L'igiene intima è un argomento che preoccupa molte donne. Bisogna lavare la vagina? Bisogna lavare la vulva? Ma qual è la vera differenza tra le due cose? Bisogna lavarsi con l'acqua o con il sapone? Le mutandine mestruali riducono le infezioni fungine? In questo articolo rispondiamo a tutte le vostre domande.
Qual è la differenza tra vulva e vagina?
Prima di tutto, ricordiamo cos'è la vagina e cos'è la vulva. La vulva, spesso confusae con la vagina, è la parte che copre i genitali femminili esterni. La vulva è composta dalle labbra majora e minora, dal clitoride e dal vestibolo.
La vagina, a differenza della vulva, è un organo genitale interno. È il tubo muscolare situato a livello della vulva, tra l'uretra e l'ano, utilizzato durante il parto o la penetrazione. Ha una profondità media di 8 cm. La vagina è collegata all'utero e alla cervice. All'interno della vagina si trova il famoso punto G, che si dice sia una zona erogena.
Perché il doppino è una cattiva idea?
La doccia vaginale consiste nel lavaggio interno della vagina con acqua e sapone: se sapone classico o prodotti dedicati all'igiene intima.
Nell'immaginario collettivo, il douching elimina i cattivi odori e i batteri e riduce le perdite bianche. Niente di tutto questo è vero. La vagina non ha bisogno di essere lavata, si lava da sola. Infatti, la vagina è costituita da ghiandole nella cervice che rilasciano muco per eliminare i "rifiuti". La vagina si pulisce da sola !
La vagina è composta da batteri essenziali per il buon funzionamento della flora. Per essere più precisi, è rivestita da uno strato protettivo di microrganismi, in particolare di lattobacilli: i batteri buoni che costituiscono il 60% di tutti i batteri.
Essi proteggono la vagina dalle aggressioni esterne, dai batteri cattivi e dai batteri cattivi e funghi. Questo equilibrio è essenziale e molto fragile. Quando la flora non è in equilibrio, si parla di vaginosi.
Avere una flora squilibrata può portare a una proliferazione di germi patogeni, che possono provocare micosi, vaginiti e infezioni. Nella maggior parte dei casi, ciò si traduce in perdite abbondanti e maleodoranti, bruciore, prurito e arrossamento, nella vulva.
Come lavare la la vulva ?
È importante distinguere tra vulva e vagina, per garantire l'igiene intima necessaria per ciascuna di esse. Per la vulva, il lavaggio con acqua o sapone a pH neutro e non aggressivo (preferibilmente biologico e naturale per evitare gli interferenti endocrini) è più che sufficiente. Non è necessario strofinare o lavare eccessivamente.s (al massimo uno al giorno).
Per quanto riguarda la vagina, come già detto, non è necessario pulirla: si pulisce da sola.
Un altro consiglio: EIn questo modo si evita che i batteri dell'intestino entrino in contatto con la vulva e potenzialmente con la vagina, il che potrebbe causare uno squilibrio e quindi un disagio.
Il lavaggio della vagina su lha un effetto contraccettivo?
Un'altra credenza totalmente falsa: lavare l'interno della vagina non serve in alcun modo a eliminare gli spermatozoi. Solo un metodo contraccettivo come la pillola, la spirale, il cerotto, l'impianto, ecc. sarà efficace nel prevenire una gravidanza indesiderata. E non dimenticate di usare il preservativo, che è l'unico modo per proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili e dalle IST.
I gel e i saponi intimi sono una buona idea?
Sono in vendita molti gel e saponi intimi. Potete dimenticarvi di tutte le salviette intime profumate e piene di profumo.ess che alterano l'equilibrio vaginale. Lo stesso vale per i gel e i saponi troppo aggressivi e con un pH non neutro: sono da evitare, perché alterano l'equilibrio della flora vaginale.
In realtà, tutti questi prodotti sono marketing marketing" Sì, ogni donna ha un odore vaginale naturale, e questo non significa che sei sporca!
L'igiene intima riduce le perdite abbondanti? Come affrontare i cattivi odori e le perdite abbondanti?
Se invece le perdite hanno un odore più forte del solito o sono maleodoranti, può essere un segno di squilibrio, infezione o vaginite. In questo caso, consultate un professionista della salute che saprà indirizzarvi verso il giusto trattamento.
Dimenticatevi di usare il doccino! Peggiorerebbe solo il problema!
Dopo un'infezione o una vaginite, quando la flora vaginale è squilibrata, è importante riequilibrarla per evitare che i germi patogeni proliferino di nuovo.
Come riequilibrare la flora vaginale ?
Uno stile di vita sano dovrebbe essere sufficiente per mantenere un buon equilibrio della flora vaginale. Ma a volte può essere più complicato. o che l'assunzione di antibiotici sconvolga un po' le cose!
Ecco alcuni consigli:
- Pacquista mutandine mestruali in cotone biologico piuttosto che salvaslipeassorbenti e tamponi, che sono pieni di sostanze chimiche, profumi e altre sostanze che disturbano l'equilibrio della flora vaginale.
- Uutilizzare saponi non profumati, a ph neutro, delicati e non aggressivi
- Se possibile, evitate gli antibiotici, che possono causare uno squilibrio della flora vaginale (soprattutto in caso di infezioni del tratto urinario).
- È possibile assumere probiotici (fermenti lattici) che reintegrano la flora con batteri buoni.
Non esitate a chiedere consiglio al vostro medico o all'operatore sanitario!
Da ricordare: L'igiene intima consiste nel lavare la vulva, delicatamente, con un sapone a PH neutro! Una volta al giorno è più che sufficiente!
Indossate biancheria intima pulita in cotone biologico, che è traspirante e aiuta la vostra zona intima a respirare!
