Come si fa a essere belli? Ammettiamolo, nel team non ci piacciono i giudizi. Soprattutto i giudizi sull'aspetto! Quando alcuni dei nostri clienti ci chiedono come possono essere più belli, diciamo loro che sono belli! Perché sì, siete belle, siete radiose! Non permettete a nessuno di dirvi il contrario!
Essere positivi? Che cos'è il body positive?
Il movimento del body positivism, che da qualche anno sta prendendo piede sui social network, si propone di aiutare le persone ad accettarsi e ad amarsi così come sono, lontano dai diktat standardizzati di oggi. Tuttavia, questo movimento è nato molto prima: creato nel 1996 da due donne, l'obiettivo del body positivism era quello di essere un movimento "benevolo e inclusivo". Attraverso questo movimento, Connie Sobczak ha voluto lottare contro i dettami dell'apparenza, che l'hanno portata a soffrire di disturbi alimentari e sono costati la vita a sua sorella.
Insieme a Elizabeth Scott, psicoterapeuta specializzata in disturbi alimentari, hanno creato il movimento body positive, concependolo come una comunità che si libera dai messaggi sociali soffocanti per accettare finalmente il proprio corpo.
Oggi questo movimento sta prendendo sempre più piede nelle nostre società e riflette il desiderio di riprendere il controllo del nostro corpo, di accettarlo in tutta la sua diversità e soprattutto senza la necessità di classificarlo, indipendentemente dal colore della pelle, dall'età, dal peso, dal sesso... L'importante è accettarsi e amarsi così come siamo, vedendo la bellezza in tutti i corpi.
Il positivismo corporeo è anche un movimento che sostiene di essere stufo delle ragazze ritoccate su tutte le copertine delle riviste, stufo delle copertine "Body summer" che sostengono che tutti noi dovremmos avere un corpo muscoloso e snello per poterlo mostrare in spiaggia. Il body positivism consiste nel riconoscere che tutti i corpi sono belli e che lnon abbiamo bisogno di paragonarci o di cercare di assomigliare a qualcun altro per essere belli, perché non esiste una forma del corpo buona o cattiva. Oggi il body positivism è anche il desiderio di rappresentare tutti i corpi, e non solo un singolo standard, in modo che tutta la diversità della società si senta rappresentata e celebrata.
Come può sfarsi carico di più?
SAssumere una maggiore responsabilità verso se stessi significa innanzitutto smettere di paragonarsi a modelli che si ritengono perfetti per assomigliare a loro. Il body positivism significa imparare ad accettare il proprio corpo e ad amarlo nella sua interezza, in modo da sentirsi bene dentro e fuori e recuperare la propria autostima.
Questo può significare scattare foto in cui non ci si mette in posa, in modo da non far trasparire il rigonfiamento, o non prestare attenzione all'illuminazione, in modo da non mettere in evidenza la cellulite o le smagliature. Si tratta di indossare abiti e lingerie in cui vi sentite bene. Vestiti che vi permettano di assumere la forma del vostro corpo. Ecco perché stiamo cercando di disegnare le vostre mutandine mestruali.
Questo può essere fatto anche guardandosi allo specchio e concentrandosi per qualche minuto sulle proprie qualità fisiche. Poi soffermatevi su quelli che vedete come difetti, ma cercate di vederli sotto una luce positiva e, soprattutto, con occhio benevolo. È dimostrato che le donne vedono prima i loro difetti. Concentrarsi sui propri punti di forza e vedere i propri difetti sotto una luce positiva aumenta la fiducia in se stessi e permette di concentrarsi su ciò che piace di sé.
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