Insomnio, cambios de humor, aumento de peso, menstruaciones dolorosas... Siempre se ha pensado que la Luna ejerce diversas influencias sobre elcuerpo humano. Aunque algunos de estos efectos han sido desmentidos por la ciencia, en 2020 el profesor Marc Henry demostró que los ciclos lunares tienen un efecto real sobre los seres vivos de nuestro planeta. Pero, ¿qué efecto tienela Luna sobre nuestra salud y nuestro cuerpo? Nuestra investigación.
¿Qué efectos tiene la Luna sobre nuestro cuerpo?
En general, la Luna ejerce la misma influencia sobre el cuerpo de hombres, mujeres y niños. Sin embargo, la intensidad de sus efectos puede ser más pronunciada en una persona luno-sensible o en una mujer menstruante. El ciclo lunar Ciclo lunar puede afectar al sueño, el estado de ánimo, el peso y el crecimiento del cabello.
¿Por qué influye la Luna en el sueño?
En 2013, científicos suizos demostraron por primera vez la influencia del ciclo lunar en el sueño humano. Alrededor de la luna llena, observaron un descenso del nivel de melatonina (la hormona del sueño) en la sangre y una reducción de 20 minutos en la duración total del sueño.
En un estudio publicado en 2021 en la revista Science Advances, otros investigadores confirman que la Luna , y más concretamente la luz que emite, puede influir en nuestro sueño. De hecho, muchos de los participantes en este estudio experimentaron problemas relacionados con los cambios en la Luna. Se acostaban más tarde y tendían a dormir menos entre 3 y 5 días antes de la noche de Luna llena.
Si tienes problemas para conciliar el sueño , tu sueño es agitado y te despiertas antes, es posible que la Luna llena se esté acercando. ¡Consulta el calendario para confirmarlo y recuerda que, una vez superada esta fase, todo volverá a la normalidad en poco tiempo l!
Los efectos de la Luna en el "estado de ánimo" de l
La Luna también puede influir en nuestro estado de ánimo. Las personas lunosensibles o estresadas por naturaleza pueden tener más dificultades para gestionar sus emociones en el momento de la Luna llena. Más aún si no han dormido bien durante este periodo. En efecto, la falta de sueño favorece el estrés y puede provocar irritabilidad.
En su libro Lune et santé. Mode d'emploi, el doctor Henry Puget explica que los rayos emitidos durante la Luna llena son similares a las microondas. Tienen un efecto sobre el sistema nervioso y algunas glándulas hormonales, lo que provoca un aumento de la ansiedad.
Un estudio científico de Quebec publicado en la revista PubMed demostró que los episodios deansiedad eran un 32% menos frecuentes durante el último trimestre. Luna y bienestar ¡parecen estar íntimamente ligados!
Los efectos de la Luna sobre el peso
Sabemos que llaluna tiene un efecto sobre las masas de agua de nuestro planeta. Lo mismo ocurre con los fluidos que circulan por nuestro cuerpo.
Según Julie Frédérique, autora de Belle et en forme avec la Lune , la Luna creciente favorece la retención de líquidos y el aumento de peso en las mujeres. La Luna menguante es favorable para leliminar el agua ly las toxinas acumuladas por el organismo. Por tanto, adelgazar podría ser más fácil durante este periodo.
La influencia de la Luna en el crecimiento del cabello
Otro posible efecto de la Luna sobre la salud es la estimulación o ralentización del crecimiento del cabello. Aunque la buena salud del cabello depende de muchas variables (hormonales, genéticas y nutricionales), su crecimiento podría estar ligado a las fases de nuestro satélite.
Algunas personas creen que los rayos de la Luna llena favorecen la dilatación de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo. Al aumentar su tamaño y flujo, el aporte de nutrientes es mayor durante este periodo. Cortarse el pelo el día de Luna llena o los días previos estimulará su crecimiento y vitalidad. Por el contrario, para ralentizar el crecimiento del cabello, debe cortárselo durante la fase menguante.
¿Qué efectos tiene la Luna en las mujeres?
El ciclo menstrual y el ciclo lunar abarcan aproximadamente el mismo periodo: 28 días de media para el primero, frente a 29,5 días para el segundo. Desde los tiempos más remotos, estos dos fenómenos han estado vinculados. Incluso hoy en día, muchas personas siguen creyendo en lla influencia de la Luna en la salud de la mujer y, en particular, en la menstruación y el embarazo. Pero, ¿cuál es realmente el caso?
Los efectos de la Luna en la menstruación
En un estudio publicado en 2021, los científicos han confirmado la existencia de un estrecho vínculo entre la menstruación y la Luna. Afirman que el ciclo femenino estaba sincronizado con el ciclo lunar antes de la llegada de la luz artificial y los anticonceptivos hormonales.
Sin embargo, aún no se han demostrado los efectos de la Luna sobre la menstruación. Algunas mujeres afirman no sentir ningún cambio durante la Luna llena. Otras afirman tener un síndrome menstrual más intenso , reglas muy dolorosas y fatiga crónica durante este periodo del ciclo lunar. Cada cual debe escuchar a su cuerpo y adaptar su ciclo menstr ual al calendario lunar para estar en sintonía con su feminidad.
Los efectos de la Luna en el embarazo
Existe la creencia generalizada de que la Luna influye en el embarazo y, más concretamente, en el l'parto. Se dice que la atracción gravitatoria de la Luna aumenta el riesgo de rotura de aguas y, por tanto, el número de partos.
L'a influencia de la Luna en los nacimientos ha sido objeto de numerosos estudios, todos ellos con la misma conclusión: el número de bebés que nacen en un día de luna llena no es superior al de los demás días. Entre ellos figuran los análisis realizados por el Mountain Area Health Education Center sobre casi 600.000 nacimientos a lo largo de cinco años en Carolina del Norte (EE.UU.). Hasta que se demuestre lo contrario, la luna y el parto no tienen ningún vínculo tangible.
Preguntas frecuentes sobre el efecto de la Luna en la salud
¿Qué luna te pone enfermo?
Con su fuerte luminosidad y sus intensos rayos, se dice que la Luna llena facilita la aparición de enfermedades. Actualmente, algunas personas sufren trastornos del sueño, ansiedad y cambios de humor cuando se acerca.
¿Te cansa la luna llena?
Sí, varios estudios han demostrado que la luna llena puede afectar al tiempo que se duerme y a la calidad del sueño. Por lo tanto, es posible que te sientas más cansado de lo habitual ldurante esta fase del ciclo lunar.
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