Symptome nach der Geburt: Was kann man dagegen tun?

Während der Schwangerschaft finden für schwangere Frauen regelmäßige medizinische Untersuchungen statt. Wenn die Frauen jedoch aus dem Mutterschutz entlassen werden, kehren sie nach Hause zurück und werden manchmal mit Symptomen und Situationen konfrontiert, von denen sie nicht wussten, dass es sie gibt, und auch nicht dachten, dass sie auftreten könnten. 

Was ist das Wochenbett?

Das Postpartum ist die Zeit zwischen dem Ende der Geburt und der Rückkehr ins Wochenbett. In dieser Zeit treten viele Symptome auf... Man nennt diese Zeit auch: Wochenbett. Während des Wochenbetts nimmt sich die Gebärmutter die Zeit, die sie braucht, um ihre normale Größe und Position wieder einzunehmen. 

Das Postpartum dauert manchmal physiologisch länger als körperlich, für manche Frauen ist es eine Zeit, die man als "emotionalen Tsunami" bezeichnen kann. Das Postpartum ist sowohl durch körperliche als auch durch psychische Symptome gekennzeichnet.

Was ist die Ursache für Symptome nach der Geburt?

Die Symptome nach der Geburt können verschiedene Ursachen haben: 

Hormonabfall

Der Hormonabfall während des Wochenbetts entsteht, weil die Hormone abrupt abgebaut werden. Dieser Schritt ist natürlich ganz natürlich , führt aber zu Müdigkeit. Der Hormonabfall wird von manchen Frauen als unangenehm empfunden, da er ihren psychologischen und physiologischen Zustand grundlegend verändert.

Babyblues oder postpartale Depression

Der Babyblues ist ein sehr häufiges und normales Phänomen. Der Babyblues ist auf den Hormonabfall und die Umwälzung zurückzuführen, die die Geburt mit sich bringt. Er tritt nur wenige Tage auf und ist gekennzeichnet durch Weinen, Niedergeschlagenheit, Angst, Zweifel an der eigenen Fähigkeit, Mutter zu sein usw. Der Babyblues ist im Gegensatz zur postpartalen Depression nicht von Dauer. Die postpartale Depression muss behandelt werden, da es sich um eine echte Depression handelt, die über längere Zeit anhält. Sie kann Auswirkungen auf die Mutter und die Bindung zu ihrem Kind haben.

Es ist sehr wichtig, dass Mütter, die sich unterstützt fühlen, Hilfe suchen, wenn sie sich überfordert und erschöpft fühlen.

Was sind die körperlichen Symptome nach der Geburt?

Die körperlichen Symptome sind zahlreich. Wir werden zum Beispiel finden: 

Lochies

Die berühmten Lochien, die Blutungen, die nach jeder Geburt auftreten. Das ist ein ganz normales Phänomen.

Nach der Entbindung verliert eine Frau durchschnittlich 500 ml Blut. Diese Blutungen dauern im Durchschnitt zwischen 10 Tagen und 6 Wochen.

Die Zusammensetzung dieses Ausflusses ist eine Mischung aus Trümmern der Plazentamembran, Blutgerinnseln und Blutungen aus den Wunden der Vagina und des Gebärmutterhalses (durch den Durchtritt des Babys). Die Farbe dieser Blutungen ändert sich im Laufe der Wochen und wird allmählich braun, dann gelb, während sie anfangs eher rot sind. Auch die Stärke der Blutung nimmt von Tag zu Tag ab, aber bis zu sechs Wochen nach der Entbindung kann es noch zu unregelmäßigen Blutungen kommen. Manche Frauen verlieren auch Blutgerinnsel. Der erste Blutverlust nach der Entbindung ist oft stärker als die Menstruation.

Um Ihre Kleidung während der Lochies zu schützen, sollten Sie externe Hygieneeinlagen tragen. Vermeiden Sie auf jeden Fall externe Einlagen, da diese das Infektionsrisiko während dieser Zeit stark erhöhen.

Gräben

Ein weiteres Phänomen, das nach der Geburt auftritt, sind die Trenchings. Das sind die Kontraktionen der Gebärmutter nach der Geburt. Sie sind zwar weniger schmerzhaft als die Kontraktionen während der Geburt (Geburtswehen), können aber dennoch mit Schmerzmitteln gelindert werden. Sie helfen der Gebärmutter, ihre normale Größe wiederzuerlangen, und helfen dabei, mögliche Blutgerinnsel zu beseitigen und Blutungen zu vermeiden.

Beachten Sie: Stillende Frauen neigen zu Trancen, allerdings aufgrund des Oxytocins in schmerzhafterer Weise.

Gebärmuttervorfall

Ein Gebärmuttervorfall wird festgestellt, wenn eine Frau über ein vaginales Schweregefühl und/oder Rückenschmerzen (Lendenwirbelsäule) klagt. Andere Symptome, die auf einen Gebärmuttervorfall hindeuten können, sind Blasenschwäche und Verstopfung. Ein Gebärmuttervorfall ist ganz einfach eine Senkung eines Organs, in diesem Fall der Gebärmutter in Richtung Vulva. 

Ein Gebärmuttervorfall wird durch die Erschlaffung des Gewebes und der Muskeln des Damms verursacht. Glücklicherweise lässt sich dies mithilfe von Beckenbodentraining sehr gut behandeln.

Blasenschwäche und Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen sind nach der Entbindung häufig. Denn manchmal befinden sich während der Schwangerschaft Bakterien in der Blase und die Infektion tritt nach der Entbindung auf. Auch die Schwangerschaftshormone spielen eine Rolle: Mit ihrem Abfall haben sie die Muskeln der Blase erschlaffen lassen. Dadurch ist es für diese komplizierter, sich vollständig zu entleeren. Bakterien sammeln sich an und vermehren sich.

Nach der Geburt kommt es aufgrund der Erschlaffung des Damms häufig zu Blasenschwäche. Während der Wehen werden die Muskeln durch das Pressen gedehnt.

Manche Frauen haben aufgrund der Periduralanästhesie auch Schwierigkeiten beim Wasserlassen und bei der vollständigen Entleerung der Blase in den Tagen nach der Geburt.

Glücklicherweise verschwindet die Blasenschwäche mit der Zeit, Sie können auch eine Beckenbodengymnastik durchführen.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind nach einer Schwangerschaft sehr häufig. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sich einen Stützgürtel verschreiben zu lassen. 

Verdauungsbeschwerden: Verstopfung, Bauchschmerzen usw.

Nach einer Schwangerschaft nimmt Ihre Gebärmutter allmählich wieder ihre normale Größe an, ebenso wie Ihr Verdauungstrakt. In der Zeit, in der alles wieder in Ordnung ist, kann es zu Verdauungsstörungen kommen.

Während einige Frauen während der Schwangerschaft zu Verstopfungen neigen, können sie auch nach der Geburt noch darunter leiden. Um diesen Symptomen entgegenzuwirken, ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel zu bevorzugen. Zwingen Sie sich nicht zum Stuhlgang: Ihr Beckenboden hat bereits durch die Geburt gelitten, Sie müssen ihn nicht noch mehr belasten.

Sie können sich auch Zäpfchen oder ein Abführmittel verschreiben lassen, damit alles wieder in Ordnung kommt.

Beachten Sie jedoch, dass es normal ist, in den Tagen nach der Entbindung keinen Stuhlgang zu haben. 

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden haben ihren Ursprung in dem Druck, der während der Wehen und des Pressens auf die Venen im Analbereich ausgeübt wird. Etwa 20% der Frauen werden nach der Geburt anfällig für Hämorrhoiden sein. 

Milcheinschuss nach der Geburt

In der Regel tritt der erste Milcheinschuss zwischen 30 und 40 Stunden nach der Geburt des Babys auf, etwa am dritten Tag. Anhand folgender Anzeichen können Sie einen Milcheinschuss erkennen: 

• Ihre Brüste sind angespannt ;
• Sie spüren ein Wärmegefühl in den Brüsten ;
• Oder Ihre Brüste sind geschwollen.

Wie erholt man sich nach einem Kaiserschnitt oder einem Dammschnitt?

Wenn Sie per Kaiserschnitt oder Dammschnitt entbunden haben, kann die Erholung etwas länger dauern. Beachten Sie, dass Sie auch bei einer nicht vaginalen Geburt Lochien, Tränensäcke und andere Symptome wie Blasenschwäche haben werden.

In den ersten Tagen treten häufig Schmerzen auf. Sie können einige Wochen lang anhalten, bevor sie allmählich nachlassen und schließlich ganz verschwinden.

Hier sind einige Tipps, wie Sie die Erholung nach einem Kaiserschnitt fördern können: 

• Vermeiden Sie in den ersten sechs Wochen bestimmte Aktivitäten wie Radfahren, Laufen ;
• 6 Wochen lang keine schweren Lasten heben (keine Gegenstände, die schwerer sind als Ihr Baby) ;
• Duschen und nicht baden ;
• Vermeiden Sie Treppen;
• 1 Monat lang nicht Auto fahren;

Nach einem Kaiserschnitt ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass die Wunde gut heilt.

Halten Sie sich an die Empfehlungen der Mediziner und zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Sie Rötungen feststellen, Ihre Haut sich warm anfühlt, die Narbe dazu neigt, anzuschwellen und sich zu verhärten, Pus auftreten und die Narbe schmerzhaft ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit er Ihnen eine geeignete Behandlung anbieten kann. 

Wie sieht es mit der Rehabilitation im Wochenbett aus?

Wie kürzlich erläutert, sind die Muskeln des Damms nach der Geburt manchmal entspannt und die Nerven taub. Viele Frauen gehen dann zur Krankengymnastik.

Perineale Rehabilitation

Das Ziel der Perinealrehabilitation ist es, die Muskelspannung wiederherzustellen. Die Übungen basieren auf der Kontraktion der Muskeln, die die Vagina umgeben und den Anus anheben.

Dadurch werden Blasenschwäche oder ein Gebärmuttervorfall vermieden.

Bauchmuskeltraining

Während der Geburt werden die Bauchmuskeln beansprucht. Viele Frauen lassen sich deshalb von ihrem Arzt Bauchmuskeltraining verschreiben, um Rücken- und Lendenschmerzen vorzubeugen und die Bauchmuskulatur zu stärken und wieder straff zu machen.

Die FAQ zu Symptomen nach der Geburt

Wann verschwinden die Schwangerschaftssymptome nach der Entbindung?

Wann findet der Hormonabfall nach der Geburt statt?

Warum muss man sich nach der Geburt ausruhen?