¿Debo lavarme la vulva?

La higiene íntima es una preocupación para muchas mujeres. ¿Hay que lavarse la vagina? ¿Hay que lavarse la vulva? Pero, ¿cuál es la verdadera diferencia entre ambos? ¿Hay que lavarse con agua o con jabón? El bragas menstruales reducir las infecciones por hongos? En este artículo respondemos a todas sus preguntas.

¿Cuál es la diferencia entre una vulva y una vagina?

En primer lugar, recordemos qué es la vagina y qué es la vulva. La vulva, a menudo confundida con la vagina, es la parte más importante del cuerpo.e La vulva, que a menudo se confunde con la vagina, es la parte que cubre los genitales femeninos externos. La vulva está compuesto por los labios mayores y menores, el clítoris, pero también el vestíbulo.
La vagina, a diferencia de la vulva, es un órgano genital interno. Es el tubo muscular situado a nivel de la vulva, entre la uretra y el ano, que se utiliza durante el parto o durante la penetración. Tiene una profundidad media de 8 cm. La vagina está conectada al útero y al cuello uterino. En el interior de la vagina se encuentra el famoso punto G, del que se dice que es una zona erógena.

¿Por qué las duchas vaginales son una mala idea?

Duchas vaginales es el acto de lavar el interior de la vagina con agua y jabón: si se trata de jabón clásico o productos dedicados a la higiene íntima.
En el imaginario colectivo, la ducha vaginal eliminaría los malos olores, las malas bacterias y reduciría el flujo blanco. Esto es completamente falso. La vagina no necesita ser lavada, se lava sola. De hecho, la vagina está formada por glándulas en el cuello del útero que liberan mucosidad que eliminará los "residuos". La vagina se limpia sola ¡!
La vagina está formada por bacterias que son esenciales para el buen funcionamiento de la flora. Más concretamente, está revestido de una capa protectora de microorganismos, en particular de lactobacilos: las bacterias buenas que representan el 60% de las bacterias.
Ellos proteger la vagina de las agresiones externas, las bacterias malas y y y hongos. Este equilibrio es esencial y muy frágil. Cuando la flora está desequilibrada, se llama vaginosis.
Tener una flora desequilibrada puede conducir a un crecimiento excesivo de gérmenes patógenos, que pueden provocar micosis, vaginitis e infecciones. Esto suele provocar una secreción abundante y maloliente, ardor, picor y enrojecimiento, en la vulva.

¿Cómo debe lavarse el la vulva ?

Es importante diferenciar entre la vulva y la vagina, con el fin de proporcionar la higiene íntima necesaria para ambas. Para la vulva, basta con lavarse con agua o jabón con un pH neutro y no agresivo (preferiblemente orgánico y natural para evitar los disruptores endocrinos). No es necesario fregar en exceso ni lavar demasiados (uno por día como máximo).
En cuanto a la vagina, como ya se ha dicho, no es necesario limpiarla: se limpia sola.
Otro consejo: EEsto evita que las bacterias de los intestinos entren en contacto con la vulva y, potencialmente, con la vagina, lo que, de nuevo, podría causar un desequilibrio y, por tanto, molestias.

¿Lavar la vagina por dentro tiene un efecto anticonceptivo?

Otra creencia que es completamente falsa: lavar el interior de la vagina no sirve en absoluto para eliminar el esperma. Sólo un método anticonceptivo como la píldora, el DIU, el parche, el implante, etc. será eficaz para evitar un embarazo no deseado. No te olvides de utilizar el preservativo, que es la única forma de protegerte de las ITS.

¿Son los geles y jabones íntimos una buena idea?

Hay muchos geles y jabones íntimos disponibles en las tiendas. Puedes olvidarte de todas las toallitas íntimas perfumadas que están llenases, que están llenos des que alteran el equilibrio vaginal. Lo mismo ocurre con los geles y jabones demasiado agresivos, con un PH no neutro: deben evitarse, ya que desequilibrarán la flora vaginal.
En realidad, todos estos productos son una compra de "marketing" marketing" Sí, todas las mujeres tienen un olor vaginal natural, ¡y esto no significa que estés sucia!

¿La limpieza íntima reduce el flujo abundante? ¿Cómo se hace frente a los malos olores y a los flujos abundantes?

Si tu flujo huele peor de lo habitual o es maloliente, puede ser un signo de desequilibrio y de una infección o vaginitis. En este caso, consulte a un profesional de la salud que podrá orientarle hacia un tratamiento adecuado.
¡Olvídate de las duchas vaginales! Esto sólo lo empeorará.
Después de una infección o vaginitis, cuando la flora vaginal está desequilibrada, es importante reequilibrarla para evitar que los gérmenes patógenos vuelvan a proliferar.

Cómo reequilibrar su flora vaginal ?

Un estilo de vida saludable debería ser suficiente para garantizar un buen equilibrio de la flora vaginal. Pero a veces puede ser más complicado. o que tomar antibióticos lo altera todo un poco.
Aquí tienes algunos consejos:

• PUtilizar bragas menstruales de algodón orgánico en lugar de salvaslipeUtiliza bragas menstruales de algodón orgánico en lugar de salvaslip, compresas y tampones que están llenos de productos químicos, perfumes y disruptores para el equilibrio de la flora vaginal.
• Uutilizar jabones sin perfume, de ph neutro, suaves y no agresivos
• Evitar los antibióticos siempre que sea posible, ya que muchos son responsables de un desequilibrio en la flora vaginal (especialmente en las infecciones del tracto urinario)
• Puedes tomar probióticos (fermentos lácticos) que repondrán la flora con bacterias buenas

No dude en consultar a su médico o profesional de la salud, que podrá orientarle.
Para recordar: La higiene íntima consiste únicamente en lavar la vulva, con suavidad, con un jabón de PH neutro. Una vez al día es más que suficiente.
Usa ropa interior limpia, de algodón orgánico que es un material transpirable que ayudará a que tu zona íntima respire.