Come rimanere incinta? Perdite bianche, muco cervicale

Se tutte le donne, o quasi, osservano a fine giornata tracce più o meno bianche nelle loro mutandine, poche di loro sanno da dove provengono e soprattutto in che misura sono uno strumento formidabile per gestire la propria fertilità in modo naturale!

Spesso considerate nel migliore dei casi casuali, nel peggiore sporche o vergognose, queste secrezioni bianche o giallastre sono invece del tutto normali e contribuiscono alla buona salute intima. Ognuno di essi ha un ruolo preciso, ecco perché non compaiono tutti nello stesso momento e perché è possibile osservare cambiamenti nelle secrezioni vaginali con il passare dei giorni.

Saperli decifrare permette di situarsi nel ciclo e quindi nella fertilità (in altre parole, i giorni in cui il rapporto sessuale può portare a una gravidanza).

Vediamo quindi i diversi tipi di perdite che si possono osservare nelle mutandine e, per ognuno di essi, indichiamo cosa ci dice sul nostro ciclo e sulla nostra fertilità.

Quali tipi di secrezioni vaginali possiamo osservare?

Il muco cervicale, la regina delle perdite del periodo fertile!

Questa secrezione ha un nome poco appetibile, ma è di gran lunga la più importante. Il muco cervicale è una secrezione prodotta dalla cervice sotto l'effetto degli estrogeni (un ormone sessuale prodotto soprattutto nella prima parte del ciclo). In altre parole, il muco cervicale compare quando le donne stanno per ovulare. Man mano che il futuro uovo cresce, vengono prodotti più estrogeni e il muco diventa più viscoso.

Il suo profilo cambia quindi nei giorni che precedono l'ovulazione: inizialmente piuttosto appiccicoso, diventa più cremoso e poi molto viscoso o addirittura liquido al momento dell'ovulazione. Si tratta quindi di un meraviglioso indicatore di fertilità pre-integrato su cui si basano i metodi di osservazione del ciclo, che permette di identificare i giorni fertili e quelli infertili. E quando non è sufficientemente visibile, è importante incoraggiarlo per migliorare la fertilità, perché senza muco non è possibile la fecondazione. Infatti, gli spermatozoi non possono sopravvivere senza di esso nell'acidità della vagina, quindi è il muco cervicale che permette agli spermatozoi di vivere fino a 5 giorni nel tratto genitale femminile. Quindi, quando c'è muco, si è fertili e, più precisamente, quando c'è più muco liquido, si è molto fertili!

Non appena il muco si secca o addirittura scompare, significa che l'ovulazione è passata. Inoltre, nella sintotermia (la scienza dell'osservazione del ciclo), l'osservazione del muco è sempre associata alla misurazione della temperatura per convalidare l'avvenuta ovulazione, poiché la temperatura corporea aumenta leggermente dopo l'ovulazione.

In sintesi, il muco cervicale viene prodotto nei giorni precedenti l'ovulazione, durante un periodo fertile di circa 5 giorni.

Tuttavia, è ancora possibile vedere tracce nelle mutandine per il resto del tempo. Perché? Perché vengono prodotte altre secrezioni, spieghiamo:

Scarico bianco, la secrezione più comune

Se il muco cervicale è facilmente riconoscibile come piuttosto umido, viscoso e denso (viene spesso paragonato a un albume d'uovo crudo al momento dell'ovulazione), per il resto del tempo le mestruazioni possono avere secrezioni costanti che hanno più l'aspetto di una "crosta pastosa" nella biancheria intima, ma che non si sentono necessariamente quando ci si pulisce sul water (a differenza del muco che fa scivolare la carta!). Questo fenomeno è comunemente noto come perdite bianche. Si tratta di due elementi:

• La versione infertile del muco cervicale, che non fuoriesce ma si attacca alla cervice, bloccandone l'accesso quando non si è fertili. Questo muco secco e appiccicoso può disintegrarsi un po' e produrre questa secrezione pastosa.
• Cellule vaginali che si staccano e lasciano un aspetto secco e biancastro nella biancheria intima.

Questo mix di muco infertile e cellule vaginali in uscita può dare origine a una perdita bianca che può essere osservata durante tutto il ciclo. Alcune donne non lo vedranno mai, altre lo vedranno ogni giorno, altre ancora solo in alcuni giorni. In ogni caso, ciò è del tutto normale, poiché ogni persona mestruata è diversa dall'altra.

Il trucco consiste nel saper distinguere tra queste secrezioni appiccicose e il muco umido, in modo da poter riconoscere quando si sta per ovulare (quando compare la sensazione di umido del muco fertile) e quando invece si sta uscendo dal periodo fertile e quindi non si ha alcuna possibilità di gravidanza (quando si sente più asciutto e si vedono solo perdite bianche o nulla).

Le perdite bianche e il muco cervicale sono quindi due tipi di secrezioni prodotte naturalmente dall'organismo.

Ma si può osservare un altro tipo di secrezione:

Secrezioni dopo un rapporto sessuale

Dopo un rapporto sessuale si possono osservare diversi tipi di secrezioni. Questi possono essere :

• Ciprina, prodotta prima o durante il rapporto sessuale sotto l'effetto del desiderio dalle ghiandole di Bartolino, situate all'ingresso della vagina. Si tratta in realtà del liquido di eccitazione sessuale, che consente una migliore lubrificazione della vagina e della vulva durante i rapporti sessuali. In linea di massima, scorre solo prima o durante il rapporto sessuale, quindi non c'è il rischio che venga confuso con il muco o le perdite bianche.

• Liquido seminale, o sperma: questa secrezione è prodotta da persone con il pene e può essere osservata dopo un rapporto sessuale penetrativo. Tuttavia, può essere riscontrata fino al giorno successivo al rapporto sessuale. Può essere difficile distinguere tra sperma e muco. Una tecnica è quella del bicchiere d'acqua. Se il materiale rimane unito, galleggiando o depositandosi sul fondo del bicchiere, si tratta di muco cervicale. Se si scioglie, allora è sperma (o ciprina o anche perdite bianche sterili). Solo il muco cervicale non si scioglie in acqua! Questa distinzione è particolarmente importante per le donne che desiderano una gravidanza, poiché in questo periodo è fondamentale prestare attenzione al muco cervicale per calcolare il periodo di ovulazione e di fertilità. Tuttavia, questo è spesso un periodo in cui i rapporti sessuali sono più frequenti ed è difficile distinguere tra sperma e muco cervicale.

Perdite di colore insolito o maleodoranti, segno di un'infezione?

Infine, le donne mestruate possono anche avere delle perdite insolite, colorate o maleodoranti, in determinati periodi. Infatti, tutte le secrezioni finora menzionate sono normalmente trasparenti, bianche o addirittura giallastre o leggermente rosate, e praticamente inodori. Tuttavia, se la secrezione ha un odore forte (spesso di pesce marcio) o un colore insolito (soprattutto verde o grigio), è segno di un fungo, di una vaginosi o di un'altra infezione che deve essere trattata. Se questo è il vostro caso, vi consigliamo di consultare un medico. Lo stesso vale se le perdite sono accompagnate da prurito, bruciore, dolore o febbre.

Questo è tutto per quanto riguarda la mappa delle secrezioni che potete trovare nelle vostre mutandine. Come potete vedere, il più importante da riconoscere è il muco cervicale! Sia che stiate pianificando un bambino, sia che vogliate gestire la vostra contraccezione in modo naturale e sapere come evitare il periodo fertile, sia che vogliate semplicemente riconnettervi con il vostro ciclo, è il nostro miglior indicatore integrato!

Spero che questa panoramica vi abbia permesso di fare una distinzione e che abbiate capito che, in caso di dubbio, si tira il bicchiere d'acqua!

Le nostre mutandine mestruali sono perfette per tutte le secrezioni vaginali che possono verificarsi durante il ciclo.

L'autrice Laurène Sindicic è la fondatrice della piattaforma Emancipées, che si propone di fornire alle donne le chiavi per comprendere il proprio corpo, decifrare il proprio ciclo e ottimizzare la propria fertilità, con empowerment e senza tabù! Accompagna le donne (e le coppie) nel loro progetto di maternità attraverso un programma di 3 mesi chiamato Fertility Club. Potete trovarla anche su Instagram @Emancipees.