particolarmente importante per le donne che desiderano una gravidanza, poiché in questo periodo è fondamentale prestare attenzione al muco cervicale per calcolare il periodo di ovulazione e di fertilità. Tuttavia, spesso questo è anche un periodo in cui i rapporti sessuali sono più frequenti ed è difficile distinguere tra sperma e muco cervicale.

Colore o odore insolito, segno di infezione?

Infine, le donne mestruate possono talvolta avere delle perdite inodori o di colore insolito. In realtà, tutte le secrezioni menzionate finora sono normalmente trasparenti, bianche o addirittura giallastre o leggermente rosate, e praticamente inodori. Tuttavia, se la secrezione ha un odore forte (spesso di pesce in decomposizione) o un colore insolito (in particolare verde o grigio), è segno di micosi, vaginosi o di un'altra infezione che deve essere trattata. Se questo è il vostro caso, vi consigliamo di consultare un medico. Lo stesso vale se le perdite s sono accompagnate da prurito, bruciore, dolore o febbre.

Ecco la mappatura delle secrezioni che si possono trovare nelle mutandine. Come si può vedere su l, quello che è davvero importante riconoscere è il muco cervicale! Se state pianificando di avere un bambino, se volete gestire la vostra contraccezione in modo naturale ed evitare il periodo fertile, o semplicemente se volete riprendere contatto con il vostro ciclo, il muco cervicale è il vostro miglior indicatore integrato!

Spero che questa panoramica vi abbia aiutato a fare una distinzione e, come potete vedere, in caso di dubbio, attingete al vostro bicchiere d'acqua!

Le nostre mutandine mestruali sono perfette per tutte le secrezioni vaginali che possono verificarsi durante il ciclo.

L'autrice Laurène Sindicic è la fondatrice della piattaforma Emancipées, che mira a fornire alle donne le chiavi per comprendere il loro corpo, decifrare i loro cicli e ottimizzare la loro fertilità, con empowerment e senza tabù! Sostiene le donne (e le coppie) nei loro piani per il bambino attraverso un programma di 3 mesi chiamato Fertility Club. Potete trovarla anche su Instagram @Emancipees.