Quali sono i benefici della masturbazione?

La sessualità, sia essa maschile o femminile, è una parte essenziale della vita di ognuno. Ogni settimana, uomini e donne esprimono la loro sessualità in modi diversi, attraverso il rapporto sessuale, la masturbazione in solitaria o qualsiasi altro modo che porti loro piacere e godimento. Ognuno ha il proprio modo di esplorare la propria sessualità e di godere dei piaceri del sesso. Dal funzionamento del pene alla frequenza dei rapporti sessuali, la sessualità maschile e femminile può essere complessa e varia. In questo articolo esploreremo in dettaglio i diversi aspetti della masturbazione, compresi i suoi benefici, gli aspetti psicologici e fisiologici, nonché i tabù e i pregiudizi che la circondano nelle società contemporanee.

Quando inizia a masturbarsi?

Ognuno di noi può aver già esplorato la masturbazione, e forse la sua prima masturbazione è avvenuta in modo sorprendente. In realtà, è nel ventre materno che il feto esplora per la prima volta la masturbazione. Il bambino scopre poi gradualmente che certe pratiche sono piacevoli e prova piacere nel farlo. Mentre quasi tutti gli uomini dichiarano di essersi masturbati, solo il 60% delle donne lo ha fatto. Ciò si spiega con il persistere di tabù... La masturbazione femminile è ancora molto tabù nella nostra società e soffre di molti pregiudizi.  

Tuttavia, la masturbazione è normale e diversa, ed è persino considerata dai sessuologi importante nella costruzione e nella strutturazione della sessualità. La pratica della masturbazione ha molti benefici fisici e psicologici.

Quali sono i benefici della masturbazione?

Dal punto di vista psicologico, la masturbazione combatte lo stress e favorisce il sonno. 

Sia la masturbazione che i rapporti sessuali stimolano il cervello a produrre endorfine. Queste favoriscono il rilassamento muscolare, la calma e la rassicurazione. 

Questa produzione di endorfine agisce anche come ottimo antidolorifico, in particolare per l'emicrania e i crampi mestruali. Ma non è tutto: la masturbazione può anche dare un'immagine del corpo più positiva, con conseguente aumento dell'autostima e della fiducia in se stessi.

Dal punto di vista fisico, la masturbazione fa bene al cuore, in quanto accelera il battito cardiaco e lo mantiene in funzione rafforzandolo. Inoltre, negli uomini si ritiene che la masturbazione prevenga il cancro alla prostata.

La masturbazione è un modo per conoscere meglio il proprio corpo e aiutarlo a raggiungere l'orgasmo?

Durante il rapporto sessuale, la masturbazione permette di conoscere meglio il partner, accettare il proprio corpo oltre ad aiutarvi a orientare il vostro partner verso ciò che vi piace. Per gli uomini, può anche aiutare a controllare l'eiaculazione e a ritardare l'eiaculazione precoce, o addirittura a combattere l'impotenza, influenzando la capacità del cervello di gestire l'eccitazione e di ritardare l'eiaculazione.

La masturbazione sembra quindi essere eccellente per la salute fisica e mentale, indipendentemente dal sesso. Forse è giunto il momento di rompere i tabù che la circondano?

La masturbazione può aiutare i dolori mestruali?

Infatti, le prostaglandine responsabili di favorire le contrazioni dell'utero causano dolori mestruali. Quando si prova dolore durante le mestruazioni, è necessario ricorrere all'ormone del piacere: la dopamina. Quindi rilassatevi, indossate la vostra più bella lingerie mestruale Oppure cercate il piacere in altre azioni che aumentino la secrezione di dopamina nel vostro corpo! (Per il team Elia, cioccolato e sport funzionano bene! )

Come masturbarsi correttamente

Non ci sono regole particolari, basta divertirsi! Per farlo, potete imparare qualcosa di più sul clitoride. Vi consigliamo anche di leggere : La piccola guida alla masturbazione femminile : Au bout des doigtsdi Julia Pietri. Potete anche seguire gli account @orgasme_et_moi e @jouissanclub, nonché l'omonimo libro di Jüne Plã.