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Votre diagnostic est

Cycle régulier avec légers symptômes

Vous avez des cycles réguliers de 23 à 35 jours avec des douleurs menstruelles légères ou inexistantes. Vos symptômes prémenstruels (SPM) sont peu marqués, et votre flux menstruel est modéré. Vous maintenez une humeur stable et votre niveau d'énergie ne varie pas de manière significative au cours de votre cycle. Votre quotidien n'est pas grandement affecté par vos menstruations, vous pouvez donc gérer vos activités sans beaucoup de perturbations. Youpi !

En savoir plus sur votre profil

  • Votre profil menstruel

    Vos règles sont généralement prévisibles, avec un flux stable et modéré, durant en moyenne 3 à 5 jours. Vous pouvez observer des pertes blanches régulières tout au long du cycle, signe de bonne santé vaginale. Le spotting est rare chez vous.

  • Profil hormonal

    Vos niveaux hormonaux sont généralement bien équilibrés. Les niveaux d’œstrogène et de progestérone varient normalement au cours du cycle, favorisant un déroulement harmonieux des différentes phases menstruelles. Cet équilibre hormonal contribue à la stabilité de votre humeur et de votre énergie, et à un flux menstruel modéré.

la protection menstruelle pour vous

Notre gamme de lingerie menstruelle adaptée

Nous recommandons les culottes menstruelles pour flux léger à moyen pour votre profil. Ces culottes offrent une protection confortable et discrète, parfaitement adaptée à un flux menstruel prévisible et modéré. Elles sont idéales pour les jours où le flux est intermédiaire, permettant de rester à l'aise et sereine toute la journée. Nous suggérons un minimum d'un set de 3 culottes menstruelles pour pouvoir faire suffisamment de rotation et garantir une protection continue.

Nos recommandations santé pour votre profil

  • Régime alimentaire

    Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers, et protéines maigres. Ces aliments fournissent les nutriments nécessaires pour soutenir un équilibre hormonal sain, prévenant les fluctuations extrêmes. Boire beaucoup d'eau aide à maintenir l'hydratation, ce qui est crucial pour la santé hormonale et cutanée.

  • Soins peau et cheveux

    Utilisez des crèmes hydratantes légères et non comédogènes pour éviter les éruptions cutanées. Optez pour des soins capillaires doux sans sulfates pour maintenir la santé de vos cheveux.

  • Activités sportives

    Engagez-vous dans une activité physique régulière comme la marche, le yoga, ou la natation. L'exercice régulier aide à maintenir des niveaux hormonaux stables, améliore l'humeur, et réduit le stress, contribuant ainsi à minimiser les symptômes menstruels.

Elles ont le même diagnostic que vous...

  • Marie, 28 ans

    "J'ai toujours eu des cycles réguliers de 28 jours, et mes règles durent en moyenne 4 jours. Les douleurs menstruelles sont très légères, je ressens juste une petite gêne le premier jour. Les symptômes prémenstruels sont quasiment inexistants pour moi. Parfois, je ressens une légère fatigue, mais rien de vraiment handicapant. J'ai trouvé que les culottes menstruelles pour flux léger sont parfaites pour moi, car elles sont confortables et discrètes."

  • Clara, 34 ans

    "Mes cycles sont réguliers, autour de 30 jours, et mes règles durent environ 5 jours. Je n'ai pas de douleurs menstruelles marquées, seulement de petites crampes qui disparaissent rapidement. Les symptômes prémenstruels comme les ballonnements et la sensibilité des seins sont rares et très légers."

  • Julie, 26 ans

    "J'ai des cycles réguliers de 29 jours avec des règles qui durent 4 à 5 jours. Les douleurs sont très légères, je n'ai pas besoin de prendre d'analgésiques. Les seuls symptômes prémenstruels que je ressens parfois sont une légère irritabilité et un peu de fatigue, mais rien de grave. Je suis vraiment contente des culottes menstruelles pour flux léger d'Elia, elles sont douces et absorbantes, parfaites pour mes besoins."

  • Sophie, 32 ans

    "Mes cycles menstruels sont réguliers, autour de 27 jours, et mes règles durent environ 4 jours. Je ressens rarement des douleurs, et mes symptômes prémenstruels sont très légers. Parfois, je ressens une petite gêne au niveau des seins, mais c'est tout. J'ai découvert les culottes menstruelles d'Elia pour flux léger et elles ont changé ma vie. Elles sont confortables et je peux les porter sans souci toute la journée."

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