سدادة صحية: كل ما تحتاج إلى معرفته كيفية استخدامه بشكل جيد!
إذا كان لديك الدورة الشهرية لأول مرة ، قد يبدو استخدام سدادة لأول مرة أمرا معقدا ! لا تقلق ، سنقدم لك جميع الإجابات التي تحتاج لمعرفتها حول كيفية عملها وإيجابياتها وسلبياتها في هذه المقالة المخصصة!
ما هو حشا؟
حفائظ هي حماية صحية داخلية ، تستخدم على نطاق واسع من قبل النساء (ثاني أكثر الفوط استخداما بعد المناديل الصحية). عمليتها وتقديرها لها علاقة بها ، مما يسمح لك بمواصلة أنشطتك (خاصة الأنشطة المائية) أثناء إقامتك. الدورة الشهرية. يدخل المهبل حيث يمتص تدفق الحيض. خلافا للاعتقاد الشائع ، يمكن استخدامه في أي عمر. في الفتيات البكر ، لن يتمزق غشاء البكارة ، لأن عرض السدادة عادة ما يكون أصغر من فتحة الغشاء.
ما الفرق بين السدادة القطنية مع أو بدون قضيب؟
في بعض الأحيان تكون حقيقة وضع سدادة مخيفة : الفتيات الصغيرات على وجه الخصوص لا يعرفن حقا كيفية القيام بذلك.
لهذا السبب ، هناك نوعان من الاستخدام:
- مع قضيب ، يتكون هذا الجهاز البلاستيكي الصغير من أنبوبين ينزلقان ضد بعضهما البعض ، مما يسهل تحديد المواقع ، مما يسمح للسدادة بالانزلاق عاليا في القناة المهبلية.
- بدون قضيب ، يتم لف الفوط فقط في غلاف بلاستيكي يجب إزالته بوضوح قبل إدخاله. ثم ، فقط ادفعه مباشرة بإصبعك.
البعض أكثر راحة مع قضيب ، والبعض الآخر بدون: الأمر متروك للجميع للعثور على ما يناسبهم!
كيفية اختيار حشا الخاص بك؟
هناك العديد من الأنواع التي تتكيف مع الحد الأقصى من النساء واستجابة لاحتياجات التدفق المتغيرة.
تكييف الحجم مع تدفق الحيض
حجم السدادة يتوافق مع كمية تدفق الحيض خلالالدورة الشهرية وقدرتها على الامتصاص. هناك العديد من الأحجام المتاحة في السوق:
- مصغرة ، ومناسبة لتدفقات الضوء ، بداية أو نهاية الدورة الشهرية
- عادي ، مناسب للوسائل
- أكثر أو سوبر (تعتمد الأسماء على العلامة التجارية أو Tampax أو غيرها) مناسبة للتدفقات المتوسطة إلى الوفيرة
- ماكسي لتدفقات وفيرة جدا
من المهم اختيار واحد يتناسب مع التدفق والحد الأدنى لمستوى الامتصاص. إذا كنت تستخدم إصدارا شديد الامتصاص فيما يتعلق بالتدفق الخاص بك ، فإنه يزيد من فرص الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة. يجب استخدام تلك التي تتمتع بقدرة امتصاص عالية جدا فقط في الأيام التي يكون فيها الدورة الشهرية وفيرة بشكل خاص.
انظر إلى تكوين السدادة
بعد ذلك ، من المهم إلقاء نظرة على التركيبة: في الواقع ، الأغشية المخاطية المهبلية قابلة للنفاذ للمواد الخارجية ، لذلك من الضروري التأكد من عدم إدخال أي شيء خطير على جسمك.
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن السدادة تتكون من طبقات مختلفة:
- يتوافق الجزء المركزي مع الجزء الماص الذي يتكون من ألياف من السليلوز: إما فسكوزي أو قطن
- الحجاب ، وهو الطبقة التي تشمل الجزء الماص. هذه الطبقة رقيقة جدا وتسمح بإدخال وإزالة لطيف وغير مؤلم. يمكن أن تتكون من ألياف السليلوز أو الألياف الاصطناعية مثل البوليستر أو البولي إيثيلين أو البولي بروبلين
- هناك أيضا الحبل الذي يسمح بالإزالة. وهي إما مصنوعة من الورق المقوى أو ورق البولي إيثيلين
- اعتمادا على النوع المختار: البوليستر أو البولي بروبلين أو قضيب القطن
أخيرا ، تضيف بعض العلامات التجارية مواد كيميائية مثل العطور والمنتجات السامة ومعادلات الرائحة للفرار!
لا تزال هناك سدادات قطنية أقل ضررا بالصحة ، مثل العضوية وشهادة GOTS. يجب أن تتكون هذه الألياف من الألياف الطبيعية والعضوية ، في جميع أنحاء سلسلة الإنتاج.
كيف أستخدم السدادة القطنية بشكل صحيح؟
في الواقع ، وضع هذا النوع من فوطة صحية شيء بسيط للغاية ، عليك فقط أن تتعطل منه ، حتى لو كانت المرات القليلة الأولى قد تبدو معقدة.
ضع السدادة في المهبل
بادئ ذي بدء ، اغسل يديك جيدا قبل واحترم النظافة المناسبة. لكي يكون إدخاله غير مؤلم ، تحتاج إلى الاسترخاء ووضع نفسك في وضع يناسبك بشكل أفضل ، سواء كان القرفصاء أو الوقوف مع رفع قدم واحدة على وعاء المرحاض.
بالطبع ، يجب عليك أولا إزالة العبوة وسحب الحبل لفكها: سيسمح لك الأخير بعد ذلك بسحبها لإزالة السدادة.
بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم أدوات تطبيق :
- ما عليك سوى وضع طرف إصبعك على قاعدة السدادة القطنية ، مع نشر الشفاه لوضعها عند فتحة المهبل عن طريق دفعها للداخل.
- عندما لم تعد تشعر به ، فهذا يعني أنه في مكانه الصحيح. يجب أن يتدلى الحبل بالخارج. إذا شعرت بعدم الراحة في منطقتك الحميمة أو ثقل أو وخز ، فهذه علامة على أنه لم يتم إدخاله بدرجة كافية.
- أخيرا ، اغسل يديك
بالنسبة لأولئك الذين لديهم أدوات تطبيق :
- يجب أن تمسك الحماية عند التقاطع بين القضيب والجزء الماص
- أدخل القضيب في المهبل وادفعه على طول الطريق تقريبا
- حرك الأنبوب الداخلي على الأنبوب الخارجي بحيث يكون السدادة خارج القضيب
- إنه في مكانه ، تأكد من أن الحبل معلق خارج شفتيك
- غسل يديك
قم بإزالة السدادة بشكل صحيح
إزالته أسهل من إدخاله! عادة ما تتم إزالة هذه الحماية بعد 4 ساعات. من الأفضل إزالته في وقت مبكر جدا من فوات الأوان لتجنب العدوى أو انتشار البكتيريا أو الروائح الكريهة
اغسل يديك مسبقا ، ثم اسحب الحبل ، وسوف ينزلق من تلقاء نفسه. إذا كانت الإزالة مؤلمة ، فهذا يعني أن التدفق منخفض جدا مقارنة بمستوى الامتصاص المختار ، ويظل الجزء الماص جافا ويجفف الغشاء المخاطي المهبلي. في هذه الحالة ، اختر نوعا مختلفا من فوطة صحية.
إذا لم تتمكن من العثور على الحبل ، اجلسي القرفصاء وأدخل إصبع السبابة في المهبل للعثور عليه. على الرغم من ندرته ، يمكن أن يحدث أن ينكسر الحبل. في هذه الحالة ، استخدم أصابعك لاستخراجها. لا تذعر: من المستحيل أن تفقد فوطة صحية في جسده. عنق الرحم يمنعه من الارتفاع.
بعد الإزالة ، اغسل يديك.
كم من الوقت للحفاظ على سدادة صحية؟
اعتمادا على التدفق الخاص بك ، فإنه يصل إلى أقصى قدرة امتصاص في غضون ساعات قليلة. يتم تغيير وضع الحماية هذا كل 3 إلى 4 ساعات. لا ينبغي ارتداؤه لأكثر من 8 ساعات في المرة الواحدة: الدم الراكد في القناة المهبلية يفضي إلى انتشار البكتيريا. لا ترتديها في الليل.
إذا كنت تستخدم هذا النوع من الحماية الصحية عند السباحة ، فقم بتغييره فور الخروج من الماء. في الواقع ، سيكون مليئا بالكلور أو الماء المالح وهو أمر غير جيد للنباتات المهبلية.
من المهم استخدام سدادة قطنية فقط خلال الدورة الشهرية لأنه خارج هذه الفترة ، سيؤدي ذلك إلى عدم توازن النباتات المهبلية ، ويسبب الالتهابات ، والتهابات الخميرة المتكررة وجفاف المهبل. إذا كان لديك الكثير من الإفرازات المهبلية التي تزعجك أو تكتشف ، يمكنك استخدام بطانات اللباس الداخلي القطنية العضوية أو سراويل الحيض.
من الواضح أنه للاستخدام الفردي!
ماذا تفعل إذا نسيت سدادة في المهبل؟
يمكن أن يؤدي نسيان السدادة القطنية إلى خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة. إنها عدوى نادرة جدا ولكنها خطيرة للغاية وتهدد الحياة تسببها سلالات معينة من المكورات العنقودية الذهبية. مع ركود الدم في المنطقة الماصة ، يمكن أن تتكاثر السموم والبكتيريا. إذا فاتتك سدادة قطنية ولديك أعراض مثل الحمى والصداع والشعور بالإعياء والقيء والإسهال والطفح الجلدي الشبيه بحروق الشمس ، فقم بإزالته على الفور (حتى لو لم يتم نسيانه) أو فوطة صحية واذهب مباشرة إلى المستشفى. كلما تم علاج TSS بشكل أسرع ، كان من الأفضل علاجه.
ما هي أفضل بدائل السدادات القطنية؟
من المؤكد أن السدادة لها مزايا من حيث التطبيق العملي ، ولكن أيضا عيوب ومخاطر عالية إلى حد ما على الصحة. ولكن بعد ذلك ، ما هي البدائل في فرنسا؟
- إذا كنت تفضل الحماية الصحية الداخلية ، فإن البديل هو كوب الحيض. الكوب هو جهاز داخلي له شكل جرس يجمع الدم. لكن احذر: يتم ارتداؤه لفترة طويلة جدا ، كما أنه ينطوي على مخاطر TSS لأن الدم راكد.
- فيما يتعلق بالمنتجات الصحية الخارجية ، لم يشاركوا أبدا في TSS الحيض لأنه لا يوجد ركود في الدم في القناة المهبلية. وتشمل هذه الفوط التي يمكن التخلص منها أو القابلة لإعادة الاستخدام ، أو سراويل الدورة الشهرية.
في إيليا ، إنه سراويل الدورة الشهرية وهو البديل المفضل لدينا: أ صفر حماية من النفايات ، صفر مخاطر على صحتك ومريحة للغاية أثناء الدورة الشهرية ! تقنيته ومواده الطبيعية المضادة للبكتيريا تعني أنه يمنع البكتيريا من النمو والتكاثر: لا توجد عدوى ممكنة! هناك العديد ، لجميع أنواع التدفقات ، حتى الأكثر وفرة. ماذا تنتظر للانتقال إلى سراويل الدورة الشهرية ?
الأسئلة الشائعة حول الطوابع
هل من المقبول وضع حفائظ؟
لممارسة التدفق الغريزي الحر ، من الضروري أولا الاستماع إلى جسمك وإشاراته التي تخبرنا أن الدم يتدفق من عنق الرحم وينزل على طول جدار المهبل. بمجرد أن يكون هذا هو الحال ، من الضروري بعد ذلك التعاقد على العجان وإطلاقه فقط في وقت المرور إلى المرحاض!
هل حفائظ توقف الدورة الشهرية ?
من الممكن تماما حجب تدفق الدم طواعية عن الدورة الشهرية، وتسهيل تدفقه طواعية فقط عندما تقرر القيام بذلك! وهذا ما يسمى التدفق الغريزي الحر أو طريقة غريزة التدفق الحر.
ربما يعجبك أيضا:
- كل شيء عن تاريخ الحماية الصحية!
- التدفق الغريزي الحر: كيف نمارسه؟ الأساليب والنصائح
- فوط صحية: كل ما تحتاج إلى معرفته كيفية استخدامه بشكل صحيح!
- كوب الحيض: كل ما تحتاج إلى معرفته كيفية استخدامه بشكل صحيح!
- بطانات اللباس الداخلي: تعرف على كل شيء لاستخدامه جيدا!
- اسفنجة الحيض: كل ما تحتاج إلى معرفته كيفية استخدامه بشكل صحيح!
ابق على اتصال؟