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First Rules Booklet

First Rules Booklet

Regular price 4,00€
Regular price Sale price 4,00€
Discount Sold out
Free delivery for orders over 70€

When to use our First Rules Booklet ?

Our super First Rules Booklet can be used in a variety of situations:

For more information on its use, don't hesitate to make an appointment with our Elia expert here.

More details on our First Rules Booklet

Elia publishes its booklet dedicated to the First Rules. This forty-page booklet is for all young girls and their parents who want to understand and get to grips with menstruation.

It's an opportunity to discuss and learn more about this major transformation.

All you need to know about teenagers and their first periods

Inside this booklet, you'll find detailed diagrams and explanations of how menstruation works, the menstrual cycle, the body and intimate hygiene... as well as exclusive testimonials, advice, recommended reading, Instagram accounts and a comparison of different sanitary protection products.

This booklet is part of the Lili by Elia collection, dedicated to teenage girls.


10% for the Endometriosis Research Foundation

Same-day worldwide shipping on orders placed before 12pm, Monday to Friday - Free returns.

Enjoy discounts with our teen packs

Composition & Certifications

Our commitments

10% of our profits are donated to the Endometriosis Research Foundation.

We have a rational, no-waste, made-to-order production process.

We favor the use of recycled cardboard and packaging to minimize consumption of consumables destined to be thrown away.

Care & Washing


48-hour delivery and free returns

All products purchased before 1pm on our site are shipped the same day on weekdays.

You have 14 days to return your product free of charge if it does not suit you. You can also exchange a product free of charge on our site.

Menstrual panties are a hygiene product, and any product that has been used and/or washed cannot be returned for a refund. Except in the case of a proven product defect.


We guarantee our products against manufacturing defects for 1 year.

First Rules Booklet

70 total reviews

View full details
  • No endocrine disruptors! Organic cotton all over the panties, not just on the absorbent zone.

  • Ask your questions to Marine, the menstrual lingerie expert, by taking a personalized appointment.

  • No waste ! We make the panties you order, without excess.

  • 2346 disposable sanitary pads saved in 5 years!

1 of 4

"Since launching Elia, the two of us have experienced 7 pregnancies, several PMA courses and miscarriages. partly due to endocrine disruptors, adenomyosis and endometriosis. It's time to take our health into our own hands and change the rules of the game! "

Apolline and Marion

Our manufacturing secrets

How does it work?

AN ASSEMBLY OF 4 ULTRA-BREATHABLE FABRICS KNITTED AND ASSEMBLED IN OUR PARTNER WORKSHOPS

Anti-moisture
A draining hydrophilic cotton certified organic in contact with your skin, inside and out

Anti-leak
with our draining seams and waterproof layer

Anti-odour and anti-bacterial
thanks to our absorbent eucalyptus fiber fabric

Period panties 100% made in France

Elia menstrual panties are designed, knitted, cut, assembled and sewn at
in French workshops that comply with stringent sanitary and
environmental specifications. All our product packaging is designed by
French illustrators. All stationery is recyclable and recycled. All our commitments to Made in France, relocation and the textile industry imply much higher industrial costs than if we manufactured our products outside France.

Quality menstrual pants

When you buy Elia menstrual lingerie, you're paying for quality panties,
produced with noble materials. You're buying menstrual underwear that respects the environment, with OEKO-TEX Standard 100 certification, organic cotton yarn and support for French craftsmanship thanks to the Origine France Garantie and France Terre Textile certifications. When you buy
menstrual panties from Elia, you're helping to relocate our industry and keep unique skills alive.

Transparent panties at the right price.

Since the launch of our menstrual panty brand, all our menstrual lingerie has been designed in France in our offices and the workshops we work with.

Elia menstrual panties are designed, knitted, cut, assembled and sewn in French workshops that comply with strict health and environmental specifications. All our product packaging is designed by French illustrators. All stationery is recyclable and recycled.

All our commitments to Made in France, relocation and the textile industry imply much higher industrial costs than if we manufactured our products outside France.

Transparent panties at a fair price.

Customer Reviews

Based on 70 reviews
83%
(58)
10%
(7)
6%
(4)
1%
(1)
0%
(0)
N
Nadia C.
Parfait pour les jeunes filles

Ma fille était ravie d avoir toutes les informations sur les menstruations
Ça complète un peu mieux les explications de maman. Y a le côté "je m informe toute seul"
Au top

s
sonia t.
Livret complet

Mes filles ont adoré le lire pour avoir des informations. Il est complet.

P
Paula L.
Très bon support

Livret parfait pour une pré-ado, bien détaillé et clair, ma fille de 11 ans l'a beaucoup apprécié.

N
Nathalie P.
Efficace

Élément du pack pour un cadeau mais je l'ai lu et c'est vraiment bien pour expliquer aux jeunes filles, à lire avec elles quand même car certains termes peuvent être difficiles.

C
Cécile R.
Livrer bien expliqué

Très bien

E
Emilie D.
Le livre est très bien

Le livre est très bien fait mais il n'est pas adapté à tous les âges selon moi. Les explications sont trop avancées pour ma fille de 10 ans qui n'en est pas encore à comprendre la sexualité ni même les rendez-vous chez le gynécologue. Je pense qu'il sera très bien d'ici 3 ans.

Bonjour Emilie,

Nous vous remercions pour votre retour,

Le livret est un support pour vous aider à aborder ces sujets, vous pouvez adapter les explication en fonction de l'âge de votre enfant.

Bonne journée,

S
Simone D.
Très bien écrit !! Simple

Très bien écrit !! Simple et compréhensible.

E
Emmanuelle B.
un livret très bien fait

Parfait pour accompagner les ados lors de leurs premières règles, il peut aussi servir de support pour préparer la venue des règles.

h
harmonie n.
petit livret reçu avec les

petit livret reçu avec les culottes ados, de quoi offrir de la lecture intéressante pour compléter les échanges mère-fille!

C
Corinne P.
Pratique et ludique , il

Pratique et ludique , il traîne dans la maison , même le frère 13 ans de ma fille11 ans a été s’informer .
Comment aborder le sujet de façon ludique....
Merci a toute l’équipe.

Our prices

Why are there no sales?

At Elia, we've chosen to opt for 100% French manufacturing, valuing every link in the
production chain: from the cotton manufacturer, to the seamstress who will make your knickers, to the order picker.

Sales and fast-fashion are often the result of overproduction of textile products, at the cost of a disastrous ecological footprint and a waste of polluting raw materials during manufacture. So at Elia, we prefer to produce exactly what we need, with natural, high-quality raw materials. Our pricing policy is to offer you the best quality at the fairest price. We have chosen to produce everything in France to ensure traceability and maximum comfort of our panties, without compromise.

As part of our sponsorship and loyalty program, however, you can quickly benefit from advantages that enable you to acquire our beautiful lingerie at lower prices.

Are period panties a money-saver?

Absolutely! If you're using disposable sanitary protection, that's just as much money and waste ending up in the garbage can every cycle. In the long term, period pants are more economical. But beyond the cost savings you make with
menstrual lingerie, using period panties is above all a commitment to the planet (zero waste, fewer pollutants...) and to the body
(100% organic cotton, no risk of toxic shock syndrome...).

Take the test and find out how much you could save with our savings calculator.

Customer Reviews

Based on 70 reviews
83%
(58)
10%
(7)
6%
(4)
1%
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Nadia C.
Parfait pour les jeunes filles

Ma fille était ravie d avoir toutes les informations sur les menstruations
Ça complète un peu mieux les explications de maman. Y a le côté "je m informe toute seul"
Au top

s
sonia t.
Livret complet

Mes filles ont adoré le lire pour avoir des informations. Il est complet.

P
Paula L.
Très bon support

Livret parfait pour une pré-ado, bien détaillé et clair, ma fille de 11 ans l'a beaucoup apprécié.

N
Nathalie P.
Efficace

Élément du pack pour un cadeau mais je l'ai lu et c'est vraiment bien pour expliquer aux jeunes filles, à lire avec elles quand même car certains termes peuvent être difficiles.

C
Cécile R.
Livrer bien expliqué

Très bien

E
Emilie D.
Le livre est très bien

Le livre est très bien fait mais il n'est pas adapté à tous les âges selon moi. Les explications sont trop avancées pour ma fille de 10 ans qui n'en est pas encore à comprendre la sexualité ni même les rendez-vous chez le gynécologue. Je pense qu'il sera très bien d'ici 3 ans.

Bonjour Emilie,

Nous vous remercions pour votre retour,

Le livret est un support pour vous aider à aborder ces sujets, vous pouvez adapter les explication en fonction de l'âge de votre enfant.

Bonne journée,

S
Simone D.
Très bien écrit !! Simple

Très bien écrit !! Simple et compréhensible.

E
Emmanuelle B.
un livret très bien fait

Parfait pour accompagner les ados lors de leurs premières règles, il peut aussi servir de support pour préparer la venue des règles.

h
harmonie n.
petit livret reçu avec les

petit livret reçu avec les culottes ados, de quoi offrir de la lecture intéressante pour compléter les échanges mère-fille!

C
Corinne P.
Pratique et ludique , il

Pratique et ludique , il traîne dans la maison , même le frère 13 ans de ma fille11 ans a été s’informer .
Comment aborder le sujet de façon ludique....
Merci a toute l’équipe.

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    Our products are carefully packaged in tissue paper and recyclable cardboard.

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