Igiena intimă este un subiect de preocupare pentru multe femei. Ar trebui să vă spălați vaginul? Ar trebui să vă spălați vulva? Dar care este diferența reală între cele două? Ar trebui să te speli cu apă sau cu săpun? Pe chiloții menstruali reduc infecțiile fungice? Îți răspundem la toate întrebările în acest articol.
Care este diferența dintre o vulvă și un vagin?
Mai întâi de toate, să ne amintim ce este vaginul și ce este vulva. Vulva, adesea confundatăe cu vaginul, este partea care acoperă organele genitale externe ale femeii. Vulva este formată din labiile mari și mici, clitorisul și vestibulul.
Vaginul, spre deosebire de vulvă, este un organ genital intern. Este tubul muscular situat la nivelul vulvei, între uretră și anus, utilizat în timpul nașterii sau al penetrării. Are o adâncime medie de 8 cm. Vaginul este conectat la uter și la colul uterin. În interiorul vaginului se află celebrul punct G, despre care se spune că este o zonă erogenă.
De ce este o idee proastă dușul?
Dușul vaginal constă în spălarea în interiorul vaginului cu apă și săpun : dacă este săpun clasic sau produse dedicate igienei intime.
În imaginarul colectiv, spălăturile vaginale elimină mirosurile neplăcute și bacteriile și reduc secrețiile albe. Nimic din toate acestea nu este adevărat. Vaginul nu are nevoie să fie spălat, el se spală singur. De fapt, vaginul este alcătuit din glande din colul uterin care eliberează mucus pentru a elimina "deșeurile". Vaginul se curăță singur !
Vaginul este alcătuit din bacterii care sunt esențiale pentru buna funcționare a florei. Mai exact, este căptușit cu un strat protector de microorganisme, în special de lactobacili: bacteriile bune, care reprezintă 60% din totalul bacteriilor.
Acestea protejează vaginul împotriva agresiunilor externe, a bacteriilor rele și a bacteriile rele și ciuperci. Acest echilibru este esențial și foarte fragil. Atunci când flora este dezechilibrată, vorbim de vaginoză.
Faptul de a avea o floră dezechilibrată poate duce la o proliferare a germenilor patogeni, ceea ce poate duce la micoze, vaginite și infecții. De cele mai multe ori, acest lucru se traduce prin scurgeri abundente și urât mirositoare, arsuri, mâncărimi și roșeață, la nivelul vulvei.
Cum să vă spălați vulva ?
Este important să se facă distincția între vulvă și vagin, pentru a asigura igiena intimă necesară pentru fiecare. Pentru vulvă, spălarea cu apă sau săpun cu un pH neutru, neagresiv (de preferință organic și natural pentru a evita perturbatorii endocrini) este mai mult decât suficientă. Nu este nevoie să frecați sau să spălați prea mult.s (maximum una pe zi).
În ceea ce privește vaginul, așa cum am menționat mai sus, nu trebuie să-l curățați: el se curăță singur.
Un alt sfat: EAcest lucru împiedică bacteriile din intestine să intre în contact cu vulva și, eventual, cu vaginul, ceea ce, din nou, ar putea provoca un dezechilibru și, prin urmare, disconfort.
Are spălarea vaginului la lun efect contraceptiv?
Încă o credință care este total falsă: spălarea l"în interiorul vaginului nu va folosi în niciun caz contracepția pentru a elimina spermatozoizii. Doar o metodă contraceptivă precum pilula, DIU, plasturele, implantul etc. va fi eficientă în prevenirea unei sarcini nedorite. Și nu uitați să folosiți un prezervativ, care este singura modalitate de a vă proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală și a ITS.
Sunt gelurile și săpunurile intime o idee bună?
Există o mulțime de geluri și săpunuri intime la vânzare. Puteți uita de toate șervețelele intime parfumate, care sunt pline de parfum.es chimices substanțe chimice care tulbură lechilibrul vaginal. Același lucru este valabil și pentru gelurile și săpunurile care sunt prea agresive și au un pH care nu este neutru: trebuie evitate, deoarece vor perturba echilibrul florei vaginale.
În realitate, toate aceste produse sunt marketing marketing" Da, fiecare femeie are un miros vaginal natural, iar asta nu înseamnă că ești murdară!
Igiena intimă reduce descărcarea abundentă? Cum pot face față mirosurilor neplăcute și secrețiilor abundente?
Pe de altă parte, dacă secrețiile au un miros mai puternic decât de obicei sau sunt urât mirositoare, acesta poate fi un semn de dezechilibru, infecție sau vaginită. În acest caz, consultați un profesionist din domeniul sănătății, care vă va putea îndruma către tratamentul potrivit.
Uitați de spălăturile vaginale! Nu ar face decât să înrăutățească problema!
După o infecție sau o vaginită, atunci când flora vaginală este dezechilibrată, este important să o reechilibrezi pentru a împiedica germenii patogeni să prolifereze din nou.
Cum să-ți reechilibrezi vaginul flora vaginală ?
Un stil de viață sănătos ar trebui să fie suficient pentru a menține un bun echilibru al florei vaginale. Dar, uneori, poate fi mai complicat. sau că administrarea de antibiotice dă puțin peste cap lucrurile!
Iată câteva sfaturi:
- Puperați chiloți menstruali din bumbac organic mai degrabă decât pansamente.estampoane și tampoane, care sunt pline de substanțe chimice, parfumuri și perturbatori pentru lechilibrarea florei vaginale.
- Untrebuințați săpunuri neparfumate, cu ph neutru, blânde și neagresive
- Evitați antibioticele ori de câte ori este posibil, deoarece multe dintre ele pot provoca un dezechilibru în flora vaginală (în special în cazul infecțiilor urinare).
- Puteți lua probiotice (fermenți lactici) care vor reface flora cu bacterii bune.
Nu ezitați să cereți sfatul medicului dumneavoastră sau al unui profesionist din domeniul sănătății!
De reținut: Igiena intimă constă în spălarea vulvei, delicat, cu un săpun cu PH neutru! O dată pe zi este mai mult decât suficient!
Poartă lenjerie intimă curată, din bumbac organic, care este respirabil și va ajuta zona intimă să respire!
