¿Acupuntura para aliviar los dolores de la regla?

Alrededor del 80% de las mujeres experimentarán períodos dolorosos, también conocidos como dismenorrea, a lo largo de su vida. Pero las mujeres también pueden experimentar dolores antes de la regla, durante el periodo premenstrual, como dolores de cabeza, náuseas, espasmos, dolor lumbar, fatiga, bajo estado de ánimo, calambres estomacales, etc.

Para aliviar estos dolores y síntomas, las personas que tienen la menstruación pueden recurrir a la medicina con fármacos, pero también pueden recurrir a medicinas más naturales, como la acupuntura.

Si sufres de menstruaciones dolorosas, elige la comodidad de las compresas de algodón orgánico, como las bragas menstruales.

¿Qué es la acupuntura?

La acupuntura es un arte terapéutico ampliamente practicado en la medicina tradicional china. Laacupuntura existe desde hace miles de años y significa "el arte de las agujas de metal". La acupuntura fue incluida en la lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO en 2010.

La acupuntura consiste en la colocación de finas agujas metálicas en puntos estratégicos del cuerpo con el fin de restablecer una buena circulación de la energía vital, el Qi, compuesto por el Yin y el Yang, y garantizar así la buena salud y la remisión de la persona.

En efecto, la medicina tradicional china se basa en una visión energética del cuerpo y para ella, las enfermedades y otros trastornos del cuerpo humano son la causa de un desequilibrio energético que circula por los meridianos del cuerpo.

Por ello, los acupuntores colocan agujas en puntos específicos de los meridianos (hay unos 12 meridianos y más de 2.000 puntos en el cuerpo humano) para influir en el Yin y el Yang y así restablecer una buena circulación de la energía, aliviar las dolencias o prevenir su aparición.

En Francia, es obligatorio estar reconocido y certificado como médico especialista para ejercer la acupuntura y garantizar a los pacientes que los acupuntores tienen todos los conocimientos necesarios para practicar esta disciplina.

¿Cómo alivia la acupuntura las menstruaciones dolorosas?

En el caso de los dolores menstruales, unas pocas sesiones pueden ayudar a aliviarlos de forma natural y eficaz. La acupuntura ha demostrado resultados a largo plazo en el tratamiento de la dismenorrea y del síndrome premenstrual. Por lo tanto, merece la pena realizar una sesión de acupuntura durante el periodo o en momentos concretos del ciclo.

¿Cómo funciona? En la medicina china, se dice que las disfunciones del ciclo menstrual, así como las menstruaciones dolorosas o abundantes, están causadas por un desequilibrio entre el Yin y el Yang, que provoca el mal funcionamiento de uno o varios órganos relacionados con el ciclo femenino.

Para aliviar el dolor o regular el ciclo menstrual, el acupuntor estimulará uno o varios puntos clave relacionados con el ciclo femenino. Esto permitiría a las mujeres sentirse mejor inmediatamente después de la sesión, pero también a largo plazo.

Varios estudios recientes han demostrado que la acupuntura es eficaz para tratar el dolor menstrual. La acupuntura también puede reducir el dolor menstrual durante varios meses, incluso después de haber terminado el tratamiento.

Un estudio demostró incluso que la acupuntura era más eficaz que los antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el dolor menstrual.

¿Cómo funciona una sesión de acupuntura?

Durante la primera sesión, el acupuntor realiza una evaluación y un diagnóstico para entender el curso del dolor menstrual de la mujer en su ciclo: si durante el síndrome premenstrual o durante la menstruación. Esto le permite poner en práctica un tratamiento personalizado con un número preciso de agujas y puntos a tratar. Durante esta primera entrevista, es importante describir el dolor (inicio, duración, localización, etc.) de la forma más precisa posible para tener un tratamiento adaptado.

Tenga en cuenta que la acupuntura puede tratar todos los síntomas relacionados con las menstruaciones dolorosas y el síndrome premenstrual: dolores de cabeza, calambres, náuseas, baja moral, sensibilidad mamaria, hinchazón, dolor de espalda, menstruaciones abundantes, ciclo irregular...

Después, se prescribirán varias sesiones en función de su perfil. Se llevarán a cabo durante la menstruación para aliviar el dolor, pero también, según el caso, fuera de ella para prevenir futuros dolores y actuar a largo plazo. En todos los casos, el acupuntor adaptará el tratamiento a la fase de tu ciclo.

Durante las sesiones, el acupuntor introducirá unas finas agujas metálicas bajo la piel a unos pocos milímetros y las dejará colocadas mientras dure la sesión. Pero también puede utilizar otras herramientas para estimular los puntos de acupuntura.

El acupuntor también puede aconsejarle sobre cambios en el estilo de vida para garantizar el éxito del tratamiento, especialmente en lo que respecta a la dieta para reequilibrar las energías del cuerpo y promover la producción de sangre y Qi.

Así, más allá de tratar simplemente los síntomas del periodo, la acupuntura permite reequilibrar el cuerpo en profundidad para vivir mejor el periodo y el SPM.

La acupuntura también puede utilizarse para las mujeres que toman la píldora y se acercan a la menopausia.

¿Cuánto cuesta una sesión de acupuntura?

Por término medio, una sesión de acupuntura cuesta entre 23€ y 80€. Una parte de la sesión es reembolsada por la Seguridad Social.

¿Cómo puedo encontrar un acupuntor de confianza?

Para encontrar un acupuntor certificado, puede dirigirse, por ejemplo, a la Asociación Francesa de Acupuntura (AFA).