Marie Koh Lanta 2021 - Avere le mestruazioni durante un gioco d'avventura

Marie Koh Lanta 2021 - Avoir ses règles pendant un jeu d'aventure

Oggi, in questo podcast, Marion dà il benvenuto a Marie Oheix, nota per aver partecipato all'avventura di Koh Lanta 2021.
Prima di partecipare a Koh Lanta, Marie è soprattutto una grande sportiva. Oggi ci parla del suo viaggio, dello sport, dell'avventura di Koh Lanta e di come vivere l'avventura come donna.


Come ci si prepara fisicamente e psicologicamente a una gara importante o a un'avventura come Koh Lanta?


Un'avventura sportiva o una competizione di qualsiasi tipo richiede un allenamento, sia fisico che psicologico. Nel caso di Marie per Koh Lanta, l'allenamento fisico ha comportato la pratica di diversi sport e discipline (nuoto, corsa) per essere il più completo ed efficiente possibile durante l'avventura.

Per allenarsi senza paura durante le mestruazioni, le nostre mutandine mestruali hanno un assorbimento ottimale per 12 ore!
Ma la preparazione psicologica è altrettanto importante, infatti, ancor prima di essere selezionata per partecipare a Koh Lanta, Marie si condiziona e visualizza la sua presenza in campo. Si tratta di una pratica chiamata "visualizzazione". La visualizzazione positiva ci permette di rilassarci, concentrarci e affrontare i pensieri limitanti e negativi che possiamo avere nostro malgrado. Inoltre, le tecniche di visualizzazione ci permettono di concentrarci sull'azione, di ricordare il percorso e di condizionarci al successo. Ci permettono di eliminare i freni psicologici che possiamo avere e di acquisire fiducia in noi stessi.


Come donna, è più complicato vivere l'avventura di Koh Lanta?


Marie ci parla poi dell'avventura di Koh Lanta come donna: come si può vivere serenamente con tutto ciò che si deve gestire come donna? Il carico mentale è molto più elevato per le donne che devono affrontare le mestruazioni prima dell'avventura, e per alcune donne la pillola e i peli se di solito fanno la ceretta.
Le donne hanno generalmente un'avventura più complicata. Devono affrontare i dolori mestruali (anche se possono assumere antidolorifici in caso di mestruazioni dolorose), i cambiamenti di umore, la stanchezza e i vari effetti della sindrome premestruale e delle mestruazioni, mentre devono sopravvivere in un ambiente ostile e partecipare a eventi sportivi che richiedono molta energia. La stanchezza è già presente a causa delle condizioni di vita delle candidate: poco sonno, niente cibo, quindi sommata ai vari disagi del ciclo mestruale, può davvero diventare complicata.


Come si gestiscono le mestruazioni e la femminilità a Koh Lanta o in un gioco d'avventura?


Marie spiega che le mestruazioni non sono un argomento tabù nel gioco. La parte più difficile è l'igiene, poiché i partecipanti non possono fare la doccia.
Alcune donne, per non avere le mestruazioni durante l'avventura, scelgono di assumere la pillola in modo continuativo. In realtà, le mestruazioni con la pillola sono perdite di sangue da astinenza, mestruazioni artificiali, ed è del tutto possibile iniziare una confezione subito dopo l'altra, senza pause, per non avere mestruazioni.
Anche la depilazione è un argomento che viene affrontato spesso a Koh Lanta. In effetti, agli avventurieri non è permesso usare rasoi. Quindi, ognuno deve affrontarlo a modo suo: depilazione permanente, depilazione appena prima di partire o nessuna depilazione: sta a ciascuno organizzarsi come vuole!


Come affrontare la mancanza di igiene a Koh Lanta?


Come spiega Marie, a Koh Lanta non si fa la doccia, non ci si lava, non si fa lo shampoo, non ci si lava i denti, non ci si fa la ceretta!
Così, di fronte a questa mancanza di igiene, alcune persone inventano soluzioni alternative: pezzi di bambù per cercare di lavarsi i denti, docce con l'acqua piovana quando arriva il temporale. Se hanno la fortuna di avere acqua fresca, come le cascate, vicino al loro campo, possono usarla per lavarsi. Ma non è sempre così, molti si "lavano" in acqua di mare.
Naturalmente, gli avventurieri di Koh Lanta sono comunque dotati di cure essenziali come crema solare e biafina per le scottature. Hanno anche una cassetta di pronto soccorso con materiale di prima necessità come disinfettante, impacchi, bende e repellente per le zanzare, utile per l'ambiente tropicale in cui si trovano.
Asciugamani e assorbenti vengono dati anche agli avventurieri di Koh Lanta che ne hanno bisogno.
Per quanto riguarda i loro bisogni, gli avventurieri non dispongono di carta igienica, né di servizi igienici. Quindi, definiscono un posto per fare i bisogni sull'isola... Il più delle volte, va tutto liscio.


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