Care este lefectul Lunii asupra sănătății și a organismului?

Insomnie, schimbări de dispoziție, creștere în greutate, menstruație dureroasă... Dintotdeauna s-a crezut că Luna are diverse influențe asupracorpului uman. În timp ce unele dintre aceste efecte au fost dezmințite de știință, în 2020, profesorul Marc Henry a demonstrat că ciclurile lunare au un efect real asupra ființelor vii de pe planeta noastră. Dar ceefect are Luna asupra sănătății și asupra corpuluinostru? Investigația noastră.

Ce efecte are Luna asupra corpului nostru?

În general, Luna exercită aceeași influență asupra corpului bărbaților, femeilor și copiilor. Cu toate acestea, intensitatea efectelor sale poate fi mai pronunțată la o persoană lunară sensibilă sau la o femeie aflată la menstruație. Luna Ciclul Lunii ar putea afecta somnul, starea de spirit, greutatea și creșterea părului.

De ce influențează Luna somnul?

În 2013, oamenii de știință elvețieni au demonstrat pentru prima dată influența ciclului lunar asupra somnului uman. În preajma lunii pline , ei au observat o scădere a nivelului de melatonină (hormonul somnului) în sânge și o reducere cu 20 de minute a duratei totale a somnului.

Într-un studiu publicat în 2021 în revista Science Advances, alți cercetători confirmă faptul că Luna , mai exact lumina pe care o emite, ne poate influența somnul. De fapt, mulți dintre participanții la acest studiu au avut probleme legate de schimbările lunii. Aceștia s-au culcat mai târziu și au avut tendința de a dormi mai puțin cu 3 până la 5 zile înainte de noaptea de Lună plină.

Dacă ai probleme în a adormi , dacă somnul tău este agitat și te trezești mai devreme, este posibil să se apropie Luna plină. Verifică-ți calendarul pentru confirmare și nu uita că, odată ce această fază se va încheia, totul va reveni la normal în scurt timp l!

Efectele Lunii asupra l"starea de spirit

Luna poate avea, de asemenea, un impact asupra stării noastre de spirit. Persoanele sensibile la Lună sau stresate în mod natural pot întâmpina mai multe dificultăți în a-și gestiona emoțiile în momentul Lunii pline. Cu atât mai mult dacă nu au dormit bine în această perioadă! Lipsa somnului încurajează de fapt stresul și poate duce la iritabilitate.

În cartea sa intitulată Lune et santé. Mode d'emploi, Dr. Henry Puget explică faptul că razele emise în timpul Lunii pline ssunt asemănătoare microundei. Acestea au un efect asupra sistemului nervos și asupra unor glande hormonale, ceea ce duce la o creștere a l"anxietății".

Un studiu științific din Quebec publicat în revista PubMed a arătat că episoadele deanxietate au fost cu 32% mai puțin frecvente în ultimul trimestru. Luna și starea de bine par a fi intim legate!

Efectele Lunii asupra greutății

Știm că lluna are un efect asupra corpurilor de apă de pe planeta noastră. Același lucru este valabil și pentru fluidele care circulă în corpul nostru.

Potrivit lui Julie Frédérique, autoarea cărții Belle et en forme avec la Lune , Luna în creștere favorizează retenția de apă și creșterea în greutate la femei. Luna în descreștere este favorabilă pentru leliminarea lapei și a toxinelor acumulate de organism. Slăbirea ar putea fi, prin urmare, mai ușoară în această perioadă.

Influența Lunii asupra creșterii părului

Un alt efect posibil al Lunii asupra sănătății este stimularea sau încetinirea creșterii părului. Deși sănătatea părului depinde de numeroase variabile (hormonale, genetice și nutriționale), creșterea acestuia ar putea fi legată de fazele satelitului nostru.

Unii oameni cred că razele Lunii pline favorizează dilatarea vaselor de sânge din scalp. Prin creșterea dimensiunii și a fluxului, aportul de substanțe nutritive este mai mare în această perioadă. Tăierea părului în ziua Lunii pline sau cu câteva zile înainte va stimula creșterea și vitalitatea acestuia. În schimb, pentru a încetini creșterea părului, ar trebui să vă tăiați părul în timpul fazei de descreștere.

Ce efecte are Luna asupra femeilor?

Ciclul menstrual și ciclul lunar acoperă aproximativ aceeași perioadă: 28 de zile în medie pentru primul, față de 29,5 zile pentru cel de-al doilea. Din cele mai vechi timpuri, aceste două fenomene au fost legate între ele. Chiar și astăzi, mulți oameni încă mai cred pe lîninfluența Lunii asupra sănătății femeilor și, în special, asupra menstruației și a sarcinii. Dar care este cu adevărat cazul?

Efectele Lunii asupra menstruației

Într-un studiu publicat în 2021, oamenii de știință au confirmat l"existența unei legături strânse între menstruație și Lună". Aceștia susțin că ciclul feminin era sincronizat cu ciclul lunar înainte de lapariția luminii artificiale și a contracepției hormonale.

Cu toate acestea, efectele Lunii asupra menstruației nu au fost încă dovedite. Unele femei declară că nu simt nicio schimbare în preajma momentului Lunii pline. Altele raportează un sindrom menstrual mai intens , perioade foarte dureroase și oboseală cronică în această perioadă a ciclului lunar. Depinde de fiecare individ să își asculte corpul și să își adapteze ciclul menstrual la calendarul lunar, pentru a fi în ton cu feminitatea sa.

Efectele Lunii asupra sarcinii

Se crede pe scară largă că Luna are un efect asupra sarcinii și, mai exact, asupra l"nașterea". Se spune că atracția gravitațională a Lunii crește riscul de rupere a apei și, prin urmare, numărul de nașteri.

L'a influența Lunii asupra nașterilor a făcut obiectul a numeroase studii, toate ajungând la aceeași concluzie: numărul de copii născuți într-o zi de Lună plină nu este mai mare decât în celelalte zile. Printre acestea se numără analizele efectuate de Mountain Area Health Education Center asupra a aproape 600.000 de nașteri pe parcursul a cinci ani în Carolina de Nord, SUA. Până la proba contrarie, Luna și nașterea nu au nicio legătură tangibilă.

Întrebări frecvente de pe l"Efectul Lunii asupra sănătății

Ce lună îți face rău?

Luna plină te obosește?