العلاج بالابر و الدورة الشهرية مؤلم: كيف يعمل؟
ال الدورة الشهريةبالنسبة لبعض الحائض ، لديهم نصيبهم من الأعراض والاضطرابات: الغثيان ، آلام المعدة ، التشنجات ، الصداع النصفي. يمكن أن تساعد بعض نقاط العلاج بالابرتخفيف الدورة الشهرية مؤلم. ما بين 50 و 90 ٪ من النساء يعانين من عسر الطمث ويأخذن مسكنات الألم بانتظام. كيفية الحد من الألم الدورة الشهرية الطبيعي؟
ما هو العلاج بالابر ل الدورة الشهرية مؤلم؟
العلاج بالابر ، المعروف أيضا باسم العلاج بالابر أو الوخز بالإبر ، هو تقنية تشبه الوخز بالإبر بدون إبر . يتكون العلاج بالابر من تدليك مناطق معينة من الجسم عن طريق الضغط ، وهي طريقة جيدة لتخفيف الألم. الدورة الشهرية مؤلم.
تماما مثل الوخز بالإبر ، العلاج بالابر هو تقنية الطب الصيني التقليدي التي كانت موجودة منذ أكثر من ألفي عام. يمكنه أيضا علاج مجموعة كاملة من الأمراض ، وليس فقط آلام الدورة الشهرية.
هل هي طريقة فعالة للعلاج الدورة الشهرية مؤلم؟
نشر باحثون من جامعة برلين الطبية دراسة تظهر أن العلاج بالابر هو علاج يمكن القيام به في المنزل ويعطي نتائج جيدة للصحة وضد آلام الدورة الشهرية.
لإثبات أن هذه الطريقة تعمل حقا ، قسم الباحثون النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 34 عاما إلى مجموعتين. تلقت مجموعة واحدة نصائح وتقنيات وتعليمات حول كيفية ممارسة العلاج بالابر بشكل صحيح ، بينما تلقت المجموعة الأخرى العلاج التقليدي.
بعد ثلاثة أشهر فقط من ممارسة العلاج بالابر ، تشير التقديرات إلى أن 37٪ من النساء قد أصبن الحد من آلامهم الدورة الشهرية (بمقدار النصف). بعد ستة أشهر ، لاحظت 60٪ من النساء أن الحيض كان أقل إيلاما بشكل ملحوظ ، في حين أن 25 ٪ فقط من أولئك الذين تناولوا العلاج التقليدي لاحظوا انخفاضا في الألم.
كما هو موضح في الدراسة المذكورة أعلاه ، فإن العلاج بالابر هو وسيلة فعالة بشكل خاص لتخفيف الألم في قلب الجسم. الدورة الشهرية. يعتمد على نقاط العلاج بالابر لتخفيف الدورة الشهرية مؤلم. عن طريق الضغط على نقاط العلاج بالابر ، فإنه سيحفز تدفق الطاقة في الجسم.
ما هي نقاط العلاج بالابر للحد الدورة الشهرية مؤلم؟
هناك العديد من نقاط العلاج بالابر لتقليل الألم المرتبط بتدفق الحيض.
- نقطة Taichong ، تقع فوق القدم بشكل أكثر دقة إصبعين أسفل إصبع القدم الكبير. لديك ثلاثة حلول للعمل على هذه النقطة: الضغط عليها باستمرار ، أو تدليكها بحركات دائرية أو النقر عليها
- تقع نقطة تيان السفلى 3 أصابع أسفل السرة. بنفس الطريقة كما في النقطة السابقة ، يمكنك تنشيطها إما عن طريق الضغط أو التدليك أو النقر.
- نقطة Sanyinjao التي تقع على بعد 4 أصابع فوق malleola. وهي تقع على الجانب الداخلي من القدم. يمكنك تنشيطه عن طريق أداء حركات دائرية لمدة 2 دقيقة.
فقر الدم المرتبط ب الدورة الشهرية شائع جدا. سوف يسبب أعراض تعطيل أكثر أو أقل على أساس يومي. إذا كنت تعانين من تدفق الحيض الثقيل جدا أو حتى النزيف ، استشيري طبيبك! هذا قد يخفي علم الأمراض الأساسي.
ربما يعجبك أيضا:
- عسر الجماع: فهم وعلاج الألم أثناء الجماع
- 6 أنواع شاي أعشاب للتخفيف الدورة الشهرية مؤلم
- العلاجات الجدة والحلول الطبيعية ل الدورة الشهرية مؤلم جدا
ابق على اتصال؟