Depresia postpartum este un fenomen care afectează multe mame tinere la adresa l. În acest articol, veți afla tot ce trebuie să știți despre această tulburare, astfel încât să vă puteți sprijini persoanele dragi sau să depășiți voi înșivă depresia postpartum.
Definiția depresiei post-partum
Depresia postpartum apare după lnaștere. Se estimează că afectează aproximativ 10-20% dintre femei după nașterea copilului lor. Tații pot fi, de asemenea, afectați de acest tip de depresie, deși este mai frecventă la femei. Ea se poate declanșa până la 1 an de la nașterea nou-născutului. Cu toate acestea, numărul de cazuri de depresie postnatală este cel mai mare în cele 3 luni care urmează după lnaștere. Este o afecțiune care necesită tratament.
Care sunt simptomele depresiei post-partum?
La început, simptomele pot fi confundate cu oboseala severă. Există mai multe simptome:
- O mare tristețe fără motiv ;
- Extenuarea și tulburările de somn;
- Sensibilitate crescută cu plâns inexplicabil;
- Vinovăție excesivă sau stimă de sine scăzută ;
- Anxietate și anxietate (vă faceți adesea griji pentru bunăstarea copilului dvs. etc.);
- Nu există nicio plăcere în ssă ai grijă de copilul tău;
- Izolare ;
- Pierderea interesului pentru activitățile de care se bucurau anterior;
- Schimbarea obiceiurilor alimentare;
- Gânduri sinucigașe.
Unele mame (sau tați) tinere nu sunt conștiente de aceste simptome sau le ascund. În cele din urmă, unele nu îndrăznesc să vorbească despre ele de teama a ceea ce vor crede rudele lor.
Cum poate fi distinsă depresia de alte tulburări psihice postnatale?
Depresia postpartum nu este singura afecțiune cu care vă puteți confrunta după naștere.
Baby blues
Baby blues este un fenomen normal pe care multe mame îl experimentează după naștere. Acesta apare în prima săptămână post-partum, la câteva zile după naștere. Simptomele baby blues-ului sunt iritabilitatea, anxietatea, susceptibilitatea, proasta dispoziție și, în general, emotivitatea ridicată.
Spre deosebire de depresia post-partum, aceasta durează doar câteva zile. Cauza este, de asemenea, foarte diferită. De fapt, scăderea hormonilor după naștere este cea care creează aceste emoții șubrede și, prin urmare, baby blues. Dacă aceste simptome durează mai mult de două săptămâni, ar putea fi vorba de depresia postpartum. Consultați-vă cu un profesionist din domeniul sănătății. Este foarte important să fie însoțit.
Psihoza puerperală
Estimările sugerează că o femeie din 1000 suferă de psihoză puerperală. Deci, ce este psihoza puerperală? Este o afecțiune psihiatrică gravă care se manifestă cel mai adesea la câteva zile după naștere, deși poate fi prezentă încă de la începutul sarcinii. Este cea mai severă formă de depresie postpartum. Există trei etape în apariția simptomelor psihologice ale acestei afecțiuni:
- Prima este faza de oboseală extremă;
- A doua fază: faza de confuzie ;
- A treia fază: faza de delir.
În timpul fazei de oboseală, este foarte frecventă confundarea acestei oboseli cu foarte frecventul baby blues.
Riscurile psihozei puerperale variază în funcție de gravitate, dar în cele mai grave cazuri poate duce la sinucidere sau linfanticid.
Care sunt cauzele potențiale ale depresiei post-partum?
Sosirea unui copil este o bulversare în viața de zi cu zi a părinților și a tinerelor mame. Bulversarea vieții și a obiceiurilor zilnice este cauza principală a depresiei postnatale. Dar și cauzele fiziologice, cum ar fi schimbările hormonale și epuizarea, pot duce la aceasta. În cele din urmă, sentimentele mamei de a fi copleșită, pierdută etc. pot duce la depresia postpartum.
Pentru unele femei, a deveni mamă poate însemna o reorganizare a identității lor (mai ales în cazul unei prime sarcini), deoarece trebuie să își asume un nou rol: cel de mamă. Este important să ne amintim că maternitatea (contrar a ceea ce multe persoane ar vrea să credem) nu este ceva cu care te naști. Maternitatea este s"învățată" și fiecare mamă (nouă) o experimentează diferit.
Unele femei care sunt deja predispuse la anumite tulburări depresive, psihice sau de anxietate sunt mai predispuse să dezvolte depresie post-partum. l
Ce impact are depresia post-partum asupra familiei?
Aceasta are o gamă largă de consecințe.
Cu copilul dumneavoastră
Potrivit unui studiu englezesc realizat de Universitatea din Kent, depresia post-partum are un impact negativ asupra relației mamă-copil. Studiul concluzionează că femeile care au suferit de depresie post-partum au relații mai proaste cu copiii lor.
În cele mai grave cazuri de psihoză puerperală, pot exista consecințe asupra relației mamă-copil. Acestea se pot comporta periculos față de copilul lor sau pot nega legătura dintre ele și l.
În viața ei de căsătorie
Sosirea unui nou-născut poate fi o perioadă de bulversare pentru cupluri. Așa că atunci când adăugați depresia post-partum la amestec, poate fi și mai complicat. Dacă credeți că suferiți de ea, discutați cu partenerul dvs. și cereți ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății.
În general, aceasta poate avea consecințe asupra vieții de familie. O relație complicată poate fi, de asemenea, un factor de risc.
Cum se tratează depresia postnatală?
De multe ori se așteaptă ca femeile să simtă un val de fericire la sosirea lui l. Dar nu este întotdeauna așa. Adesea, unele femei nu îndrăznesc să vorbească despre sentimentele lor și despre disconfortul lor. Este foarte important să vorbiți dacă vă confruntați cu dificultăți psihologice în perioada postnatală, dacă vă simțiți pierdută sau nefericită. Nu este nimic de care să vă fie rușine.
Discutați cu medicul dumneavoastră de familie despre toate opțiunile disponibile.
- Terapia psihologică;
- Administrarea de antidepresive în cazul în care se pune un diagnostic de depresie.
Sfaturile noastre pentru a preveni depresia post-partum!
Din fericire, suferința acestei afecțiuni nu este inevitabilă. Există modalități prin care viitoarele mame se pot proteja s.
Repaus
Oboseala este un factor care crește riscul de a dezvolta depresie postnatală. Așadar, pentru levitarea acesteia, odihna este esențială.
Adoptarea unui stil de viață sănătos
Pe lângă un somn bun, vă recomandăm să adoptați un stil de viață sănătos, adică o dietă bună și exerciții fizice ușoare, dacă puteți.
În orice caz, dacă aveți antecedente de tulburări psihice sau depresie înainte de a rămâne însărcinată, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră. Astfel, va fi mai ușor să vă monitorizeze în timpul și după sarcină.
Cum rămâne cu depresia post-partum la tați?
Tații pot fi, de asemenea, afectați. Dar simptomele nu sunt la fel de vizibile ca cele ale femeilor. Tații au tendința de a-și arăta suferința prin iritare, furie, anxietate și consum de substanțe precum alcoolul sau drogurile. Acest lucru afectează aproximativ 8% dintre tați.
Întrebări frecvente despre depresia post-partum
Când începe depresia post-partum?
Poate apărea în orice moment în primul an de la lnaștere. Se poate întâmpla în zilele următoare sau mult mai târziu. Se deosebește de baby blues, care durează maximum 1 sau 2 săptămâni.
Care este durata medie a depresiei postnatale?
Se estimează că depresia postpartum poate dura până la 3 ani de la apariția primelor simptome. Desigur, fiecare femeie este diferită: unele vor avea depresie pentru o perioadă mult mai scurtă de timp. Important este să vorbiți despre asta și să căutați ajutor.
De ce se separă cuplurile după ce nasc?
Sosirea unui nou-născut este o schimbare majoră în viața personală a părinților. În mod firesc, poate perturba echilibrul unui cuplu, deoarece ambele persoane trebuie să își asume un nou rol de părinte. Bineînțeles, nu este cazul tuturor cuplurilor. Puteți consulta profesioniști în domeniu dacă întâmpinați dificultăți.
Ținem legătura?