Che effetto ha la Luna sulla nostra salute e sul nostro corpo?

Insonnia, sbalzi d'umore, aumento di peso, mestruazioni dolorose... Da sempre si pensa che la Luna abbia diverse influenze sulcorpo umano. Sebbene alcuni di questi effetti siano stati sfatati dalla scienza, nel 2020 il professor Marc Henry ha dimostrato che i cicli lunari hanno un effetto reale sugli esseri viventi del nostro pianeta. Ma cheeffetto ha la Luna sulla nostra salute e sul nostro corpo? La nostra indagine.

Quali effetti ha la Luna sul nostro corpo?

Nel complesso, la Luna esercita la stessa influenza sul corpo di uomini, donne e bambini. L'intensità dei suoi effetti può tuttavia essere più pronunciata in una persona sensibile alla Luna o in una donna mestruata. Il ciclo della Luna Ciclo lunare può influenzare il sonno, l'umore, il peso e la crescita dei capelli.

Perché la Luna influenza il sonno?

Nel 2013, alcuni scienziati svizzeri hanno dimostrato per la prima volta l'influenza del ciclo lunare sul sonno umano. Intorno al periodo di luna piena , hanno osservato un calo del livello di melatonina (l'ormone del sonno) nel sangue e una riduzione di 20 minuti della durata totale del sonno.

In uno studio pubblicato nel 2021 sulla rivista Science Advances, altri ricercatori confermano che la Luna , e più precisamente la luce che emette, può influenzare il nostro sonno. Infatti, molti dei partecipanti a questo studio hanno avuto problemi legati ai cambiamenti lunari. Andavano a letto più tardi e tendevano a dormire meno da 3 a 5 giorni prima della notte di Luna piena.

Se avete difficoltà ad addormentarvi , il vostro sonno è agitato e vi svegliate prima, è possibile che la Luna piena si stia avvicinando. Controllate il calendario per averne conferma e ricordate che una volta terminata questa fase, tutto tornerà alla normalità in poco tempo l!

Gli effetti della Luna sull'umore

La Luna può anche avere un impatto sul nostro umore. Le persone sensibili alla Luna o naturalmente stressate possono trovare più difficile gestire le proprie emozioni al momento della Luna piena. A maggior ragione se non hanno dormito bene durante questo periodo! La mancanza di sonno favorisce infatti lo stress e può portare all'irritabilità.

Nel suo libro intitolato Lune et santé. Mode d'emploi, il dottor Henry Puget spiega che i raggi emessi durante la Luna piena sono simili alle microonde. Hanno un effetto sul sistema nervoso e su alcune ghiandole ormonali, provocando un aumento dell'ansia.

Uno studio scientifico del Quebec pubblicato sulla rivista PubMed ha dimostrato che gli episodi diansia sono meno frequenti del 32% durante l'ultimo trimestre. Luna e benessere sembrano essere intimamente legati!

Gli effetti della Luna sul peso

Sappiamo che llaluna ha un effetto sui corpi idrici del nostro pianeta. Lo stesso vale per i fluidi che circolano nel nostro corpo.

Secondo Julie Frédérique, autrice di Belle et en forme avec la Lune , la Luna crescente favorisce la ritenzione idrica e l'aumento di peso nelle donne. La Luna calante sarebbe favorevole all'eliminazione dell'acqua e delle tossine accumulate dall'organismo. Dimagrire potrebbe quindi essere più facile in questo periodo.

L'influenza della Luna sulla crescita dei capelli

Un altro possibile effetto della Luna sulla salute è la stimolazione o il rallentamento della crescita dei capelli. Sebbene la buona salute dei capelli dipenda da molte variabili (ormonali, genetiche e nutrizionali), la loro crescita potrebbe essere legata alle fasi del nostro satellite.

Alcuni ritengono che i raggi della Luna piena favoriscano la dilatazione dei vasi sanguigni del cuoio capelluto. Aumentando le dimensioni e il flusso, l'apporto di sostanze nutritive è maggiore in questo periodo. Tagliare i capelli il giorno della Luna piena o nei giorni precedenti ne stimola la crescita e la vitalità. Al contrario, per rallentare la crescita dei capelli , è consigliabile tagliarli durante la fase calante.

Quali effetti ha la Luna sulle donne?

Il ciclo mestruale e il ciclo lunare coprono all'incirca lo stesso periodo: 28 giorni in media per il primo, contro i 29,5 giorni del secondo. Fin dai tempi più antichi, questi due fenomeni sono stati collegati. Ancora oggi, molte persone credono nell'influenza della Lunasulla salute delle donne , in particolare sulle mestruazioni e sulla gravidanza. Ma cosa c'è di vero?

Gli effetti della Luna sulle mestruazioni

In uno studio pubblicato nel 2021, gli scienziati hanno confermato l'esistenza di uno stretto legame tra le mestruazioni e la Luna. Essi sostengono che il ciclo femminile era sincronizzato con il ciclo lunare prima dell'avvento della luce artificiale e della contraccezione ormonale.

Tuttavia, gli effetti della Luna sulle mestruazioni non sono ancora stati dimostrati. Alcune donne riferiscono di non avvertire alcun cambiamento nel periodo della Luna piena. Altre riferiscono di una sindrome mestruale più intensa , di mestruazioni molto dolorose e di stanchezza cronica durante questo periodo del ciclo lunare. Sta a ciascuna ascoltare il proprio corpo e adattare il proprio ciclo mestruale al calendario lunare, in modo da essere in sintonia con la propria femminilità.

Gli effetti della Luna sulla gravidanza

Molti credono che la Luna abbia un effetto sulla gravidanza e, più in particolare, sulparto. Si dice che la forza di attrazione della Luna piena aumenti il rischio di rottura delle acque e quindi il numero di nascite.

L'influenza della Luna sulle nascite è stata oggetto di numerosi studi, tutti giunti alla stessa conclusione: il numero di bambini nati in un giorno di luna piena non è superiore a quello degli altri giorni. Tra questi, le analisi condotte dal Mountain Area Health Education Center su quasi 600.000 nascite nell'arco di cinque anni nella Carolina del Nord, negli Stati Uniti. Fino a prova contraria, Luna e parto non hanno un legame tangibile.

Le FAQ sull'effetto della Luna sulla salute

Quale luna ti fa star male?

La luna piena vi rende stanchi?