Come vestire il bambino per una buona notte di sonno?
È una domanda che molti genitori si pongono: cosa mettere al bambino per evitare che abbia troppo freddo o troppo caldo? E che temperatura deve avere la cameretta del vostro bambino? In questo articolo vi spieghiamo tutto quello che c'è da sapere!
Vestite il bambino in base alla temperatura della stanza!
Il modo di vestire il bambino dipende dalla temperatura della stanza e dal fatto che sia inverno o estate. Scegliere i vestiti giusti è garanzia di un sonno di qualità per il bambino.
Al di sotto dei 17°: coprire il bambino il più possibile.
Al di sotto dei 17 gradi, quando fa freddo, si consiglia di vestire il piccolo con un caldo pigiama di spugna, abbinato a un sacco a pelo. Potete anche riscaldare i piedini del vostro bambino con calzini e cappello, soprattutto se la temperatura scende sotto i 16°. L'importante è scegliere materiali e non strati di vestiti.
Tra i 18° e i 25°: variare l'abbigliamento e la coperta.
SSe il tempo è compreso tra i 18 e i 25 gradi, vi consigliamo diadattare l'abbigliamento e/o le coperte.
Per esempio, stra i 20°C e i 22°C nella cameretta del vostro bambino, potete alleggerire il vostro abbigliamento per evitare che si scaldi troppo. Potete sostituire il body a maniche lunghe con uno a maniche corte e il pigiama di spugna con uno di cotone più leggero.
Poi, tra i 22 e i 25 gradi, si dovrebbe optare per un sacco a pelo più leggero, ad esempio in cotone. Il vantaggio di tenere un sacco a pelo anche quando inizia a fare caldo è che per molti bambini è come un piccolo bozzolo.
Sopra i 26°: dare al bambino più libertà
Quando fa caldo(oltre i 26°C), basta un semplice body a maniche corte. E quando c'è un'ondata di caldo, è sufficiente mettere il bambino nel pannolino. Ma tenete sempre un sacco a pelo leggero per dormire meglio e per evitare il freddo del mattino.
Come scegliere i vestiti per bambini per dormire bene?
L'importante èadattare i vestiti del bambino alla temperatura. Ricordate che quando vi addormentate, la vostra temperatura corporea si abbassa leggermente.
Tenete conto dei vostri sentimenti personali aggiungendo un piccolo extra per tenere al caldo il vostro bambino.
Per quanto riguarda il sacco a pelo che sostituisce la coperta, come un bozzolo, si consiglia di scegliere un modello senza maniche. Esistono modelli di sacco a pelo più spessi o più sottili a seconda della stagione.
Per i vestiti del vostro bambino, vi consigliamo di scegliere il cotone biologico, che è delicato per la pelle del bambino, piuttosto che i materiali sintetici. I materiali sintetici fanno sudare il bambino e tendono a irritare la sua pelle. La scelta migliore è quella di materiali naturali come il cotone, il lino o il bambù. Questi materiali respirano e assorbono il sudore.
Per far sì che il bambino sia il più comodo possibile, si consiglia di indossare abiti semplici e larghi , senza elastici intorno al pancino.
Evitate le sostanze chimiche nei detersivi che utilizzate.
E il pannolino del bambino per dormire?
Per l'uso notturno, si consigliano pannolini speciali per la notte, che sono più assorbenti e mantengono il bambino asciutto più a lungo. Mettere il bambino in un pannolino tradizionale di notte non è una buona idea, perché aumenta il rischio di rischio di perditee quindi le probabilità di svegliare il bambino.
È inoltre possibile scegliere tra pantaloni da allenamento consigliati per i bambini a partire dai 2 o 3 anni di età. Lavabili e riutilizzabili, sono molto più leggeri dei pannolini tradizionali, ma hanno comunque un'assorbenza tale da mantenere il bambino asciutto.
Qual è la temperatura ideale per il sonno del bambino?
Per prevenire la morte in culla, la temperatura ideale della stanza del bambino è di circa 19 gradi. Questa è anche la temperatura consigliata per gli adulti. Per controllare questa temperatura, è consigliabile acquistare un termometro di buona qualità.
I nostri consigli per un sonno ristoratore
In caso di clima molto caldo (ondata di calore), arieggiate la cameretta del vostro bambino come prima cosa al mattino, in modo che l'aria fresca possa entrare nella stanza. Poi, durante il giorno, tenete chiuse le tende e le tapparelle per mantenere l'aria fresca.
SSe fa davvero troppo caldo e non riuscite a raffreddare la stanza prima di andare a letto, potete usare la seguente tecnica: mettete delle bottiglie di acqua fredda davanti a un ventilatore. Attenzione, però: non è consigliabile tenere accesa l'aria condizionata o il ventilatore mentre il bambino dorme. C'è il rischio che il bambino prenda il raffreddore e, inoltre, l'aria è troppo secca per le mucose ancora fragili del bambino.
Per un sonno sereno e sicuro, il bambino deve stare sdraiato sulla schiena, senza lenzuola, coperte, cuscini, peluche o paracolpi nel lettino, per evitare il rischio di soffocamento.
FAQ per vestire il bambino in inverno
Come si veste il bambino quando fuori ci sono 0 gradi?
Il tipico abbigliamento da zero gradi è costituito da un primo strato composto da un body e da un pantalone lungo. Il secondo strato è composto da pantaloni e maglione (entrambi piuttosto spessi), una sciarpa e un cappello. Per il terzo e ultimo strato si aggiungono guanti, piumino e stivali invernali.
Come posso capire se il mio bambino non è abbastanza caldo?
Per sapere se il vostro bambino ha freddo, dovete osservarlo. SSe piove, si agita o si agita, probabilmente ha freddo o troppo caldo. Se la nuca suda e le orecchie sono arrossate, ha troppo caldo. Tenete presente che le estremità del corpo (mani, piedi) non riflettono la vera temperatura corporea del bambino.
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