Comment préparer sa valise de maternité ?
11 décembre 2023

📌 Points clés à retenir
Préparer sa valise de maternité avant la 37ᵉ semaine permet d’anticiper le jour J, de réduire le stress et de se concentrer sur l’accouchement et l’accueil de bébé. Le trousseau se compose de deux parties : un sac pour la salle de naissance (vêtements confortables, eau, objets rassurants) et une grande valise pour le séjour (vêtements, produits d’hygiène, documents, affaires bébé). Pensez aussi à l’allaitement (soutiens‑gorge, coussinets) et à un porte‑bébé ergonomique pour faciliter les premiers jours. Organisez-vous avec méthode et plaisir pour vivre sereinement ces derniers moments avant la naissance.
Votre grossesse touche à son terme et la naissance de bébé approche à grands pas ? Si ce n’est pas déjà fait, vous allez devoir vous occuper de la fameuse valise de maternité. Vêtements pour la salle d’accouchement, trousseau de naissance, nécessaire de toilette pour votre séjour… Mais comment bien préparer sa valise de maternité ? Voici tout ce que vous devez savoir pour ne rien oublier le jour J !
Qu’appelle-t-on une valise de maternité ?
L’expression « valise de maternité » désigne non pas une valise unique, mais l’ensemble des bagages qu’une femme enceinte doit préparer pour son accouchement et son séjour à la maternité avec bébé. Le plus souvent, ce trousseau est séparé en deux : un sac pour la salle de naissance et une grande valise renfermant les indispensables pour le séjour post-accouchement.
Pourquoi faut-il préparer une valise avant d’aller à la maternité ?
Préparer sa valise avant de se rendre à la maternité constitue une étape importante pour la future mère. Ce moment a pour principal objectif d’organiser et d’anticiper au mieux le jour J. Il est ainsi souvent apparenté à un rite de passage permettant :
- d’accepter l’idée que vous pouvez désormais accoucher à tout moment ;
- de vous préparer mentalement et physiquement à l’arrivée de votre enfant ;
- de vous défaire d’un éventuel stress en réalisant une action concrète matérialisant les changements à venir dans votre vie.
Quand faut-il commencer la préparation de sa valise de maternité ?
Il n’y a pas de moment précis pour commencer. Chaque maman s’organise selon ses préférences : certaines prévoient tôt, d’autres attendent les dernières semaines.
Pour éviter le stress, essayez d’avoir une valise prête vers 37 SA. Si vous êtes prévoyante, vous pouvez la préparer dès le début de votre congé maternité.
C’est une étape importante pour se préparer sereinement à l’accouchement et accueillir bébé dans les meilleures conditions.
Mode d’emploi : tout ce que vous devez mettre dans votre valise !
Chaque maternité fournit une liste personnalisée. Voici les essentiels pour la salle de naissance et le séjour.

Pour la salle de naissance
- Vêtements confortables (tee-shirt, chemise de nuit, gilet, chaussettes)
- Hydratation (bouteille d’eau, brumisateur)
- Détente (livre, musique, appareil photo)
- Produits bien-être (huile, homéopathie, paréo)
- Pour bébé : body, pyjama, brassière, bonnet, chaussettes, gigoteuse, lange, couche écologique
Pour le séjour à la maternité
- Vêtements : pyjamas, tee-shirts, leggings, peignoir, chaussons
- Hygiène : serviettes, trousse de toilette, produits beauté, sèche-cheveux
- Bébé : bodys, pyjamas, gilets, chaussettes, gigoteuses, bavoirs, produits de soin
Documents à ne pas oublier
- Carte vitale, pièce d’identité, dossier médical, mutuelle, livret de famille
Si vous allaitez
- Vêtements adaptés, soutiens-gorge d’allaitement, coussinets lavables, crème lanoline
Les écharpes de portage Love Radius offrent une ergonomie idéale pour maman et bébé, tout en facilitant les premiers jours après la naissance.
La FAQ de la valise de maternité
Quand faut-il préparer sa valise de maternité ?
Il n’existe pas de réponse exacte à cette question ! L’essentiel est de s’y prendre quelques semaines à l’avance afin de partir sereine à la maternité le jour de l’accouchement.
Quelle taille de valise choisir pour aller à la maternité ?
En général, les futures mamans optent pour une valise de maternité de taille moyenne ou grande. Dans le cas d’une première grossesse, nous vous recommandons de choisir une grande valise afin qu’elle puisse contenir toutes les affaires dont vous aurez besoin.
Quelle tenue préparer pour la salle d’accouchement ?
Pour la salle d’accouchement, prévoyez un petit sac dans lequel vous glisserez une tenue confortable : un grand tee‑shirt ou une chemise de nuit, un gilet et une paire de chaussettes.
🔬 Sources scientifiques et institutionnelles
-
Aptaclub (expert pédiatrie) :
Check‑list : ce que la valise de maternité doit contenir. Guide complet avec vêtements, hygiène, documents et encas pour la salle d’accouchement et le séjour à la maternité.👉 Lire -
Hôpital du Valais (CHVR, Suisse) :
Préparer sa valise pour la maternité en toute sérénité. Document PDF détaillant vêtements, trousse de toilette, alimentation, essentials pour maman et bébé.👉 Lire -
Babymoov BE :
Valise de maternité – checklist. Article complet précisant les articles à emporter pour maman, bébé, papa ainsi que des suggestions saisonnières.👉 Lire
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