Cum poți fi o mamă grijulie?

Cum poți fi o mamă grijulie?

Sfat 1: O maternitate frumoasă prin găsirea echilibrului personal la venirea bebelușului

Ascultați-vă! Nu vă simțiți presați să atingeți un echilibru perfect între diferitele sfere ale vieții dumneavoastră (și ne referim la familie, viață socială, sport etc.), ci mai degrabă să faceți tot ce puteți. Ascultați-vă nevoile dvs. și ale copilului dvs. în momentul prezent. De exemplu, dacă într-o săptămână simțiți nevoia de a scăpa de toate făcând mult sport și concentrându-vă mai puțin asupra vieții de familie, iar o săptămână mai târziu este invers, nu este nicio problemă. Ascultați cum vă simțiți, de ce domeniu al vieții dvs. aveți nevoie în ce moment. 

Și nu ezitați să cereți ajutor dacă simțiți că aveți nevoie de el, atât din punct de vedere psihologic, unde profesioniștii din domeniul sănătății vă pot sprijini, cât și fizic. 

Vă recomandăm chiloții noștri menstruali, care sunt confecționați din bumbac organic și sunt blânzi pentru vulvă, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la exercițiile fizice în timpul menstruației.

Sfat 2: În maternitate, deleagă ceea ce nu mai poți gestiona 

Sosirea unui nou copil perturbă inevitabil echilibrul din casă. Trebuie să vă reorganizați, iar viața de zi cu zi este posibil să fie dată peste cap. Atunci de ce să nu delegați activitățile care consumă timp, cum ar fi treburile casnice? Puteți apela la ajutorul familiei, al copiilor, dacă sunt mai mari, sau puteți angaja un ajutor la domiciliu, dacă vă permiteți acest lucru. De asemenea, este foarte important ca povara mentală a sarcinilor zilnice să fie împărțită între cei doi soți: nu ar trebui să cadă pe umerii unei singure persoane.

Sfat 3: Găsește echilibrul în relația ta imediat ce ieși din maternitate

Sosirea unui copil poate fi uneori complicată pentru mamele care nu mai știu cum să împace totul: munca, maternitatea, viața socială, dar și timp pentru ele însele.

Poate fi complicat să găsești echilibrul potrivit în mod individual, pentru ambii părinți, dar și în cadrul cuplului și în relația cu noul copil. Nașterea unui copil este o adevărată bulversare.

Fiecare are propria viziune asupra vieții de părinte, iar în cuplu este uneori dificil să ne punem de acord asupra unui model parental. 

Conveniți asupra educației copilului pentru a obține liniște sufletească: Odată cu sosirea unui copil, noii părinți sunt bulversați de emoțiile, nevoile și dorințele fiecăruia. Vorbiți unul cu celălalt, ascultați-vă și fiți amabili unul cu celălalt. Treceți prin momente prețioase și dificile, așa că acum este momentul să rămâneți uniți! 

Există o serie de sfaturi care vă pot ajuta să faceți față acestei schimbări și să vă recâștigați echilibrul ca și cuplu: 

  • În primul rând, acceptați faptul că partenerul dumneavoastră are o viziune diferită de a fi părinte, astfel încât să puteți găsi compromisuri.

  • Poziționați-vă ca fiind complementară partenerului, mai degrabă decât într-o relație dominantă/dominată. Nu uitați că aceasta este o situație nouă și că amândoi învățați. 

  • Ai grijă de tine înainte de a te ocupa de relația ta și acordă-i timp (de exemplu, citește o carte, uitați-vă împreună la televizor etc.).

Sfat 4: Să profiți la maximum de maternitate înseamnă să-ți faci timp pentru tine însăți

Cum poți să te simți bine cu ceilalți dacă nu te simți bine cu tine însuți? O mamă de top este, de asemenea, o mamă care își face timp pentru ea însăși. Dacă simțiți că nivelul de energie este scăzut, mergeți și decomprimați, fie că este vorba de o ieșire în oraș, de o ieșire la coafor, de o baie, de o ieșire la cinema, de o sesiune de sport, de o ieșire la cumpărături... Pe scurt: găsiți ceva care vă face să vă simțiți bine și care vă permite să vă reîncărcați bateriile. De ce să nu vă rezervați un moment în fiecare săptămână, ca un ritual, în care să vă faceți timp pentru dumneavoastră?

Sfat 5: Maternitatea înseamnă să accepți că nu ești un părinte perfect

De multe ori avem tendința de a ne dori ca viața noastră să fie perfectă din toate punctele de vedere: o casă perfect ordonată, un cuplu fericit în care ambii indivizi sunt de acord cu totul, să fim productivi atât în cariera profesională, cât și în viața personală. 

Nu vă puneți presiune pe voi înșivă: vă găsiți echilibrul pe parcurs. Stabilește-ți prioritățile pe moment și asta te va ajuta să atingi un echilibru general, ascultându-te pe tine însuți. Viața de părinte este un drum presărat cu capcane, în care învățarea este continuă și niciodată complet dobândită sau fixată în piatră.

Sfat 6: Cereți ajutor

Nu este nimic rușinos în a cere ajutor, fie că este vorba de bunăstarea ta personală, de la un psiholog, sau de relația ta, în cadrul unei terapii de cuplu. Uneori, oricât de mult ați comunica, nu reușiți să găsiți un punct comun. Să mergeți la cineva a cărui specialitate și profesie este vă poate ajuta să găsiți cheile pentru a vă ajuta relația.

Cât de repede se restabilește echilibrul?

Este perfect normal să treci prin perioade care sunt mai complicate decât altele. Poate dura câteva luni pentru a găsi un echilibru și a se stabiliza. Echilibrul nu este niciodată atins o dată pentru totdeauna, așa că trebuie să aveți grijă de el și să cereți ajutor dacă aveți nevoie.

Înapoi la blog

Cele mai bune vânzări ale noastre

1 de la 8

Informațiile conținute în articolele de pe site-ul www-elia-lingerie.com sunt informații generale. Deși au fost revizuite de profesioniști din domeniul sănătății, aceste informații nu sunt lipsite de erori, nu constituie un sfat de sănătate sau o consultație și nu sunt menite să ofere un diagnostic sau să sugereze un tratament. În niciun caz aceste informații nu pot fi folosite ca substitut al unui sfat medical și nici nu pot înlocui o consultare cu un profesionist din domeniul sănătății. În cazul în care aveți întrebări, vă rugăm să vă consultați medicul dumneavoastră.