Audrey este asistentă medicală autorizată în Franța și clinician perinatal în Canada. Ea a lucrat cu copiii și mamele în cea mai mare parte a vieții sale și este pasionată de munca sa. De-a lungul carierei sale, Audrey a explorat multe domenii, inclusiv neonatologia. În 2017, ea a fondat Happy Mum & Baby Centre, un centru perinatal accesibil în întreaga lume datorită conceptului de teleconsultare. În acest podcast, vom vorbi despre matriarhat, perioada postnatală, revenirea la locul de muncă și așteptările pe care le pot avea părinții.
Perioada post-partum, adesea trecută cu vederea, este o fază crucială care urmează nașterii, care se întinde până la revenirea menstruației, cunoscută și sub numele de întoarcerea de la naștere. Această perioadă variază de la o femeie la alta, ceea ce face ca perioada postpartum să fie la fel de unică ca fiecare individ. În acest articol, vom explora ce este cu adevărat postpartum, cum să ne pregătim pentru el și cum să atenuăm potențialele efecte asupra corpului și minții.
Ce este post-partum?
Perioada postpartum, cunoscută sub denumirea științifică de puerperium, este marcată de tulburări fiziologice majore după naștere. Felul în care fiecare femeie o trăiește depinde de diverși factori, cum ar fi istoria personală și condițiile în care se desfășoară maternitatea. Intensitatea acestor schimbări interioare poate fi imprevizibilă, afectând în mod diferit fiecare proaspătă mamă.
Pregătirea pentru perioada postpartum
Pregătirea pentru perioada postnatală poate părea dificilă, deoarece este imposibil să anticipezi pe deplin efectele nașterii asupra corpului și minții. Cu toate acestea, faptul de a vă vizualiza ca mamă și de a vă pune la îndoială așteptările poate contribui la o pregătire psihologică eficientă. Mai degrabă decât să vă inundați cu informații potențial provocatoare de anxietate, este recomandabil să vă puneți întrebări despre încrederea pe care o aveți în prezent, despre propria istorie și despre relațiile de familie. Această introspecție vă va permite să vă pregătiți într-un mod mai solid și mai personalizat.
Înțelegerea impactului psihic
Nașterea unui copil și perioada postpartum pot avea o influență considerabilă asupra stării emoționale a unei femei. Este esențial să vă puneți sub semnul întrebării propriile așteptări, să evitați să idealizați această perioadă și să deveniți conștientă de relația pe care o aveți cu dumneavoastră. Mai degrabă decât să suporți pasiv schimbările, comunicarea internă și înțelegerea de sine sunt instrumente puternice pentru a anticipa și a gestiona psihologic această fază de tranziție.
Evitarea blues-ului copilului
Este esențial să se facă diferența între postpartum și starea emoțională cunoscută sub numele de baby blues. Postpartum-ul cuprinde schimbări fiziologice, care pot sau nu să afecteze starea de spirit. Baby blues, pe de altă parte, se manifestă prin fragilitate emoțională din cauza scăderii hormonilor. Progesteronul scade, lăsând loc unei creșteri a oxitocinei, ceea ce duce la schimbări hormonale. Înțelegerea acestor diferențe este esențială pentru a anticipa și a atenua aspectele emoționale ale perioadei postpartum.
În concluzie, perioada postpartum este o etapă complexă, dar naturală, din viața unei femei. Pregătindu-se în mod activ, punând întrebări și înțelegându-și propria experiență, fiecare proaspătă mamă poate aborda această perioadă cu mai multă încredere și seninătate. Să nu uităm că fiecare experiență este unică, iar o abordare personalizată este crucială pentru a depăși provocările perioadei postpartum.
Cum reușești să gestionezi munca și viața de familie?
Gestionarea multiplelor roluri ale unei mame recent împlinite nu este o sarcină ușoară. Trebuie să jonglezi între un nou-născut total dependent și o nouă identitate maternă în construcție. Provocările interne ale acestei experiențe sunt complexe, iar reconcilierea acestor schimbări cu responsabilitățile profesionale poate crea o ambivalență destabilizatoare în rolul matern. Timpul este adesea scurt, iar jonglarea cerințelor profesionale cu emoțiile personale creează o tensiune constantă. Această ambivalență maternă poate duce la o stare persistentă de neliniște, urmată uneori de schimbări în carieră.
Vei deveni mamă imediat?
Maternitatea se instalează treptat, răspunzând la nevoile copilului, dobândind încredere și descoperindu-se ca mamă activă. Schimbarea unui scutec devine un act semnificativ, care sporește încrederea în sine: "Am reușit, sunt capabilă, răspund nevoilor copilului meu". Acest proces fiziologic al maternității se desfășoară pe o perioadă de până la doi sau trei ani. Este o transformare interioară, cu partea sa de furtuni, convulsii și schimbări de dispoziție. A deveni mamă poate însemna, uneori, să jelești pierderea unei vechi personalități, a unor proiecte din trecut și a unui viitor diferit. Evoluția alături de copil este cea care forjează maternitatea.
Elia participă la Parental Challenge
La Elia, am participat la Parental Challenge, introducând măsuri în cadrul companiei pentru a sprijini angajații noștri în dezvoltarea lor profesională și personală. Acest lucru presupune sprijinirea angajaților noștri în dezvoltarea lor la locul de muncă și în cadrul companiei și îndrumarea lor către o tranziție sau o schimbare de misiune, dacă este necesar. A deveni mamă reprezintă un cutremur în viața personală și profesională, iar la Elia suntem aici pentru a ne sprijini angajații pe parcursul acestei călătorii.
Ținem legătura?