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  2. Higham-Score zur Messung der Stärke der Menstruation

Tragen Sie in die Tabelle ein, wie viele Binden Sie pro Tag benutzt haben und erfahren Sie Ihren Higham-Score. Ein Higham-Score von über 100 Punkten entspricht einer Blutung von mehr als 80 ml Blut und bedeutet eine Menorrhagie. Wenden Sie sich an Ihre Hebamme, um weitere Informationen zu erhalten.


Pro Tag J1 J2 J3 J4 J5 J6 J7 J8
Anzahl der leicht durchtränkten Hygieneeinlagen
Anzahl der mäßig gefüllten Hygienevorlagen
Anzahl der stark gesättigten Hygieneeinlagen
Anzahl kleinerer Gerinnsel (kleiner als 1 cm)
Anzahl der großen Gerinnsel (größer als 1 cm)
Der Slip, den wir Ihnen tagsüber empfehlen
Der Slip, den wir Ihnen nachts empfehlen
Scrollen Sie horizontal in der Tabelle, um Ihren Verbrauch an Hygieneeinlagen von J1 bis J8 auszufüllen.

Ihr Higham-Score




Berechnen Sie kostenlos Ihre Higham-Punktzahl!

Um Ihren Higham-Score zu berechnen, geben Sie einfach die Anzahl der täglich verwendeten Einweg-Hygieneprodukte(z. B. Tampons oder Binden) ein, die Sie während Ihrer Periode vom ersten Tag (T1) bis zum Ende Ihrer Periode (bei Bedarf bis T8) verwendet haben. Sie sollten auch angeben, wie voll oder leer die von Ihnen verwendeten Hygieneeinlagen sind, und s'ob in Ihrem Menstruationsausfluss ein Gerinnsel vorhanden ist.

Um Ihr Ergebnis zuverlässig zu berechnen, ist es am hilfreichsten, wenn Sie in Ihren nächsten Zyklen genau notieren, wie viele Einwegeinlagen Sie während der Dauer Ihrer Menstruation täglich verwenden. Bilden Sie dann einen Durchschnitt über drei Zyklen und verwenden Sie dann unser Tool, das sIhren Higham-Score berechnet.

Wozu dient der Higham-Score?

Die schottische Gynäkologin Jenny Higham hat diesen Test entwickelt, um die Menge des Blutverlusts für die Mediziner zu ermitteln. Mit dem Higham-Test können Sie also dieStärke Ihrer Menstruation feststellen, indem Sie ein geschätztes Volumen des Blutverlusts in jedem Zyklus berechnen. Anhand dieses Ergebnisses können Sie feststellen, ob Sie an Hypomenorrhoe, Hypermenorrhoe oder Menorrhagie leiden, was einer starken Menstruation entspricht.

Anhand der eingegebenen Daten wird Ihnen eine Punktzahl zugewiesen. Dieser kann wie folgt interpretiert werden:

  • Weniger als 20 Punkte oder 15ml: leichte Menstruation
  • Zwischen 20 und 50 Punkten oder 15 bis 40 ml: mittlerer Fluss
  • Zwischen 50 und 65 Punkten oder ca. 40 bis 50 ml: so genannte "normale" Menstruation
  • Zwischen 65 und 100 Punkten: eher starke Menstruation
  • Mehr als 100 Punkte oder 80ml Blut: Menorrhagie
  • Mehr als 150 Punkte: hämorrhagische Regeln, die dringend behandelt werden müssen


Die Menstruation kann jedoch unterschiedlich lange dauern: Die Stärke der Menstruation wird unterschiedlich empfunden, aber letztendlich ist die Menge des Blutverlusts in jedem Zyklus am wichtigsten, insbesondere um festzustellen, ob man an einer zugrunde liegenden Erkrankung oder einer Anämie leidet.

Wie funktioniert unser Higham-Score-Tool?

LDas Tool weist jedem Schutztyp und seiner Sättigung eine bestimmte Punktzahl zu. Wir berechnen die Higham-Punktzahl auf der Grundlage der folgenden Äquivalenzen:

  • 1 leicht gefüllter Hustenschutz = 1 Punkt
  • 1 mäßig durchfeuchteter Hygieneschutz = 5 Punkte
  • 1 stark gesättigter Hygieneschutz = 20 Punkte
  • 1 kleines Gerinnsel = 1 Punkt
  • 1 großes Gerinnsel = 5 Punkte


Je nach Ergebnis empfiehlt Ihnen unser maßgeschneidertes Tool, welches Modell von periodenunterwäsche Elia Sie tagsüber und nachts verwenden sollten, je nachdem, wie Ihr Tagesablauf aussieht.