Faire l'amour pendant les règles : est-ce possible ?

Est-il possible de faire l'amour pendant les règles ?

La majorité des femmes et des hommes ne sont pas nécessairement à l’aise pendant cette période. Les inquiétudes sont principalement fondées sur le tabou des règles. Ces craintes sont-elles fondées ?

Existe-t-il des risques ou contre-indications médicales ?

Avoir ses règles ne modifie pas la physiologie du vagin le rendant incompatible avec une pénétration sexuelle : il fait toujours la même taille ! D’un point de vue technique, les pertes sanguines n’empêchent en rien de faire l’amour pendant les règles.

En revanche, des symptômes plus globaux liés aux règles, comme les migraines, les douleurs pelviennes, des crampes menstruelles peuvent venir gâcher le plaisir, mais aucune contre‑indication médicale n’interdit les rapports sexuels, à l’exception des infections sexuellement transmissibles, car le sang peut favoriser la prolifération des bactéries. Il faut donc se protéger si vous ne savez pas si votre partenaire ou vous-même êtes atteints d’une IST.

Quels sont les avantages d'un rapport sexuel pendant les règles ?

Avoir un rapport amoureux pendant les règles peut même présenter plusieurs avantages :

• Certaines femmes ont une libido accrue pendant leurs menstruations : le plaisir est alors décuplé
• Le sang menstruel agit comme un lubrifiant naturel, et les irritations sont moins fréquentes
• Faire l’amour libère l’hormone du bonheur, l’endorphine, qui procure une sensation de bien‑être, salutaire pendant des règles douloureuses ou des migraines
• L’orgasme aide également à réduire l'inconfort menstruel
• Les contractions orgasmiques utérines vont aussi permettre au sang menstruel de s’écouler plus vite, lié à la dégradation de l'endomètre à chaque cycle : les règles seront donc plus courtes !

Quelles sont les précautions à prendre pour faire l'amour pendant les règles ?

Être sous contraception durant le rapport sexuel

Même si a priori, les règles représentent la période la moins fertile du cycle, il n’est pas rare dans le cas de troubles de l’ovulation ou de règles irrégulières, couplé à la longue durée de vie des spermatozoïdes dans le corps, qu’il soit possible de tomber enceinte. Il est donc indispensable de se protéger avec une contraception masculine ou féminine pour ne pas prendre le risque d’une grossesse non désirée.

Utiliser un préservatif pour limiter les irritations

Si le sang agit comme un lubrifiant naturel, il faut cependant éviter des éraflures sur la paroi vaginale car les saignements peuvent favoriser la transmission d’une infection. Le col de l’utérus est en effet légèrement ouvert pour laisser passer le sang des règles : l’utérus est donc beaucoup plus sujet aux IST en n’étant plus protégé par l’endomètre et la glaire cervicale.

Nos conseils pour faire l'amour avec ses règles et sans stress

Pour bien profiter de ces ébats pendant vos périodes menstruelles, voici quelques conseils :

• Lâchez prise : si vous êtes à l’aise avec votre corps et votre partenaire aussi, ce n’est pas un problème ! Le blocage psychologique peut vous empêcher de lâcher prise et de profiter du moment.
• Anticipez : utilisez une serviette de bain sombre à poser sur le lit, le sol ou le canapé pour éviter les tâches ! Vous pouvez aussi opter pour du sexe sous la douche. Même si les fluides corporels sont tout à fait normaux, personne n’a envie de passer du temps après à détacher des draps.
• Enlevez votre protection hygiénique interne : si vous avez une cup ou un tampon, il est impératif de l’enlever avant une pénétration sexuelle : elle pourrait être poussée plus haut vers le col de l’utérus rendant premièrement la pénétration inconfortable et deuxièmement rendre plus difficile le retrait après.
• Choisissez vos positions : si vous n’êtes pas très à l’aise avec l’idée de répandre votre flux menstruel sur les draps et votre partenaire, n’hésitez pas à privilégier des positions allongées ou avec le bassin à plat. Cependant, rien n’empêche les partenaires les plus téméraires de pratiquer un cunilingus et toutes les positions qu’il vous plaira ! Tant qu’il n’y a pas de pénétration vaginale, rien ne vous empêche d’ailleurs de garder votre coupe menstruelle pendant les préliminaires ou un rapport anal.
• Rincez-vous après : une hygiène intime adéquate est de mise, a fortiori encore plus pendant les règles, le sang étant plus propice au développement des bactéries.

Pourquoi a‑t‑on envie de faire l'amour pendant les règles ?

La plupart du temps, la vue du sang, les contractions menstruelles, la migraine et les nausées mettent le désir sexuel au second plan pendant les règles, chez l’homme comme chez la femme d’ailleurs. Il peut y avoir aussi des freins culturels, ou bien tout simplement une gêne, un inconfort, une sensation de dégoût qui ne vous en donne pas l’envie. Dans ce cas, écoutez‑vous !

Cependant, certaines femmes ont à l’inverse une libido décuplée, la faute aux changements hormonaux à cette période du cycle, et peuvent donc se sentir particulièrement excitées pendant cette période. Il convient alors de respecter le choix du partenaire et de faire de cette période un moment agréable à deux en respectant les choix de chacun !

La FAQ pour faire l’amour pendant les règles

Comment faire l'amour avec des règles ?

Quel est le risque de faire l'amour pendant les règles ?

Faut-il retirer son tampon pendant les rapports sexuels ?

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