Menstruación, ciclo menstrual y vida sexual, ¿cuáles son los vínculos?

Règles, cycle menstruel et vie sexuelle, quels liens ?

La menstruación, al igual que la sexualidad, es fuente de muchas tabúessino también creencias e ideas preconcebidas que no tienen ninguna base. A veces, estas creencias pueden transmitirse en las redes sociales. Esto fue confirmado por una publicación en Facebook a principios de esta semana que decía "Si su ciclo menstrual cambia, es porque se acostó con otra persona". Por lo demás, los periodos de las mujeres nunca cambian. En otras palabras, si una mujer tiene un ciclo irregular de forma permanente u ocasional, es porque ha tenido relaciones sexuales con alguien que no es su pareja. Las menstruaciones irregulares pueden deberse a diversos factores. Para protegerte si tienes un ciclo irregular, puedes utilizar nuestras bragas menstruales.


¿Tiene la actividad sexual algún efecto sobre el ciclo menstrual?


Por supuesto, esta idea es completamente falsa, sin embargo, el post de Facebook ha sido visto más de 300.000 veces en una semana y compartido cientos de veces, lo que plantea muchas cuestiones.
Además de transmitir una información peligrosa para la salud de ciertas parejas que podrían creerla y, por tanto, provocar discusiones o, lo que es más grave, violencia doméstica, estas noticias falsas también ponen de manifiesto la rapidez con la que puede circular la información falsa en las redes sociales, especialmente cuando se trata de la sexualidad y las mujeres. Todavía hay una verdadera falta de información sobre el funcionamiento del ciclo femenino. Por último, este post es tanto más peligroso cuanto que vuelve a poner a la mujer en el centro de la infidelidad en la pareja.
El ciclo menstrual femenino es completamente independiente de la actividad sexual.


¿Qué elementos influyen en el ciclo menstrual femenino?


Aunque la actividad sexual no influye en el ciclo menstrual femenino, el estrés, ciertas emociones ligadas a acontecimientos particulares, la toma de ciertos medicamentos, los viajes o el cansancio pueden tener una impacto en el ciclo menstruala veces incluso retrasando o deteniendo la misma. En efecto, el ciclo menstrual es un proceso bastante sensible al estado general de la persona que menstrúa, y en particular a la liberación de sus hormonas. En consecuencia, el ciclo menstrual varía a lo largo de la vida, a veces incluso de un ciclo a otro.
En efecto, cada mes el ciclo menstrual funciona en las personas que menstrúan. Depende de las fluctuaciones de las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) y prepara al organismo para un posible embarazo. La duración media de un ciclo es de 28 días, pero generalmente varía entre 25 y 35 días dependiendo de cada persona. Esta duración también puede cambiar ligeramente de un ciclo a otro, o cambiar drásticamente en función de ciertos factores explicados anteriormente. Un desequilibrio en el ciclo también puede manifestarse por periodos dolorosos o una fluctuación en la cantidad de flujo sanguíneo, acné, aumento de la fatiga o un síndrome premenstrual muy fuerte, problemas digestivos, libido fluctuante...


¿Puede el ciclo menstrual influir en mi libido?


Aunque la vida sexual no influye en el ciclo menstrual, puede ocurrir lo contrario, ¡y esto también se debe a las hormonas! En efecto, durante el ciclo menstrual, el nivel de estrógenos, progesterona, pero también de testosterona, fluctúa.

  • Durante el periodo:

Su nivel es el más bajo, lo que provoca un aumento de la libido en algunas personas. Además, también está el efecto psicológico de saber que las relaciones sexuales durante el periodo proporcionan una lubricación extra (aunque te recordamos que las relaciones sexuales durante el periodo aumentan el riesgo de contraer una ITS, por lo que es mejor hacerse un chequeo completo o protegerse con un preservativo). Además, mantener relaciones sexuales durante el periodo, al igual que la masturbación, reduciría el dolor menstrual, de nuevo gracias a la liberación de la hormona de la felicidad, lo que haría que algunas personas tuvieran más ganas de mantener relaciones sexuales, mientras que a otras, el dolor, el cansancio y/o la visión de la sangre no les dan ganas.

  • Durante la fase folicular:

Los niveles hormonales empiezan a aumentar y tienes más energía. Este periodo puede ser bueno para tu libido.

  • Ovulación

Durante este periodo, los niveles de estrógeno y testosterona alcanzan su punto máximo justo antes de la ovulación y descienden justo después. Así, unos días antes de la ovulación, las mujeres que están menstruando también pueden tener un mayor deseo sexual, y es cuando tienen más probabilidades de quedarse embarazadas.

  • Fase lútea

Unos días después de la ovulación, los niveles de progesterona aumentan y alcanzan un pico, y luego descienden si no se ha producido la fecundación. Durante esta fase, como la mayoría de las hormonas sexuales descienden, tu libido puede ser menor, especialmente si sufres el síndrome premenstrual. Esto es especialmente cierto si se sufre el síndrome premenstrual, ya que este periodo es especialmente estresante, lo que también repercute en la libido.


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