¿Debo lavarme la vulva?

En colaboración con Lalottes, infirmière

La higiene íntima es un tema que preocupa a muchas mujeres. ¿Hay que lavarse la vagina? ¿Hay que lavarse la vulva? Pero, ¿cuál es la verdadera diferencia entre ambas? ¿Hay que lavarse con agua o con jabón? En bragas menstruales reducen las infecciones por hongos? Respondemos a todas tus preguntas en este artículo.

¿Cuál es la diferencia entre vulva y vagina?

En primer lugar, recordemos qué es la vagina y qué es la vulva. La vulva, a menudo confundidae con la vagina, es la parte que recubre los genitales externos femeninos. La vulva está formada por los labios mayores y menores, el clítoris y el vestíbulo.
La vagina, a diferencia de la vulva, es un órgano genital interno. Es el tubo muscular situado a nivel de la vulva, entre la uretra y el ano, que se utiliza durante el parto o la penetración. Tiene una profundidad media de 8 cm. La vagina está unida al útero y al cuello uterino. En el interior de la vagina se encuentra el famoso punto G, del que se dice que es una zona erógena.

¿Por qué las duchas vaginales son una mala idea?

La ducha vaginal consiste en lavar el interior de la vagina con agua y jabón : ya sea jabón clásico o productos dedicados a la higiene íntima.
En el imaginario colectivo, las duchas vaginales eliminan los malos olores y las bacterias y reducen el flujo blanco. Nada de esto es cierto. La vagina no necesita lavarse, se lava sola. De hecho, la vagina está formada por glándulas situadas en el cuello del útero que liberan mucosidad para eliminar los "desechos". La vagina se limpia sola ¡!
La vagina está formada por bacterias indispensables para el buen funcionamiento de la flora. Para ser más precisos, está recubierta de una capa protectora de microorganismos, en particular lactobacilos: las bacterias buenas que constituyen el 60% de todas las bacterias.
Estas bacterias protegen la vagina de las agresiones externas, bacterias malas y bacterias malas y hongos. Este equilibrio es esencial y muy frágil. Cuando la flora está desequilibrada, hablamos de vaginosis.
Tener una flora desequilibrada puede dar lugar a una proliferación de gérmenes patógenos, que pueden provocar micosis, vaginitis e infecciones. La mayoría de las veces, esto se traduce en flujo abundante y maloliente, ardor, picor y enrojecimiento en la vulva.

Cómo lavarse la la vulva ?

Es importante distinguir entre la vulva y la vagina, para garantizar la higiene íntima necesaria para cada una. Para la vulva, lavarse con agua o jabón con un pH neutro y no agresivo (preferiblemente orgánico y natural para evitar los disruptores endocrinos) es más que suficiente. No es necesario frotar ni lavar en exceso.s (uno al día como máximo).
En cuanto a la vagina, como ya se ha dicho, no hace falta limpiarla: se limpia sola.
Otro consejo: EEsto evita que las bacterias de los intestinos entren en contacto con tu vulva y, potencialmente, con tu vagina, lo que, de nuevo, podría provocar un desequilibrio y, por tanto, molestias.

¿Tiene efecto anticonceptivo lavarse la vagina en l?

Otra creencia que es totalmente falsa: lavarse el interior de la vagina no servirá en ningún caso como método anticonceptivo para eliminar los espermatozoides. Sólo un método anticonceptivo como la píldora, el DIU, el parche, el implante, etc. será eficaz para evitar un embarazo no deseado. Y no olvides utilizar preservativo, que es la única forma de protegerte contra las ETS y las ITS.

¿Son una buena idea los geles y jabones íntimos?

Hay muchos geles y jabones íntimos a la venta. Puedes olvidarte de todas las toallitas íntimas perfumadas que están llenas de perfume.es productos químicoss químicos que alteran lel equilibrio vaginal. Lo mismo ocurre con los geles y jabones demasiado agresivos y con un pH no neutro: hay que evitarlos, ya que alteran el equilibrio de la flora vaginal.
En realidad, todos estos productos son marketing marketing" Sí, todas las mujeres tienen un olor vaginal natural, ¡y eso no significa que estés sucia!

¿La higiene íntima reduce el flujo abundante? ¿Cómo puedo hacer frente a los malos olores y al flujo abundante?

En cambio, si tu flujo tiene un olor más fuerte de lo habitual o es fétido, puede ser un signo de desequilibrio, infección o vaginitis. Si es así, consulta a un profesional sanitario que podrá orientarte hacia el tratamiento adecuado.
Olvídate de las duchas vaginales. Sólo empeoraría el problema.
Después de una infección o vaginitis, cuando la flora vaginal está desequilibrada, es importante reequilibrarla para evitar que los gérmenes patógenos vuelvan a proliferar.

Cómo reequilibrar la flora vaginal ?

Un estilo de vida saludable debería bastar para mantener un buen equilibrio de la flora vaginal. Pero a veces puede ser más complicado. ¡o que tomar antibióticos altera un poco las cosas!
He aquí algunos consejos:

• Pomprar bragas menstruales de algodón ecológico en lugar de salvaslipsescompresas y tampones, que están llenos de productos químicos, perfumes y disruptores para lequilibrar la flora vaginal.
• Uuse jabones sin perfume, con ph neutro, suaves y no agresivos
• Evita los antibióticos siempre que sea posible, ya que muchos pueden provocar un desequilibrio en la flora vaginal (sobre todo en el caso de las infecciones urinarias).
• Puedes tomar probióticos (fermentos lácticos) que repondrán la flora con bacterias buenas.