Che cos'è il canto prenatale?

Qu’est-ce que le chant prénatal ?

Cantare! Sì, certo! Fa parte della vita, come camminare, correre, ballare...

Tutte le civiltà hanno cantato. Ma solo nel XX secolo è stato possibile vivere senza cantare. Quando si possono ascoltare i migliori cantanti su tutti i tipi di media, quando il canto diventa un'attività semplice, è possibile arrivare al punto in cui non si canta mai; a volte perché non ci si permette di farlo, a volte perché nessuno canta intorno a noi.

Essere incinta, diventare genitore, è un'opportunità per porsi molte domande. Cosa vogliamo trasmettere a questo bambino non ancora nato? Dal momento della gravidanza, quale bozzolo dobbiamo tessere intorno a lui?

Quali sono i benefici del canto prenatale?

Il canto prenatale ha preso piede a partire dal 1975, quando è stato avviato a Parigi. Oggi è associato alla preparazione al parto, ma non sempre viene offerto dalle ostetriche. Sviluppa alcuni temi specifici:

  • Benessere durante la gravidanza: non esiste un termine particolare per iniziare. Come già detto, il canto fa parte della vita, non ci sono controindicazioni! In un laboratorio di canto prenatale si possono riunire donne incinte di poche settimane, donne prossime al parto e persino neomamme con i loro bambini, senza dimenticare i loro coniugi, che hanno il loro posto nel gruppo. Gli esercizi praticati ci permettono di accompagnare i continui cambiamenti corporei, di esplorare, di familiarizzare e di appropriarci di queste sensazioni. Aiutano a sentirsi bene, a creare nuovi punti di riferimento, accogliendo tutte queste novità e connettendosi con il suo piccolo abitante. Ognuna lo fa al proprio ritmo, a propria misura, ma le proposte sono varie e dinamiche: cercare la stabilità attraverso il baricentro, mobilitando i piedi, le gambe, il bacino; sostenere il peso dell'addome con l'utero, per circondare il bambino; esercitare il sostegno del respiro... Il canto viene praticato sull'espirazione, in totale sintonia con la respirazione delle preparazioni classiche.
  • Un'altra ricchezza della pratica vocale è la vibrazione: non appena un suono viene emesso, si diffonde in tutto il corpo e raggiunge il bambino. Si tratta di un vero e proprio micro-massaggio che tocca tutto, essendo le ossa i grandi trasmettitori che permettono questa diffusione interna generale. Il suono e la vibrazione arrivano anche dall'esterno, attraverso la propria voce e quella degli altri, ma la voce della madre è percepita tre volte di più dal bambino. Questo dimostra l'importanza del canto portato dalla donna incinta.

Il sistema ormonale e il canto?

Ammettiamolo, si tratta di un argomento delicato: cantare nel modo giusto. Chi se ne frega? Ciò che conta è emettere una varietà di suoni, perché ogni frequenza / ogni nota tocca il corpo in modo diverso. Andare verso il basso, verso l'alto, sfruttare tutta la ricchezza della voce aiuta a creare questi micro-massaggi. In particolare, quando si è incinta, la voce è più estesa. Sì, sì... La voce è legata al nostro sistema ormonale che, a dir poco, è molto coinvolto nella gravidanza e nel parto. In effetti, cantare in gravidanza è un regalo per se stessi e per il proprio bambino. E poiché è più facile grazie a questo supporto ormonale, sarebbe davvero triste farne a meno.

Cantare durante il travaglio prenatale?

Durante il travaglio, i suoni possono essere molto bassi, il che è molto speciale in questo momento. Queste insolite frequenze vibrano direttamente nel bacino e aiutano ad accompagnare le contrazioni: le vibrazioni evitano le tensioni, soprattutto perché il fatto di emettere il suono favorisce la gestione del respiro. La ripetizione di questi suoni bassi aiuta a "lasciar andare" la neo-corteccia, quella parte del cervello che è molto utile per pensare e analizzare, ma che è meglio lasciare da parte per il parto. Le vibrazioni accompagnano e sostengono il bambino anche durante la sua uscita.

La nascita è quindi supportata dai suoni. Le canzoni sono per il dopo. Durante la gravidanza, viene offerto un intero repertorio (che può essere arricchito individualmente da ciascuna ritrovando le canzoni della propria infanzia). Si tratta di canzoni specifiche, che parlano della gravidanza e che sono rivolte al bambino. Rond, mon ventre est rond, tel une caresse, rond mon ventre est rond, je te berce (Rond, Odile Rami). Ci sono anche ninne nanne, canzoni tenere e poetiche...

Il canto prenatale per creare un legame?

Il neonato è felice di trovare queste canzoni che lo collegano alla sua esperienza intrauterina. Quando è presente nel gruppo, è un'occasione per osservare i suoi gesti, la sua mimica, le sue reazioni mentre cantiamo.

Per la madre, tornare al laboratorio di canto dopo il parto, nello stesso gruppo, le permette di rimanere in contatto con gli altri, che sono sempre molto solidali, e di approfittare di questo ponte tra il prima e il dopo che spesso manca e che lascia le giovani madri a volte un po'isolate. Cantare canzoni al proprio bambino, trovando quella che preferisce, significa riscoprire un mezzo di comunicazione ancestrale, così forte, che può rivelarsi un grande sostegno nei momenti più difficili, come ad esempio il pianto. E se non serve a calmare il bambino, cantare farà bene alla madre!

Chi è Marie-Laure Potel, l'autrice di questo articolo?

Dico spesso che ho avuto la possibilità di cantare prima della nascita! Infatti, da giovane pianista, ho iniziato ad accompagnare i laboratori condotti da un'ostetrica. È stata una scoperta completa. Non sapevo nemmeno cosa facesse un'ostetrica. Ritrovarmi in mezzo a un gruppo di "bomboloni": che emozione. Che rivelazione... Che fortuna anche questa. Qualche anno dopo, incinta a mia volta, ero ricca di tutte queste scoperte. Da allora, ho avuto la gioia e il privilegio di trasmetterle ad altri.

Le nostre mutandine mestruali sono realizzate anche per il periodo post-parto!


Lascia un commento

Si prega di notare che i commenti devono essere approvati prima di essere pubblicati

Questo sito è protetto da reCAPTCHA e applica le Norme sulla privacy e i Termini di servizio di Google.


Les informations issues des articles présents sur le site www-elia-lingerie.com sont des informations générales. Bien qu’elles aient été relues par des professionnels de santé, ces informations ne sont pas exemptes d’erreurs, ne constituent pas des conseils de santé ou des consultations et n’ont pas vocation à fournir un diagnostic ou proposer un traitement. Ces informations ne peuvent, en aucun cas, se substituer à un avis médical et ne peuvent pas remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé. Pour toute question, nous vous invitons à consulter votre médecin.