Quali sono i benefici della masturbazione?

Quando inizia a masturbarsi?

Ognuno di noi può aver già esplorato la masturbazione e forse la sua prima masturbazione è avvenuta in modo sorprendente. Infatti, è nel grembo materno che il feto esplora per la prima volta la masturbazione. Poi il bambino scopre gradualmente che certe pratiche sono piacevoli, e quindi scopre un piacere nel farle. Mentre quasi tutti gli uomini dichiarano di averla già praticata, questa percentuale è solo del 60% per le donne. Ciò si spiega con il persistere di tabù... In effetti, la masturbazione femminile è ancora molto tabù nella nostra società e soffre di molti pregiudizi.

Tuttavia, la masturbazione è normale, varia ed è persino considerata in sessuologia come importante nella costruzione e nella strutturazione della sessualità. Si dice che la pratica della masturbazione abbia molti benefici fisici e psicologici.

Quali sono i benefici della masturbazione?

A livello psicologico, la masturbazione combatte lo stress e favorisce il sonno.

Infatti, la masturbazione e i rapporti sessuali favoriscono la produzione di endorfine da parte del cervello. Favoriscono il rilassamento muscolare, la calma e l'acquietamento.

Questa produzione di endorfine agisce anche come ottimo antidolorifico, soprattutto contro l'emicrania e i crampi mestruali. Ma non solo: la masturbazione può dare un'immagine più positiva del proprio corpo e quindi una maggiore autostima e fiducia in se stessi.

Dal punto di vista fisico, la masturbazione fa bene al cuore perché ne accelera il battito e lo fa lavorare rafforzandolo. Inoltre, negli uomini, si dice che prevenga il cancro alla prostata.

La masturbazione è un modo per conoscere meglio il proprio corpo, per aiutare a raggiungere l'orgasmo?

Durante il rapporto sessuale, la masturbazione permette di conoscere meglio il partner, accettare il proprio corpo ma anche per indirizzare meglio il vostro partner verso ciò che vi piace. Per gli uomini, può anche aiutare a controllare meglio l'eiaculazione e quindi a ritardare l'eiaculazione precoce, o addirittura a combattere l'impotenza, giocando sulla capacità del cervello di gestire l'eccitazione e quindi di ritardare l'eiaculazione.

Quindi la masturbazione sembra essere eccellente per la salute mentale e fisica, indipendentemente dal sesso. Forse è giunto il momento di rompere i tabù che lo circondano?

La masturbazione può aiutare i dolori mestruali?

In effetti, le prostaglandine incaricate di favorire le contrazioni dell'utero causano dolore mestruale. Quando si soffre di dolori mestruali, è necessario ricorrere all'ormone del piacere: la dopamina. Quindi, rilassatevi, indossate il vostro miglior lingerie mestruale e divertirsi! Oppure trovare piacere in altre azioni che aumentino la secrezione di dopamina nel corpo! (per il team Elia, cioccolato e sport lavorare bene! )

Come masturbarsi bene?

Non ci sono regole particolari, se non quella di divertirsi! Per questo, è possibile saperne di più sulla clitoride. Si consiglia inoltre di leggere : La piccola guida alla masturbazione femminile: a portata di manodi Julia Pietri. Ma seguite anche gli account @orgasme_et_moi e @jouissanclub, nonché l'omonimo libro di Jüne Plã.