كيف نتعرف على نهاية الدورة الشهرية ?
كل امرأة قد اختبرت ذلك. بعد بضعة أيام من الدورة الشهرية الرياضيين ، الخاص بك فوطة صحية لم تعد ملطخة. ياي ، إنه نهاية الدورة الشهرية. إلا أنه في اليوم التالي ، كارثة ، الدورة الشهرية عادوا ، سروالك الأبيض ملطخ ، ملاءاتك مشدودة ... إذن ما هي القاعدة؟ كيف أعرف متى الدورة الشهرية انتهاء؟
مدة الدورة الشهرية متى تكون النهاية؟:
بشكل عام ، فإن مدة الدورة الشهرية ويختلف النزيف من شخص لآخر ويستمر في المتوسط ما بين 3 و 7 أيام. تدفقالدورة الشهرية سيكون أكثر وفرة علىالأيام الأولى من الدورة الشهرية
في حياتهم ، سيحصل الشخص الحائض على الدورة الشهرية ما يقرب من 400 مرة حتى انقطاع الطمث. تبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول من الدورة الشهرية وينتهي في اليوم السابق لبدء الدورة الشهرية التاليه. تستمر الدورات في المتوسط 28 يوما ولكن يمكن أن تكون أطول أو أقصر بكثير حسب المرأة.
إذا كان لديك دورات غير منتظمة و الدورة الشهرية الفوضى ، سيكون من الصعب عليك توقع متى الدورة الشهرية... للتأكد من أن لديك دورات قصيرة أو طويلة ، من المهم اتباع علامات جسمك:
- استخدمتطبيق الدورة الشهرية لتتبع دورتك الأنثوية
- لاحظ اليومين الأول والأخير من النزيف المهبلي
- حدد الأيام أو الأيام الدورة الشهرية هي أكثر وفرة وإذا كان الدورة الشهرية مؤلمة.
نهاية الدورة الشهرية ما الذي يتغير مع: الدورة الشهرية قصير أم طويل؟
بعض الفتيات اللواتي لديهن الدورة الشهرية عرف حلقات من الدورة الشهرية باختصار ، ثم الدورة الشهرية على مدار حياتهم. أثناء الحيض ، تفقد النساء ما بين 40 و 50 مل من الدم ، وهو ما يعادل 8 ملاعق كبيرة.
الدورة الشهرية قصيرة بشكل غير طبيعي
عندما يكون لدى المرأة الدورة الشهرية يقال أن لديها عدم انتظام في الدورة الشهرية يسمى قلة الطمث. ليس من غير المألوف ل الدورة الشهرية يستمر انخفاض عدد النزيف لفترة أطول من المتوسط ، وهو ما بين 3 و 5 أيام من النزيف. احرص على عدم الخلط بين الإكتشاف و الدورة الشهرية. قد تفوتك علامة انقطاع الطمث (غياب الدورة الشهرية أثناء الحمل ، مشكلة صحية ، توتر ، قلق)
الدورة الشهرية طويل بشكل غير طبيعي
متى الدورة الشهرية والنزيف طويل ، أي أنه يتجاوز 7 أيام ، ويسمى غزارة الطمث أو فرط الطمث. هذه هي: الدورة الشهرية وفيرة وطويلة. عادة ما يكون النزيف مصحوبا بألم في البطن متفاوت الشدة. الاخرين الأعراض بالإضافة إلى الدورة الشهرية أعراض وفيرة مثل فقر الدم والتعب والرغبة الشديدة في تناول الطعام والصداع. إذا كانت هذه هي الحالة ، فننصحك باستشارة طبيب أمراض النساء أو القابلة. قد يكون لديك غدي ، بطانة الرحم ، الأورام الليفية ، أو مستويات الدم غير الطبيعية (الهرمونات التي لم يتم جرعاتها بشكل صحيح).
هل من الطبيعي أن يكون هناك إفرازات بنية في نهاية الدورة الشهرية ?
من الممكن أن يكون في نهاية الدورة الشهرية أو في منتصف التفريغ البني أو دورة التفريغ البني. لا تقلقي ، إنه دم مؤكسد في الرحم أو المهبل. التفريغ البني هو دم قديم يتدفق مع إفرازات بيضاء.
يتغير لون دم الحيض كل يوم . الدورة الشهرية، اعتمادا على تدفقه والعناصر التي ستشكل النزيف (الهلابة والجلطات والألياف,...) في الواقع ، في بداية الدورة الشهرية قد يكون الدم ورديا شاحبا وبكميات صغيرة ، ثم سيكون أحمر فاتح ، وقد يحتوي على جلطات. في نهاية الدورة الشهرية أو أثناء اكتشاف الحلقات قد يكون لونه بني.
هل من الممكن تسريع نهاية الدورة الشهرية ?
من أجل تقصير نهاية الدورة الشهرية، لا توجد وصفة معجزة بخلاف تناول الهرمونات مثل اللولب أو حبوب منع الحمل. ومع ذلك ، يمكنك دائما تجربة:
- لممارسة النشاط البدني المنتظم ، الرياضة التي ستجعلك سعيدا
- حبيبي. الجماع الجنسي وخاصة النشوة الجنسية للإناث سوف ينقبض الرحم ويطرد المزيد من الدم
- اعتماد نظام غذائي متوازن وتجنب أوجه القصور
- تناول فيتامين ج أو المعالجة المثلية
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية لقمع أو تقليل الدورة الشهرية
ما هي حماية الدورة الشهرية التي تختارها لنهاية حياتك؟ الدورة الشهرية ?
الحل المثالي ل لا تشدد على وجود الدورة الشهرية طويل، الدورة الشهرية أن تبدأ من جديد هو ارتداء سراويل الدورة الشهرية أو أ ملابس سباحة أثناء الدورة الشهرية إذا ذهبت إلى حافة الماء. ال سراويل الدورة الشهرية مصنوعة من القطن العضوي وألياف ايوسل توفر راحة لا مثيل لها مقارنة بالوسادات أو بطانات اللباس الداخلي أو السدادات القطنية. ستتم حمايتك لمدة تصل إلى 12 ساعة دون التفكير في أنك ترتدي فوطة صحية !
ابق على اتصال؟