Marie Koh Lanta 2021 - Tener la regla durante un juego de aventuras

Marie Koh Lanta 2021 - Tener la regla durante un juego de aventuras

En el podcast de hoy, Marion entrevista a Marie Oheix, conocida por su participación en la aventura Koh Lanta 2021.
Antes de participar en Koh Lanta, Marie era ante todo una gran deportista. Hoy nos habla de su carrera deportiva, de la aventura Koh Lanta y de cómo la vive como mujer.

 

 


¿Cómo se prepara física y psicológicamente para una gran competición o una aventura como Koh Lanta?


Cualquier aventura o competición deportiva requiere un entrenamiento, tanto físico como psicológico. El entrenamiento físico, en el caso de Marie para Koh Lanta, consistió en entrenarse en varios deportes y disciplinas (natación, carrera) para estar lo más completa y eficaz posible durante toda la aventura.

Para que puedas entrenarte sin miedo durante la regla, nuestras bragas menstruales tienen una absorción óptima durante 12 horas.
Pero la preparación psicológica es igual de importante: incluso antes de ser seleccionada para participar en Koh Lanta, Marie se prepara y visualiza su presencia en el partido. Esta práctica se denomina "visualización". La visualización positiva nos ayuda a relajarnos, concentrarnos y hacer frente a los pensamientos limitantes y negativos que podamos tener a nuestro pesar. Además, las técnicas de visualización te ayudan a volver a centrarte en la acción, a recordar el camino que estás siguiendo y a condicionarte para el éxito. Ayudan a eliminar cualquier obstáculo psicológico y a reforzar la confianza en uno mismo.


Como mujer, ¿es más complicado vivir lla aventura de Koh Lanta?


A continuación, Marie nos habla de la aventura de Koh Lanta como mujer: ¿Cómo puedes vivirla tranquilamente con todo lo que tienes que afrontar como mujer? La carga mental es mucho mayor para las mujeres, que tienen que lidiar con la menstruación antes de la aventura, y para algunas, con la píldora y el vello si suelen depilarse.
En general, las mujeres tienen una aventura más complicada. Tienen que hacer frente a los dolores menstruales (aunque se les permite tomar analgésicos si la regla es dolorosa), a los cambios de humor, a la fatiga y a los diversos efectos del síndrome premenstrual y de la regla, mientras tienen que sobrevivir en un entorno hostil y participar en pruebas deportivas que requieren mucha energía. El cansancio ya es una característica básica de las condiciones de vida de las candidatas: dormir poco, no comer, por lo que, sumado a los diversos inconvenientes del ciclo menstrual, puede llegar a ser realmente complicado.


¿Cómo gestionas tus reglas y tu feminidad en Koh Lanta o en un juego de aventuras?


Marie explica que las reglas no son realmente un tema tabú en el juego. Lo más difícil es la higiene, ya que las participantes no pueden ducharse.
Algunas mujeres, para evitar tener la regla durante la aventura, optan por tomar la píldora de forma continuada. De hecho, los periodos con la píldora son sangrados por deprivación, periodos artificiales, y es totalmente posible empezar un paquete inmediatamente después del otro, sin descanso, para no tener que menstruar.
La depilación es otro tema que surge mucho en Koh Lanta. Los aventureros no pueden utilizar maquinillas de afeitar. Así que cada uno tiene que arreglárselas a su manera: depilación permanente, depilación justo antes de partir, o no depilarse en absoluto: ¡depende de ellos organizarlo como mejor les parezca!


¿Cómo hacer frente a la falta de higiene en Koh Lanta?


Como explica Marie, en Koh Lanta no hay ducha, ni lavado, ni champú, ni cepillado de dientes, ni depilación.
Así que, ante esta falta de higiene, algunos inventan soluciones alternativas: trozos de bambú para intentar cepillarse los dientes, duchas con agua de lluvia cuando hay tormenta. S Si tienen la suerte de contar con agua dulce, como cascadas, cerca de su campamento, pueden utilizarla para lavarse. Pero no siempre es así, ya que muchos se "lavan" con agua de mar.
Por supuesto, los aventureros de Koh Lanta siguen beneficiándose de cuidados esenciales, como crema solar y biafina para las quemaduras solares. También disponen de un botiquín con desinfectante, compresas, vendas y repelente de mosquitos, muy útil para el entorno tropical en el que se encuentran.
También se entregan toallas y tampones a los aventureros de Koh Lanta que los necesitan.
En cuanto a sus necesidades, los aventureros no tienen papel higiénico, ni tampoco retretes. Así que deciden en qué lugar de la isla hacer sus necesidades... La mayoría de las veces, esto se hace sin problemas.

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