Baja por maternidad: ¿cómo cambia tu vida?

En este podcast, Marion da la bienvenida a Jill, una mamá de 4 hijos. Jill es conocida en las redes sociales como @jill_et_sa_tribu, donde comparte su vida y la de su familia mientras viajan por el mundo. 

Nos habla de su baja por maternidad y de todas las nuevas experiencias que ha vivido en familia gracias a este periodo. También es una oportunidad para que te hablemos de la baja por maternidad y de los cambios en la vida.

¿Cuánto dura el permiso de maternidad?

El permiso de maternidad comprende la fase prenatal (antes de ldar a luz) y la fase postnatal (después de ldar a luz). 

La duración de su baja por maternidad dependerá de varios factores: si es su primer hijo, si ya tiene hijos a su cargo y si se trata de un embarazo único o múltiple.

En el caso de un embarazo único con un primer o segundo hijo, la duración total del permiso de maternidad será de 16 semanas (6 semanas prenatales y 10 semanas postnatales). A partir del 3er hijo, la duración del permiso de maternidad sse amplía a 8 semanas prenatales y 18 semanas postnatales (para un total de 26 semanas).

En caso de embarazo múltiple, la duración del permiso de maternidad sse amplía en 12 semanas prenatales y 22 semanas postnatales, con una duración total de 34 semanas. Por último, para los embarazos múltiples de trillizos o más, la duración del permiso de maternidad sse amplía en 24 semanas prenatales y 22 semanas postnatales.

Además, nuestras braguitas menstruales son ideales para el periodo posparto, cuando vuelves de los pañales: te aportan comodidad y seguridad en términos de absorción, ¡independientemente de lo activa que seas después del nacimiento del bebé! 

¿Cómo puedes aprovechar la baja por maternidad para cambiar tu vida?

¿Por qué no aprovechar la baja de maternidad para cambiar de vida? Eso es lo que nos cuenta Jill, que aprovechó su baja de maternidad para viajar por el mundo con sus hijos.

Viajar con niños pequeños puede asustar al principio. Pero, como explica Jill en este episodio del podcast, en realidad es una forma completamente distinta de enfocar la maternidad. 

Los beneficios son numerosos: abre lsus mentes y despierta su curiosidad.
Ya sea descubriendo nuevos paisajes, nuevas culturas, nuevos sabores (comiendo comida local) o incluso laprendiendo un nuevo idioma.

Viajar con niños", explica Jill, "es también descubrir una nueva forma de viajar y disfrutarla. Observar a tu hijo smaravillarse con cada paisaje, y ver la alegría en sus ojos, significa que puedes ver el país desde un ángulo diferente.
No hay que tener miedo a salir de la zona de confort con los niños. Los niños son mucho más adaptables que los adultos, así que ¡aprovéchalo!

¿Cómo concilia los viajes con la maternidad? ¿Cómo viaja con niños?

Lo más difícil de viajar con niños es dar el paso y dejarlo todo (para un viaje largo, por supuesto, como explica Jill len el podcast).
Si lla idea de un destino lejano le asusta al principio, elija destinos en Francia, por ejemplo, donde sepa que no tendrá problemas de atención en caso de enfermedad, etc...

Lo mismo ocurre con el medio de transporte que elijas: no cojas lel avión si te da miedo, ¡elige el tren! Ve paso a paso.

Tómate también tiempo para ti: si estás estresado, tus hijos también lo estarán, y eso complicará el viaje. 

Pero es evidente que un viaje shay que organizarlo. Y más aún con niños. Tanto si te vas 6 meses como si te vas 2 semanas, necesitas un mínimo de organización si no quieres que te pille desprevenido, así que aquí van algunos consejos:

• Compruebe las vacunas de sus hijos (y las suyas propias al mismo tiempo), sobre todo si tiene previsto viajar a un país donde determinadas enfermedades están especialmente extendidas. En particular, es aconsejable tomar medicación antipalúdica antes de partir. Para más información, póngase en contacto con su profesional sanitario. 
• Compruebe los pasaportes y documentos de identidad de sus hijos: deben estar actualizados y ser válidos, igual que usted como adulto.
• Si le preocupa la idea de marcharse, lleve un botiquín de primeros auxilios para tener medicamentos y otros artículos a mano, y una venda o compresa siempre vendrá bien a sus pequeños aventureros. 
• Dependiendo del lugar al que vaya, asegúrese de llevar ropa adecuada: por ejemplo, si va a un país donde hay mosquitos y malaria, es mejor que los niños lleven manga larga. 

¿Cómo se controla el jet lag cuando se viaja con niños?

Los patrones de sueño de los bebés más pequeños ya pueden ser complicados en circunstancias normales, pero eso no significa que no puedas viajar a un destino donde haya diferencia horaria. Sólo tienes que preparar a tu bebé.
Puedes retrasar o adelantar gradualmente lla hora de acostar a tus hijos (según el país al que vayas), unos días antes de partir.
El cuerpo tarda unas 48 horas en s'adaptarse al jet lag, y una semana en acostumbrarse.
En resumen, no tengas miedo de salir de tu zona de confort con tus hijos: ¡se s'adaptan fácilmente! Cuando viajas con niños, les das la oportunidad de conocer otras culturas.