Comment gérer l'endométriose et règles irrégulières ?
22 juin 2025
Qu’est-ce que l’endométriose ?
Les cycles irréguliers peuvent être à l’origine de multiples raisons : troubles hormonaux, troubles de la thyroïde,... parmi elles : l'endométriose et l'adénomyose. Aujourd’hui, nous allons parler d’endométriose.
L’endométriose est une affection inflammatoire qui touche 1 femme sur 10, qui se caractérise par une migration de cellules semblables à celles de l'endomètre utérin en dehors de la cavité utérine. Un des premiers symptômes de l’endométriose est la douleur, mais elle peut aussi se manifester par des règles abondantes, une dyspareunie (douleurs lors de rapports sexuels) mais également des cycles menstruels irréguliers. Il existe plusieurs types et stades d’endométrioses. Rappelons qu’il y a autant d’endométriose que de personnes menstruées, chaque personne le vit différemment, en fonction de ses hormones également. Il existe l'endométriose pelvienne, ovarienne, digestive, mais aussi l’adénomyose qui se rapproche de l’endométriose. Elle est souvent décrite comme l’endométriose interne à l’utérus. Ce sont des cellules semblables à de l’endométriose qui s'insèrent dans le muscle utérin.
Règles irrégulières, abondantes, comment les vivre au mieux ?
Un des problèmes majeurs que les femmes rencontrent lorsqu’elles ont des cycles irréguliers est le fait de devoir gérer des pertes de sang importantes et anarchiques. Puisque les règles peuvent arriver à n’importe quel moment, elles utilisent des protections hygiéniques quotidiennement pendant plusieurs jours. Parfois, préventives, l’utilisation de protections hygiéniques classiques se fait sans qu’il n'y ait véritablement de perte de sang. Utiliser des protections hygiéniques alors qu’on n'en a pas réellement besoin peut entraîner des mycoses et allergies surtout quand il s’agit de protections internes comme les tampons.
Heureusement, il existe des solutions pour soulager ce problème : les culottes menstruelles Elia qui ont une composition saine, en coton biologique. La lingerie Elia indiquée comme une culotte menstruelle flux léger est utilisable pour un usage quotidien et laissera votre vagin respirer.
Est-ce dangereux d'utiliser des protections hygiéniques quotidiennement ?
Il est déconseillé d’utiliser des systèmes absorbants intravaginaux (tampons) alors qu’il n’y a pas d'écoulement de sang.
La muqueuse vaginale est très fragile, son PH peut être perturbé par l’utilisation de protections absorbantes (surtout pour les protections jetables qui contiennent de nombreux produits chimiques).
Le microbiote vaginal (l’ensemble des micro-organismes présents dans le vagin) permet de limiter les infections, irritations, mycoses, bref tous les désagréments auxquels on peut être sujet. Or en utilisant des protections hygiéniques quotidiennement, le microbiote peut être déséquilibré, et donc favoriser des affections gynécologiques.
Les bactéries, présentent naturellement dans le vagin, ont besoin d'oxygène pour bien fonctionner et lorsqu’on utilise des protections hygiéniques (surtout intravaginales), cela limite l’aération du vagin et favorise l’assèchement des parois vaginales. Cela peut entraîner des irritations vaginales, des mycoses, des infections vaginales, et même parfois des infections urinaires.
Pour limiter ces désagréments, il est conseillé si vous souffrez de cycles irréguliers et que vous n’avez pas de perte de sang de privilégier des culottes en coton bio non-absorbantes (si vous vous sentez à l’aise à l’idée de gérer votre flux), sinon vous pouvez privilégier les culottes absorbantes Elia pour la journée, puis la nuit porter des pyjamas fluides et assez aérés.
Si vos règles sont régulières, vous pouvez évidemment porter vos protections hygiéniques pendant toute la période de vos règles sans contre-indications.
Si vous rencontrez des menstruations irrégulières, abondantes, ou douloureuses, nous vous encourageons à consulter médecins ou professionnel de santé qui pourront poser un diagnostic et déterminer la cause de ces irrégularités.
Les symptômes de l’endométriose et leur impact sur le cycle menstruel
L’endométriose est une maladie chronique encore trop méconnue en France, qui peut bouleverser la vie des femmes à bien des niveaux. Entre douleurs pelviennes, troubles du cycle menstruel, et retentissements sur la fertilité, les symptômes sont multiples. Certaines vivent des menstruations irrégulières, d'autres font face à des règles abondantes, douloureuses ou même absentes. Ces manifestations peuvent être liées à un dérèglement hormonal, à une ménopause précoce, à une atteinte de l’endomètre ou des ovaires, voire à des facteurs comme le stress, le poids, ou un syndrome inflammatoire. Un bon suivi médical permet de poser un diagnostic, d’explorer les causes, d’identifier des solutions naturelles ou hormonales, et d’adapter un traitement selon chaque situation.
Des solutions naturelles et médicales pour mieux vivre avec l’endométriose
Si vous souffrez de douleurs régulières au ventre, de rapports sexuels douloureux, de troubles de l’ovulation ou de pertes de libido, n’hésitez pas à consulter un ou une médecin spécialisé·e. Il ou elle pourra vous orienter vers des soins adaptés comme la pilule, des traitements à base de plantes, ou une prise en charge plus globale incluant le sommeil, l’alimentation, ou l'activité physique. La culotte menstruelle Elia est une solution douce, respectueuse de votre santé intime, et s’intègre parfaitement à une approche de santé naturelle. Notre mission reste la même : redonner aux femmes les clefs pour prendre soin de leur santé intime et leur bien-être au féminin.
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